骨質疏鬆腿會短嗎

1、骨質疏鬆的五大危害是什麼？

骨質疏鬆的危害有哪些？
1、骨質疏鬆的發病率高。我國現約有9000萬骨質疏鬆症患者，其中骨質疏鬆發生率佔60歲以上老年人的56%，在絕經後婦女發生率更高，約為60%～70%。
2、骨質疏鬆症可以導致患者疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。這些都是骨質疏鬆的危害有哪些中的影響。
3、骨質疏鬆的病人骨折發生率高。骨質疏鬆症最常見的並發症是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏鬆並發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期卧床，給社會和家人造成很大負擔。
4、骨質疏鬆可以造成老年人心腦血管疾病的出現，導致肺感染和褥瘡等多種並發症的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。
預防骨質疏鬆的五種方法：
查骨骼
女性一旦到了更年期，應定期到醫院檢查骨骼健康狀況，請醫生評估骨折風險。已確診患有骨質疏鬆症的女性應遵醫囑積極堅持治療。
改劣習
吸煙、酗酒對骨骼的傷害非常嚴重。要保護骨骼健康，改變這些不良生活習慣非常重要。另外，臨床發現，體重偏低的人比體重正常的人更易發生骨質疏鬆。因此，對於女性而言，最好別過度追求苗條。
勤鍛煉
每周應鍛煉3~4次，每次30~40分鍾。鍛煉項目可以多樣化，抗阻訓練和力量訓練相結合，比如，舉啞鈴、仰卧起坐、武術和瑜伽等。
補維D
富含鈣和蛋白質的飲食有助於預防骨質疏鬆症。另外，補充維生素D也十分關鍵，每天曬太陽15分鍾，日常飲食可多吃奶製品、魚類、魚肝油、堅果等富含維生素D的食物，或者適當補充維生素D補劑。
知風險
骨質疏鬆症的常見風險因素包括45歲前絕經、服用糖皮質激素類葯物、有骨關節炎或吸收不良綜合症等病史、發生過骨折或有骨質疏鬆症家族史等。
生活中大家應該做好疾病的預防工作，重視疾病的危害，在出現了類似的疾病以後，應該及早的去正規的醫院進行有效的治療，這樣才能更好的治癒疾病。

2、骨質疏鬆會導致腿疼嗎？如何解決？

注意補鈣，適當運動，注意休息,注意保暖,不要吃寒涼食物,可以喝純牛奶補充鈣質,葯物可以用抗骨質增生的中葯治療
止痛可以口服雙氯芬酸納腸容緩釋膠囊

3、我今年才38歲已經骨質疏鬆了，過年的時候還把腿摔斷了。請問骨質疏鬆的人會恢復嗎？

這個年齡還是可以的，多做一些戶外的運動，平時飲食注意營養搭配，可以把骨質疏鬆回復的，
因為這是個長期的病程，所以不要有心理壓力，只要堅持，不用吃葯也是沒問題的，
若只吃葯，而不鍛煉的話，一般事倍功半！
鍛煉很重要，多擁抱陽光！！
最後，祝君身體健康，

