1、13歲的孩子怎樣把骨頭變密
你說的是孩子骨質疏鬆吧，
多補鈣。
多曬太陽的。
多鍛煉身體。
慢慢的就好了。
2、兒童骨質疏鬆症
兒童骨質疏鬆是的，現在骨質疏鬆的年齡逐漸偏小了，建議要補鈣，但是要吸收好的，現在起哦兒子用的是奈米鈣+鐵的，吃了後感覺食慾明顯增加，而且指甲變硬了好多，兒子也長了，這會兒在網上買了2 瓶
3、13歲的人可以吃鈣鎂片吃嗎
可以吃。可以選用兒童型鈣鎂片。
日常可以從食物中攝取：
鈣、鎂是人體所需要的微量元素，鈣是構成骨骼和牙齒的基本元素，有助於預防及改善齲齒、骨質疏鬆、骨質增生、腰腿疼痛，並有助於緩和情緒緊張，改善睡眠。
鎂能平衡鈣的吸收，防止因鈣質沉積而導致結石，能保護神經系統，緩解偏頭痛和經期綜合症等。
可以通過食物補充就能滿足身體需要，建議要均衡膳食，避免偏食，要養成良好的飲食習慣，多喝奶類、豆類專、蛋類、小蝦皮、芝麻醬等，多曬太陽。如青少年、老年人、懷孕或哺乳期婦女等有特殊需要人群可以適當的補充鈣屬鎂片。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4、小孩13歲吃什麼鈣片最好
人的一生有兩個生長激增期，一個是嬰兒期，1歲時體重是出生時的3倍，身長是初生時的1．5倍，這個時期的生長發育迅速，因缺鈣而發生佝僂病或佝僂病症狀的患病率很高，那麼0～3個月嬰兒怎樣補鈣？首先，提倡母乳喂養，母親補充抄鈣劑,每天服用鈣片，每餐2片，必要時晚點心2片。3～4個月嬰百兒，逐步添食米粉、蛋黃、菜汁菜泥，可將鈣片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，大一點3片，逐步自己含服。
第二個激增期9～18歲，特別是女的11～13歲，男的12～14歲，骨骼快速生長和成型時期,這個時期補充鈣，有效地達到高峰骨質的最佳狀態，對他一生起至關重要的妙用。可是現在據調查60%學生從來不喝牛奶、50%學生不能保度證每天吃到雞蛋，他們每天攝取的鈣遠遠不能滿足生理需求，我們建議每天可服用鈣片，以改善他們缺鈣的現狀。
5、13歲 可以吃嗎？鈣片 一次吃多少
無極限鈣片說明：輔助青少年兒童：強壯體格，健康成長
鈣是構成骨骼的主要成分，鈣的攝取充足與否，直接影響孩子生長發育過程中的形態和質量。表現在體型上，孩子的四肢細長，看似苗條，實則弱不禁風。
骨質疏鬆
★ 嬰幼兒缺鈣容易出現：多汗、睡眠不佳、嚴重時出現骨骼變形，如方顱等現象。
★ 少年兒童缺鈣容易出現：身高發育不良，嚴重時出現骨骼變形如"O"型腿等現象。
令女人安心：健康兩代人，無後顧之憂
女性一生需要更多的鈣。特別是在妊娠、哺乳期內，女性要消耗體內大量的鈣，母體鈣攝取量是否充足，直接影響自身健康及嬰兒骨骼及牙齒的發育。
★ 孕婦、哺乳期女性缺鈣容易出現：小腿抽筋，下肢浮腫，嚴重時影響胎兒，嬰兒骨骼發育等現象。
為中老年人減緩來自"骨"的煩惱
過了中年，骨質每年丟失0.7-1%，骨質丟失的速度將隨年齡增長而進一步加快。如不加強鈣的攝取，中老年人容易患上骨質疏鬆症，嚴重時極易骨折，甚至因骨骼癒合困難而死亡。
使用指南
編輯
不同人群每日建議食用量見下表：
