1、骨質疏鬆是不是缺鈣呢?
很多人認為骨質疏鬆就是缺鈣,這實際上是一個大家對骨質疏鬆認知的誤區百,人體內與骨質相關的有兩種細胞,成度骨細胞與破骨細胞,成骨細胞讓骨骼越來越強壯,破骨細胞則是侵蝕掉那些衰老的骨細胞,它們會保持一種動態的平衡來維持骨骼內健康,所以補鈣是要激活成骨細胞,同時在補鈣的時候還有補充其他維生素,要科學補鈣朋友,希望我的回容答能幫到你。
2、骨質疏鬆都是因為缺鈣嗎?
缺鈣會引起骨質疏鬆,這是大多數人的認知,其實骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病,缺鈣只是原因之一。專家向那些還在展示大背包、細高跟的美女們發出警告,這些時尚行頭或許讓你光彩照人,但你可曾想過,這些看似時尚的行為恰恰是骨骼健康的大敵!脖子僵硬、腰酸背痛都已經在向你發出抗議了,骨骼骨質也在不斷流失!有關骨質疏鬆的重難點問題,你又了解多少? 一、骨質疏鬆症——絕非簡單的「缺鈣」 骨質疏鬆症是一種全身代謝性骨骼疾病,特點是骨量減少,易於骨折。 老年人全身臟器功能減退,特別是腎功能衰退明顯,致使體內活性維生素D缺乏,繼而引起人體對鈣的利用率下降,骨量減少,並且肌肉平衡能力下降更易跌跤,骨質疏鬆造成的骨折發生率也大大上升。此外,女性進入更年期由於卵巢功能衰退所致的體內雌激素驟減,也會加速骨量丟失,加重骨質疏鬆症狀。 二、骨質疏鬆症的危害——隱匿起病 骨質疏鬆,骨量丟失本身,在多數時候並沒有症狀,因此醫學上稱其為「寂靜的流行病」。老年人只有當骨量丟失達到比較嚴重的程度,發生腰背疼痛、身高縮短、甚至骨折時,才會對骨質疏鬆引起重視。 骨質疏鬆症導致骨折的死亡率僅次於心血管疾病,已經引起國際醫學界的高度重視。老年人因骨質疏鬆引起的髖部骨折,1年內死亡率高達20%,致殘率更是高達驚人的50%。 三、骨質疏鬆症的預防——飲食+運動+葯物 骨質疏鬆症的病理改變是不可逆的,故預防比治療更重要。 首先,合理飲食,為了維持骨骼健康,每日人體需要從飲食中攝入足量的鈣和維生素D。老年人每天鈣的攝入量應不少於800-1000毫克,含鈣高的食物包括各種奶製品、豆製品、芝麻醬、海帶、蝦米、深綠色的蔬菜等,富含維生素D的食品有禽類、蛋類、動物肝臟等。飲食攝入不足者應當補充鈣劑。其中孕婦,哺乳期婦女,老年人應常規補充鈣劑。 除了合理的飲食,維持每日適量的運動也是不可缺少的,特別是適量的戶外運動,並保證充分的日光照射,在預防骨質疏鬆中具有重要作用。適當運動可以增加骨骼肌肉系統強度,對骨骼健康最為有益的運動是負重運動,如步行、慢跑、爬樓梯、網球、跳舞、太極等,均可強化骨骼系統,增強平衡能力,減少骨折發生機率。 重視居家安全,避免跌倒老年人或者是已經患有骨質疏鬆症的患者需要重視。改善環境,避免跌倒等意外的發生。 就醫提示 您有以下情況時應及時就醫: 1、身材變矮、彎腰駝背,這是骨質疏鬆症的主要表現 2、腰背酸痛:活動加重,休息後疼痛減輕的腰背酸痛是由於骨質疏鬆症引起。 3、體型偏瘦、營養狀態差,厭食偏食或胃腸道疾病所導致的營養不良。 4、嗜煙嗜酒是骨質疏鬆症的高危因素。 5、年齡因素 在骨質疏鬆症的發病因素中占很大比重,在女性絕經前後,也就是45-50歲開始就應該定期進行骨密度檢查,而男性一般在63-77歲之間開始出現雄性激素分泌減少造成骨質疏鬆症,也應進行骨密度檢查。 6、長期用葯、其他疾病,長期應用糖皮質激素的病人易患骨質疏鬆症,而甲狀腺疾病、糖尿病、多發性內分泌病、原發性甲狀旁腺機能亢進、繼發性甲狀旁腺機能亢進、支氣管哮喘病、肺心病、強直性脊柱炎、骨腫瘤引起的骨破壞等多種疾病都容易繼發骨質疏鬆症。 以上內容是對「」的簡單介紹,因此我們都知道了導致骨質疏鬆的因素有多種,缺鈣只是其中比較常見的一種致病因素。
3、缺鈣和骨質疏鬆是一回事兒嗎?
導致骨質疏鬆的原因很多,除了雌激素、降鈣素以及維生素D的不足,以及體液酸化外,鈣的缺乏是被大家公認的因素。可是,很多人在用過各種補鈣產品之後,仍舊不見病症的好轉
健之堂專家解釋說,在這個時候人體攝入大量的鈣,但是沒有血漿中膠原的輸送和骨組織中膠原的粘合,它是無法作用於人體的,由此不難想到,病症得不到緩解的原因了!
緩解和預防骨質疏鬆,需補充大量的鈣,而最好的補鈣方法,應該是經常地、及時地補充結合了鈣的膠原蛋白。
4、患上骨質疏鬆的原因是什麼?是因為缺鈣的原因嗎?