4、80歲的老人做了脊椎骨質疏鬆雙腿現在可以輕微的動是否可以，以後是不是可以站起來走路呢？

80歲的老人做了脊椎骨質疏鬆雙腿現在可以輕微是可以的，以後可以站起來走路，但是需要更多的訓練。

5、鈣含量不低，但是腿軟，會是骨質疏鬆嗎

咋缺了這么多啊？？我家寶寶吃朵望的液體鈣，裡面有DHA ,鈣，還有鋅。。。

6、我最近感覺明顯的骨質疏鬆，腿老是抽筋，請大家給點意見該怎麼辦，多謝！

骨質疏鬆是老年人群的常見疾病，主要是骨量減少、骨鈣落出、骨小梁稀疏、骨皮質變薄、導致骨的強度下降、骨骼質量降低、脆性增加、承載能力下滑。骨質疏鬆最嚴重的並發症是骨折，隨著老年人口的增多以及人類平均壽命的增加，骨質疏鬆性骨折的發病率日趨升高，據統計我國60歲以上的老年人群中，發病率高達40%，這使我國的骨科醫師面臨巨大的挑戰，可謂影響老年人生活品質的隱形「殺手」。骨質疏鬆症的致病原因多種多樣，但不管哪種引起的，其共同臨床表現主要是疼痛，其次是身長縮短、駝背、骨折及呼吸系統障礙。
(1) 疼痛。疼痛是骨質疏鬆症最常見、最主要的症狀。臨床上以腰背疼痛是為多見，其它尚可伴有四肢放射疼、四肢麻木感。疼痛的主要原因是由於骨轉換過快，骨吸收增加。在骨吸收過程當中，骨小梁的破壞、消失，骨膜下皮質骨的破壞均會引起全身骨痛。疼痛的第二個原因為骨折，即受外力壓迫或非外傷性脊椎體壓縮性骨折、楔形和魚椎樣變形而引起的腰背痛。 (2) 身長縮短、駝背。身長縮短，駝背是繼腰背疼痛之後的最重要的骨質疏鬆症臨床體征之一。其原因是由於椎體骨質疏鬆，椎體受壓後變形所致。 (3) 骨折。在骨折疏鬆症患者，骨骼脆而弱，從而受輕微的外力作用就易發生骨折。骨質疏鬆症骨折發生的特點：在扭轉身體、持物、開窗等室內日常活動中，即使沒有較大的外力作用也可發生骨折；骨折發生部位比較固定，好發部位為胸腰椎椎體、橈骨遠端、股骨上端、踝關節等。 (4) 呼吸系統障礙：骨質疏鬆症患者可出現輕度胸悶、氣短、呼吸困難甚至紫鉗。骨質疏鬆後可導致胸廓畸形，從而引起肺活量降低。 對於治療，因為它是個慢性病，所以治療也不要追求，一天兩天就治好，需要葯物的治療以及我們平常的保養。據我所知，專注骨科的貴州同濟堂在這方面的研究卓有成效，有很多中成葯效果不錯，像：仙靈骨葆」。如果你還想了解的更加詳細可以去醫院咨詢醫生！

7、為什麼有的人腿長有點腿短，從小可以改變嗎？

人體的身高和腿長都是取決於骨骼的情況。而骨骼的情況和遺傳是有很大關聯的，這個就是在發育的過程裡面形成的，所以說身體生長發育都是由先天性的基因決定的，總的一句話就是父母雙方的身體基因對於下一代的生長發育，起了決定性的作用，雖然後天的因素也是一個非常重要的原因，但是如果先天不行，後面總是會有限制。

就像我和我哥，我哥只比我高那麼兩厘米，但是我媽很矮我爸比較高。我就繼承了我爸的身高，而我哥繼承了我媽的身高。因為我是二娃，所以說等我出生的時候，我們家的條件已經相對要好一點，根據我哥的描述，就是因為他從小營養跟不上，一直都喜歡吃零食和雪糕，滿足不了身體發育的方面影響，再加上他從小被送去少林寺了一段時間，那一陣子真的是吃不飽穿不暖。所以說限制了他身高的增長，而我因為從小就吃的多，算是營養跟得上，所以身高也比較高。

如果想要長高的話，一定要補充人體內的各項微量元素，比如鈣鐵鋅，維生素等等，像我們平常就知道的方法，比如多吃魚湯，骨頭湯，牛肉，羊肉，雞蛋等含蛋白質比較多的，可以有助於身體的長高，並且每天晚上喝一碗牛奶確實有利於身體的發育，因為牛奶可以使人體更容易進入睡眠，而一般身體的長高都是在晚上進行的，所以我們要多鍛煉防止骨質疏鬆。

只有在長高的基礎上才能使腿變長，而你如果腿短的話，你要先知道是因為自己的身子比腿長，還是因為上身和腿一樣長，就是我們常說的五五分。一般要使腿變成的話，一定要經常拉伸韌帶，從小就經常拉伸，經常按摩腿部防止腿部肌肉緊縮。其次起床以後也要做一些拉筋的動作，因為一般人長高都是在夜間，相當於你睡醒了之後你身體會發生很微妙的變化，你的腿長也會長長那麼一點，這個時候你就要去拉伸韌帶。其次還要注意平時的站姿和坐姿。