1、中老年人補鈣吃鈣片好還是喝牛奶好
絕大部分中老年人適宜喝牛奶補鈣。
原因如下：
1，牛奶含鈣量高，吸收好；
2，牛奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水等六大營養素，不僅僅是起到補鈣的作用；
3，從牛奶中獲得如亞麻酸和花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸。亞麻酸有顯著的降低血膽固醇作用，花生四烯酸可以降低三酸甘油酯。這對於防止動脈粥樣硬化和高血壓都有好處。
4，睡前喝牛奶有助於睡眠。
但是有些老年人不適宜喝牛奶的，根據個人情況吃些鈣片作為補充：
(1)缺鐵性貧血患者：食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於患有貧血的老年人恢復健康。
(2)反流性食道炎患者：反流性食道炎是由於下食道括約肌收縮力下降，胃及十二指腸液返流入食道所引起的。研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的反流，加重食道炎症狀。
(3)腹部手術後的患者：老年人做完腹部手術後，多有腸脹氣現象，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，在胃腸內不易消化，發酵後可產生氣體，使腸脹氣加重，不利於腸蠕動功能的恢復。
(4)消化道潰瘍患者：牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸，會使病情加重。
(5)乳糖酸缺乏患者：牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。
(6)膽囊炎和胰腺炎患者：牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。
(7)平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等症狀者：這些症狀雖不是牛奶引起，但飲用牛奶後會使這些症狀加劇。
(8)牛奶過敏者：有些老年人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀，個別嚴重過敏的老年人，甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。
2、迪巧怎麼樣？骨質疏鬆用迪巧好不好？
我知道骨質疏鬆其實還分很多種，原來朋友家的老人得過原發性骨質疏鬆還是我們一起陪著去醫院的，後來醫生就說讓他吃迪巧。本來就是覺得她們是瞎推薦的，後來醫生說是很多病人康復之後推薦的，我朋友家老人吃過之後效果也不錯。
3、補鈣能緩解骨質疏鬆症嗎？朗迪和迪巧哪個好？
補鈣能夠有效預防骨質疏鬆的發生，還能減緩骨鈣的流失速度。朗迪和迪巧鈣名氣都挺大的，從補鈣效果上來，朗迪鈣是按照國內缺鈣人群特點專門為中國人設計的鈣，更適合中國人補鈣強身，迪巧畢竟是外來的鈣，針對性不如朗迪鈣強。
4、迪巧維d鈣咀嚼片可以喝牛奶一起？
是的，牛奶會影響鈣的吸收。
如果你的鈣片是一天吃一次的話就晚飯後吃，不能空腹吃，鈣會沉積。
至於牛奶可以早上喝啊。這樣不就錯開了嗎！
5、骨質疏鬆,《樂力鈣,迪巧鈣》兩種鈣片,哪種吃比較好
樂力鈣片，迪巧印象是小孩吃的比較多，好像不屬於葯物，是保健類的吧
6、父母補鈣多喝牛奶還是吃鈣片？老年人鈣片品牌哪個好？
父母平時喝牛奶就是一天規定250ml或者500ml鈣片的話，如果查這個微量元素確實缺鈣，就可以吃鈣片。