用了激素怎麼預防軟骨質疏鬆

1、預防骨質疏鬆的方法有哪些？

一旦發生骨質疏鬆，採用目前的治療方法均不能將其逆轉，因此，預防比治療更重要。預防一般包括運動、營養、葯物幾方面，具體措施如下：

1．提高骨峰值量。自兒童期開始注意合理的營養，特別應補充足夠的鈣。青春期內應攝入1000毫克／日以上；適當的運動對骨骼發育及骨量增加很有利，多戶外活動還可增加體內維生素D合成；避免不良習慣，如吸煙、飲酒、長期飲用濃咖啡等不利於提高峰值骨量。

2．減少骨丟失率。更年期雌激素水平下降引起骨轉換加速、骨吸收增加而使骨丟失。應用骨吸收抑制劑，使骨轉換恢復至絕經前狀態，即可阻止骨丟失。骨吸收抑制劑包括：雌激素、孕激素、降鈣素、雙磷酸鹽、鈣質、維生素D類及依普拉封等。在此重點介紹具有舉足輕重作用的雌激素的使用：

(1)雌激素開始使用時間：愈早愈好，絕經後立即應用，甚或在圍絕經期開始即應用，預防骨丟失的效果最好(因絕經後10年內骨丟失率最高)；但絕經後任何時間開始應用均可抑制骨丟失。一旦停葯骨丟失又加速。因此，應用多少年合適?當前還有不同看法，由於髖部骨折多發生在70歲以後，從預防髖部骨折著眼，似乎用至70歲比較合理，有人主張在沒有應用雌激素禁忌證的情況下，終生使用。

(2)常用雌激素制劑有：婦復春膠囊、尼爾雌醇、利維愛、蓋福潤、倍美力、克齡蒙等。第一代：單純雌激素可用於無子宮的病人。代表葯物尼爾雌醇：國產長效口服雌三醇衍生物，每月2次，每次1～2毫克，如有子宮者應每3個月加服安宮黃體酮8～10毫克／天，連用7天，缺點：存在血葯濃度不勻的問題。第二代：序貫療法：代表葯物克齡蒙，用於卵巢早衰的病人，既治療更年期症狀，又每月來一次月經，對身體和精神均起到治療與安慰作用。第三代：小劑量雌激素和孕激素聯合持續應用，可用於無激素替代治療禁忌的任何病人。利維愛：荷蘭進口葯物，兼有雌激素孕激素雄激素活性。不抑制內源性雌激素的產生。應在正式絕經後開始應用。副作用偶有眩暈、陰道出血、胃腸道不適、體重增加及肝功能變化等。蓋福潤：國內生產。為雌激素和雄激素的復合制劑，每日2片，晚飯後服用。副作用偶見水腫、乳房脹痛、胃不適。服此葯時注意加服孕激素。婦復春：也是由國內生產的雌孕激素復合制劑。並含有鈣及維生素A、D、E等。此葯雌激素含量在國際國內最低，卻達到最佳效果，目前在國內應用較廣。服用方法：①45歲之前輕度更年期綜合征者，隔日一次，每次1粒，中、重度者每日1次，每次1粒。經期停葯，血凈後繼續服。②45歲以後輕度更年期綜合征者，每日1次，每次1片，中、重度者每日1次，每次2粒。③50歲以後的婦女出現更年期症狀，每日1次，每次2粒。三個月一療程，症狀完全消失再繼續服用三個月後改維持量，每日1次，每次1粒。④絕經10年以上或60歲以上的婦女，第一個月每日1次，每次1粒，第二個月每日1次，每次2粒。三個月為一個療程，兩療程間休息10天。症狀消失後改為每日1次，每次1粒。⑤症狀嚴重者，應在醫生指導下適當增量。⑥無症狀預防性用葯一般在45歲以後。

(3)禁忌證：卵巢、乳腺、子宮惡性腫瘤患者；子宮內膜異位症，未切除子宮或未絕經者；不明原因的陰道出血。子宮肌瘤大於5厘米尚未閉經的患者；急性血栓性疾病。

綜上所述，預防措施主要是：自童年起就開始注意營養及鈣攝入，長期堅持身體鍛煉，在醫生指導下進行雌激素替代治療、補充鈣、維生素D等。認真做到了這些骨質疏鬆還是可以預防或減低到最輕程度的。