一些疾病能夠導致骨質疏鬆,比如慢性胃炎,糖尿病等都能導致骨質疏鬆。其次年齡增大也能夠誘發骨質疏鬆,因為隨著年齡的增長,人體內的鈣會逐漸的流失。因此年齡大的時候也要注意補充鈣,如果平時經常服用安眠葯的話,也會導致體內的鈣流失,因此缺鈣會引起骨質疏鬆。下面來具體看一下誘發骨質疏鬆的原因。
年齡的增長隨著年齡的增加,體內的鈣會逐漸的流失,並且骨骼生長能力下降了,並且之前的骨骼會逐漸得到損害,因此就會發生骨質疏鬆。所以老年人在活動的時候一定要注意活動前要熱身,避免做一些動作比較難的運動,運動的時候一定要注重安全,防止跌倒,平時可以多吃一些含鈣較高的食物,比如豆類食物。
葯物因素由於很多老年人都患有糖尿病,所以必須要服用一些降糖的葯物,還有一些人睡眠不好,睡前會喝一些促進睡眠的葯物,其實這些葯物,在一定程度上都能夠誘發骨質疏鬆。但是有時候為了治療疾病不得不服用葯物,因此這種現象可以通過飲食來調理,多吃一些富含鈣比較高的食物,同時適當的曬太陽,能夠促進鈣的吸收。
飲食不當很多人都有著挑食的習慣,經常不注重飲食搭配均衡,並且經常吃一些垃圾食品,長時間以來就會導致體內的營養物質不充足,尤其是鈣的含量不夠,這樣就會誘發骨質疏鬆。出現這種狀況要多鍛煉身體,大量補充營養物質。
綜上所述,體內缺鈣的時候會導致骨質疏鬆,但是一些葯物原因也會誘發骨質疏鬆,平時要注重鈣的補充,因為身體缺鈣之後會嚴重影響了骨骼的發育,老年人在活動身體的時候一定要注重安全。
5、骨質疏鬆就是缺鈣嗎吃這個葯好使嗎?
骨質疏鬆與更年期有關,特別是女性更年期骨量會下降的很多。你得多曬太陽多吃水果蔬菜和 豆類食物,還得鍛煉身體。我也有點骨質疏鬆,夜裡有時腿肚子轉筋,吃點鈣片就好了,這種葯我沒吃過,看說明是治骨質疏鬆的,你看看不良反應和禁忌,你能不能吃。能吃你就吃吃看,吃了管用腿走路就能感覺到有勁。
6、骨質疏鬆要補鈣嗎?
骨質疏鬆當然要補鈣,但補鈣的途中也應該適當的補充一些蛋白質和維生素等,下面我給大家做詳細的介紹。
因為骨質疏鬆和補鈣有著很重要的聯系,所以患者應該經常地攝入鈣豐富的食物,如牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚、動骨等。
骨質酥鬆鈣質不足就很容易導致骨質疏鬆症,常規的補鈣方法可以預防此病的發生,但是嚴重者還需要服用碳酸鈣劑。
骨質疏鬆單靠補鈣遠遠不夠的,治療時還需要注意以下幾點,戒煙、酒、咖啡,因為煙、酒、咖啡以及飲食口味太重都會阻礙到體內對於鈣質的吸收,導致鈣質吸收障礙。
骨質酥鬆患者吸煙會影響骨質的高峰的形成。過量的飲酒不利於骨骼的新陳代謝;濃茶會增加尿鈣的排泄,影響體內對於鈣的吸收和利用,當然攝入過多的鹽和蛋白質也會增加鈣的流失,因此上述的習慣在日常生活中應該盡量避免。
7、缺鈣與骨質疏鬆如何區別?
大家都知道骨質疏鬆的發病原因之一是缺鈣,但是缺鈣並不是患病唯一病因。一些患者武斷地認為治療骨質疏鬆就是單純補鈣,這是極其錯誤的觀念。新泰洪強醫院專家提醒:骨質疏鬆不一定是缺鈣。
缺鈣是引發骨質疏鬆的重要原因之一,然而骨質疏鬆卻未必缺鈣。許多老年人發生骨質疏鬆後自行購買補鈣保健品吃,但效果不明顯,症狀並未得到根本改善。
專家指出,人們對骨質疏鬆仍存在諸多誤區,事實上,骨質疏鬆未必都缺鈣,單純補鈣亦不是理想做法。骨質疏鬆中有一個分類為繼發性骨質疏鬆,骨質疏鬆多由其他疾病或葯物繼發而來。如廢用性骨質疏鬆,由於各種原因的廢用,少動、不負重等對骨骼的機械刺激減弱,可造成肌肉萎縮,骨形成作用減少,骨吸收作用增強而形成骨質疏鬆。
歸根結底由缺鈣引起的骨質疏鬆,單純大量補鈣也不能解決問題。鈣的吸收和利用主要受兩個因素影響:一是維生素D的水平,二是鈣與磷的比例,若只單純補鈣,不注重維生素D、磷等,仍無濟於事。維生素D的缺乏,會嚴重影響鈣和磷的代謝,使血鈣、血磷濃度下降,進而影響骨骼的生長發育,所以強調在補鈣的同時要補充維生素D。
磷與鈣一樣,都是構成骨骼和牙齒的重要成分,其吸收和代謝過程也與鈣相似。鈣磷比例適當,則增加鈣磷的吸收率;二者比例不適當,則會形成不溶性的磷酸鹽,影響二者的吸收和利用。目前認為,鈣磷比例應保持在1:1.2—1:1.5為宜。由此可見,骨質疏鬆的主要原因除了缺鈣之外,還包括缺少維生素D和鈣磷比例失調等。
故專家在此告誡廣大骨質疏鬆患者,骨質疏鬆未必缺鈣,盲目補鈣對骨質疏鬆並無幫助,甚至可能適得其反增加治療的難度和復雜性。