骨質疏鬆片可以經常吃嗎

1、吃丐片可以防止骨質疏鬆，但長期吃丐片會中毒，哪該怎麼辦？

你要是真的缺鈣就要合理補鈣，現在改的種類這么多，
第一代補鈣產品：來分子鈣
化學鍵結構緊密。如碳酸鈣，氯化鈣，磷酸氫鈣等。多採用無機物，生產源工藝主要是機械法---超微粉碎，及物理法---高溫鍛燒製造。

第二代補鈣產品：離子鈣
如活性鈣、高效鈣等 。主要採用百海洋生物，如珍珠、牡蠣珊瑚等生產。主要採用化學法---酸解生產。

第三代補鈣產品：絡合鈣
目前全球只有高鈣素、天獅牌絡合鈣。它選用天然脊椎度動物，豬牛羊等鮮骨，採用高科技生物法---酶解生產。屬於國際最新一代的補鈣養骨產品。

如果你是換了骨質疏鬆和骨質增生或是頸知椎病之類的病那我勸你不要光吃鈣片，同事你還要吃魚、蝦、骨頭和牛奶，適當曬太陽，因為曬太陽可以使人的皮膚合成維生素D，有助於鈣的吸收。每天的運動是必不可少的，這樣有助於恢復，不是不做運動在道床上躺著就能好的。

2、請問骨質疏鬆，平常要注意點什麼？要吃葯嗎？

像骨質疏鬆症這樣的老年疾病可以預防。而預防則應從青少年時期開始。骨質疏鬆症是一種老年性骨密度變得越來越疏鬆的疾病。如果從少年開始，特別是在進入骨骼發育並逐漸定型的成人階段，每天至少堅持飲用 1200 克的牛奶，那麼當他們步入老年後，這種疾病大多是能夠預防的。 青少年鈣的攝取量不足。無論是兒童，還是成年人，所吸收的鈣一般都不夠。因此，當步入老年後，

特別是在老年的後期，很容易出現骨質疏鬆症的病狀。有調查結果顯示，在美國，有高達90% 的女孩和70% 的男孩所攝入的鈣量不足以保證其在進入成年後有一副很堅實的骨骼。
如果要想讓孩子多吸收鈣，每天喝上至少 1200 克的牛奶，以及食用富含鈣質的乳製品，如乳酪和酸奶，都是很好的補鈣方法。 但在現實生活中，青少年越來越喜歡喝碳酸飲料，而不是牛奶。例如，在美國，從上個世紀七十年代開始，青少年的牛
奶攝入量下降了16% ，而同期碳酸飲料的攝入量卻上升了16%。這種情況，加之身體鍛煉的減少，會使青少年骨骼發育時期的基礎打得不好，給進入老年後發生骨質疏鬆症留下隱患。
無論是家長，還是學校都應加強引導孩子多喝牛奶，多吃高鈣食品。教育十分重要，因為青少年時期的缺鈣，並不會引起明顯的病症，所以不容易引起人們的重視。而在如今講究生活質量的社會里，不但要考慮到青少年目前的飲食喜好，也要考慮如何為他們建立起科學的飲食結構，為他們在今後的生活里，特別是當他們老了以後，有一副健康的骨骼打下堅實的基礎。

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http://www.fx120.net/JBZT/WK-1/GK-1/gzssz/index.htm

3、老年人如何預防骨質疏鬆？可以吃鈣片嗎？

老年人如何預防骨質疏鬆？可以吃鈣片嗎？

在中國有很多高齡人群患有骨質疏鬆症。由於骨質脆弱，發生骨折的風險就會增加。而預防骨質疏鬆，就要求我們在日常的生活中多補充鈣片。除了定時補充鈣片以外，在其他方面我們也要做一些改變從而來預防骨質疏鬆的出現。

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老年人上年紀後很容易得骨質疏鬆，治療多是補鈣。現在建議你帶老人去做個X線看看，骨密度這怎麼樣，如果骨質疏鬆可以吃點迪巧等鈣片，如果不是很嚴重，建議平時日常飲食補充即可，比如多吃雞蛋，大豆，牛奶，蝦米，另外就是可以吃點中成葯骨疏康。

老年人骨質疏鬆補鈣，可以選擇維生素D碳酸鈣片，生產廠家比較多，常用的制劑是鈣爾奇D，其1片的含鈣含量為600mg，維生素D3的含量是125IU，這是比較好的搭配，適合老年骨質疏鬆患者服用。

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一般是每天1-2片，吞服或嚼碎服用都可以達到比較好的補鈣效果。骨質疏鬆補鈣只是一種基礎治療，還可以在醫生的指導下選擇二磷酸鹽類的抗骨質疏鬆葯物，如阿侖磷酸鈉。平時應該在生活中注意多曬太陽，適當做一些抗阻力的運動，防止跌倒。

骨質疏鬆的患者並沒有特別優選的鈣劑，也就是說，沒有哪一種鈣片是特別適合骨質疏鬆患者吃的。我們要把重點放在另外一個方面，就是在補鈣的同時一定要適當地補充維生素D。

因為單純補鈣，它對骨質疏鬆的病情來講並沒有比較明顯的好處，這主要也是因為補充鈣質後有的患者並不能得到有效吸收。

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鈣劑沒有得到有效吸收，就會造成沒有足量的鈣沉積在骨骼當中，從而骨質疏鬆也不會得到明顯的改善。所以一般來講，我們會要求患者同時服用鈣片以及維生素D，維生素D對促進鈣的吸收、平衡肌力、增加患者的穩定性等都是有好處的。

4、想問問大家經常吃鈣片可以預防骨質疏鬆嗎？

可以的，但是除了吃鈣片還有其他預防的方式。之前我在常笑健康公眾號上看到一篇關於骨質疏鬆的文章，平時也可以補充維生素D，可改善平衡、降低跌倒及骨質疏鬆性骨折風險。而且骨質疏鬆的防治跟平時的生活方式也息息相關，加強營養、均衡膳食、規律運動、忌煙酒等也是可以預防骨質疏鬆的。

5、骨質疏鬆要長期吃葯嗎

骨質疏鬆症要通過雙能（X線）骨密度檢查才能診斷。
如果已經診斷就要補鈣、補維D和阿侖瞵酸鈉
需要吃二年以上