諸椎體骨質疏鬆

1、很多人年紀輕輕卻得了骨質疏鬆，骨質疏鬆應該如何防治呢？

骨質疏鬆導致椎體壓縮性骨折的結果。一般短時間內身高縮短3cm。以及胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。有些老年人在日常活動或輕微的外力作用下會骨折，例如打噴嚏導致脊柱骨折，下車時大步行走導致股骨頸骨折。這些外力在正常情況下不會造成骨折，所以這種骨折在醫學上稱為骨質疏鬆性骨折。這些骨折常見於脊柱、臀部和手腕。

骨質疏鬆應該如何預防？

1.加強營養，平衡飲食。建議吃足夠的富含鈣和蛋白質的食物。雞蛋和牛奶是不錯的選擇。如果飲食中鈣攝入不足，可以給予補鈣。同時注意飲食盡量低。2.維生素D補充生活中，可以通過吃肝、乳酪、蛋黃等食物來補充維生素D。同時，充足的陽光也是預防維生素D缺乏最安全、廉價、有效的手段。建議每天11:00-15:00曬太陽15-30分鍾，每周兩次，促進體內維生素D的合成。3.調整生活方式建議每天進行有利於骨骼健康的體育鍛煉，如慢跑、一種中國傳統太極拳(太極拳)、瑜伽和舞蹈。同時要戒煙限酒，保持良好的生活習慣。

骨質疏鬆怎麼治療？1.葯物治療:口服雙膦酸鹽、降鈣素、雌激素、雌激素受體調節劑、甲狀旁腺激素等。2.研究表明，煙醯胺單核苷酸(NMN)是一種關鍵的天然NAD+中間體，可有效促進體內外間充質基質細胞的擴增。體外擴增的間充質基質細胞促進成骨，但減少脂肪形成。

骨質疏鬆怎麼治療？1.葯物治療:口服雙膦酸鹽、降鈣素、雌激素、雌激素受體調節劑、甲狀旁腺激素等。2.研究表明，煙醯胺單核苷酸(NMN)是一種關鍵的天然NAD+中間體，可有效促進體內外間充質基質細胞的擴增。體外擴增的間充質基質細胞促進成骨，但減少脂肪形成。

2、骨質疏鬆的五大危害是什麼？

骨質疏鬆的危害有哪些？
1、骨質疏鬆的發病率高。我國現約有9000萬骨質疏鬆症患者，其中骨質疏鬆發生率佔60歲以上老年人的56%，在絕經後婦女發生率更高，約為60%～70%。
2、骨質疏鬆症可以導致患者疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。這些都是骨質疏鬆的危害有哪些中的影響。
3、骨質疏鬆的病人骨折發生率高。骨質疏鬆症最常見的並發症是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏鬆並發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期卧床，給社會和家人造成很大負擔。
4、骨質疏鬆可以造成老年人心腦血管疾病的出現，導致肺感染和褥瘡等多種並發症的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。
預防骨質疏鬆的五種方法：
查骨骼
女性一旦到了更年期，應定期到醫院檢查骨骼健康狀況，請醫生評估骨折風險。已確診患有骨質疏鬆症的女性應遵醫囑積極堅持治療。
改劣習
吸煙、酗酒對骨骼的傷害非常嚴重。要保護骨骼健康，改變這些不良生活習慣非常重要。另外，臨床發現，體重偏低的人比體重正常的人更易發生骨質疏鬆。因此，對於女性而言，最好別過度追求苗條。
勤鍛煉
每周應鍛煉3~4次，每次30~40分鍾。鍛煉項目可以多樣化，抗阻訓練和力量訓練相結合，比如，舉啞鈴、仰卧起坐、武術和瑜伽等。
補維D
富含鈣和蛋白質的飲食有助於預防骨質疏鬆症。另外，補充維生素D也十分關鍵，每天曬太陽15分鍾，日常飲食可多吃奶製品、魚類、魚肝油、堅果等富含維生素D的食物，或者適當補充維生素D補劑。
知風險
骨質疏鬆症的常見風險因素包括45歲前絕經、服用糖皮質激素類葯物、有骨關節炎或吸收不良綜合症等病史、發生過骨折或有骨質疏鬆症家族史等。
生活中大家應該做好疾病的預防工作，重視疾病的危害，在出現了類似的疾病以後，應該及早的去正規的醫院進行有效的治療，這樣才能更好的治癒疾病。

3、骨質疏鬆是由什麼原因引起的?

4、骨質疏鬆都有什麼表現？

典型症狀
腰背疼、身長縮短、駝背、易骨折等。

常見症狀
1.疼痛是原發性骨質疏鬆症最常見的症狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%

5、骨質疏鬆是什麼樣子的

氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。

6、骨質疏鬆嚴重程度分級

骨質疏鬆嚴重程度根據骨密度測定結果進行分級。骨密度測定T值＞-1時，數值正常；T值在-1—-2.5之間為骨量減少；T值＜-2.5為骨質疏鬆；T值＜-2.5合並脆性骨折為重度骨質疏鬆。