年齡
3-12歲
13-15歲
16-18歲
18歲
45歲以上
孕婦（6個月）
孕婦（7-9月）
哺乳期婦女
用量
4片
6片
4片
4片
4片
5片
6-8片
6、13歲兒童先天性骨質疏鬆，骨質增生，神經痛，怎麼食療，怎麼康復，國內什麼大醫院可以治療，求好心人幫忙
你好，你家孩子如果出現骨質疏鬆的話，說明你家孩子平時葷菜葷湯，各種甜點零食糖果、油炸食品、飲料、冷飲和各種奶製品，特別是牛奶等。高能量和高蛋白質的食物吃的較多，其實這些食物就是疾病的根源。因為這些食物均是屬於排鈣的食物，吃的越多鈣丟失的就會越多。
鈣是生命之本，沒有鈣就沒有生命，鈣元素參與人類生命中的各種酶的細微活動。人不論做什麼活動都有鈣的參與。人的一生就是在補鈣與消耗鈣中渡過的。而鈣是人體內的5大常量元素，含量位於人體其它元素的第5位，並高於鈉的含量。而鈉每天在我們的飲食中均在不斷的補充，鈣卻沒有人這樣去做。而在實際生活中我國人民的飲食普遍是缺鈣飲食，要想通過飲食來將鈣給補上那真的是天方夜譚。因為我們要想將人體每天需要量的鈣全都補上的話，用食物來補累死你也吃不了這么多的食物。因此大談用食物補鈣的人均是不懂醫學也不懂營養學更是連補鈣都不知道應該怎麼去補的人。
補鈣應該是根據各個年齡段每天的正常需要量來分段增補，目前國內流行的補鈣標准雖然比較偏低，但是還是比不補要強的多。比如：6個月以下的孩子每天需要量為300mg，6-12個月為400mg，1-3歲600mg，4-10歲800mg，11-18歲1000mg，孕婦1200mg。以上均是以元素鈣的含量為標准，而不是以化合物鈣鹽的重量為標准。而在實際生活中許多人和醫生均並不知道這個國內的補鈣標准，其實這個標准就已經定的很低了，而在實際生活中許多人和醫生還只是按照自己的想當然來給缺鈣者來治療。所以幾乎沒有一個醫生見到自己能夠給自己的缺鈣病人補上所缺之鈣的。
其實給孩子補鈣時需要注意什麼呢？當然注意的是必須每天飲食中需要的鈣量+過去丟失量(計劃每天補多少量)+當天食物中排鈣量。這才是人們每天口服補充鈣劑的總量。補鈣的總量最少要相當於需要量的2-3倍，否則是補不上所缺之鈣的。補鈣並不在乎用什麼鈣來補充最好，但只要是鈣並且其中的鈣元素含量要足夠就行了，最好是選擇信價比高的鈣劑來補充，這樣即經濟又實惠。另外不在室外活動的人最好還補充足量的維生素D來促進鈣的吸收與利用就行了。
人體為什麼會缺鈣，當然是因為我們在飲食中本身就達不到每天的鈣的需要量，但自己卻認為自己的飲食中是不會缺鈣的，許多人又把一些錯誤的補鈣觀念移植在我們的生活中，比如認為：喝骨頭湯，牛奶能補鈣？這全是上當。找找國外有關這方面的調查研究看看吧。缺鈣不可怕而無知才是最可怕。因此我們還是應該多讀一讀關於補鈣方面的研究以充實這方面的知識，特別是醫生不應該忽視鈣的重要性繼續做一個鈣的無知者。
以上是我對你的問題的回答，希望能夠幫上你的忙。另外向你推薦1本書《米氏說鈣》你可以看一下，這是1本專門介紹怎麼補鈣的書，它介紹了鈣與疾病的關系以及補鈣到底應該補多大的劑量才適合人體的需要。有實際應用價值。在網上可以下載到。各家書店也有出售，希望對你有用。