2、100分！長期服用激素引起的骨質疏鬆有什麼葯物治療和預防？

我國道家自古以來一直強調： 「精、氣、神。」人體必須精滿、氣足、神才能自在，欲求精滿則須使骨髓飽滿。古命相學中曾記載： 「骨重為貴人」。骨重即骨髓飽滿，因骨髓飽滿的，身體必然非常健康，而今現代人骨質疏鬆，連小孩子的骨髓都已在大量流失而引起蛀牙的愈來愈多，這已表示人的生命也開始在走下坡.古人常言： 「十滴血一滴精，十滴精一滴髓。」古人亦喜歡用「精髓」兩字來引喻某事或物的精華或精義，由此可見，骨髓對人體的重要性。現代化學毒素污染嚴重，致使人體內的酸毒偏高，現代孩童的體質一代不如一代，除了環境污染，飲食錯誤外，重要原因就是人體內的毒素無法排除，又加上種種預防針、抗生素等種種西葯毒素，使人體內的酸毒偏高而導致細胞生存環境受到嚴重的破壞，細胞無法生存而引起種種病痛。
人體的造精(包括種種內分泌和唾液)、造血、免疫力、免疫細胞、自然治癒力,以及中和人體內每天所增加的酸毒等，都是依靠骨髓一點一滴的釋放出來完成這些任務的，這是骨髓流失的緣故；一般婦女每生下一個孩子後，牙齒都將蛀幾顆，臀部也都變大，這都因為骨髓大量被胎兒所攝取，而導致骨髓流失和骨質疏鬆之故。
為何酸能致萬病？或許各位也都知道「酸能蝕骨腐肉」。譬如人體肌膚一沾到硫酸、鹽酸時就會馬上引起潰爛，把蛀牙放入可樂裏(是一種飲料)不出三五天，這顆蛀牙就會被可樂所蝕化，因為可樂是一種酸性飲料。根據東京大學醫學部的研究，測定600名癌患唾液的酸鹼性，結果有90％是酸性，令人出乎意料的是其中的85％，其PH值是在5．8以下的強酸性體液，這種驚人的事實，足以證明酸性體質將嚴重影響人體的健康。

西醫鼻祖希派克拉底斯曾經強調：「人體記憶體有促進健康的自然本能。」又說： 「人體的體液、血液必須調和才能無病。」當人體的體液、血液有了酸毒時，人體為求邁向調和之道，人體的腦下垂體(即人體的自律神經中樞和內分泌中樞)則將命令甲狀旁腺分泌出荷爾蒙，也就是一種激素，這種激素會刺激骨骼，使骨骼磷酸鈣中的鈣離子(俗稱骨髓)分離與釋放出來，由於鈣離子系屬鹼性，故可中和體液或血液中的酸毒，使人體的體液、血液能維持在PH 7．3±0．05的弱鹼性體質，人體細胞才能活潑、強壯，當人體的每一個細胞都非常活潑、強壯時，細胞才能各司其職，而且輕松的完成各種任務，如此人體的新陳代謝才能十分正常，人體也才能健康無病，這就是人體的自然調和之道，也就是人體與生俱來的自然治癒本能。可是現代人的飲食、生活習慣與環境都已遠離自然，導致人體內的酸毒與日俱增，人體為了維護細胞的正常生存，而使骨骼不斷地釋放出鈣離子來中和人體每天所增加的酸毒，以維持人體的健康和生命的延續，因此現代人罹患骨質疏鬆、骨質增生(骨刺)蛀牙等現象特別多，這也就是骨髓大量流失之故。

3、我們應該怎麼預防骨質疏鬆？

4、總用激素，擔心骨質疏鬆？腎科醫生教你2招會很實用你怎麼看呢?

糖皮質激素類葯物是腎病常用葯之一，更是抗炎葯物中的“老大哥”。腎病治療過程中主要發揮著抑制腎臟內炎症反應的作用，從而達到降低蛋白尿水平的功效。

激素和免疫抑制劑的搭配是腎病綜合征治療的經典“組合”。部分患者需要服用葯物至少4-8周的時間，尿蛋白開始出現緩解，也有少數依賴的患者，需要長期服用葯物，維持蛋白尿水平的穩定。

激素類葯物也是一把“雙刃劍”，治療病情的同時，長期大量用也會給身體帶來一些副作用。其中有一項副作用，危害大，越早防越好！

它就是骨質疏鬆！

激素讓30歲的人，長著60歲的骨骼？

長期應用激素主要是會讓腸道低鈣的吸收減少，增加鈣的代謝，鈣質的流失導致骨密度下降，骨質量變成，引發骨質疏鬆。正常人營養均衡不會出鈣缺失的情況，但長期用激素也可能讓30歲的人骨骼看起來像60歲，易出現問題。

發生骨質疏鬆的患者更容易出現腰酸背痛，關節痛，骨折等情況，造成行動不便，生活質量的下降。

並非是所有吃激素的患者都會發生骨質疏鬆，與激素使用量及每個人的吸收能力有一定關系。預防骨質疏鬆，建議大家定期檢查骨密度，一般服用激素超過3個月，就要查一下。時間更長的患者，至少半年查1次。

預防骨質疏鬆，除了定期檢查外，堅持做好2件事也可有效改善！

激素會讓鈣質流失，因此腎友們要注意補充營養，尤其是含鈣高的食物，還要適當吃些高蛋白的食物，注意低鹽飲食，有利於維持體內鈣磷平衡。

正常情況下成人每天攝入鈣應在800mg，激素的患者可適當增加。

日常含鈣高的食物，包括奶及奶製品、豆製品、綠葉蔬菜如芥菜等等。

一般對於長期服用激素的腎友們，也會開具一些鈣片和維生素D，預防骨質疏鬆並發症的發生。常用的如碳酸鈣、骨化三醇等等。

其中骨化三醇是常用的補充維生素D的葯物之一，此外，近幾年研究表明這類葯物還具有一定的降蛋白、降壓的作用，從而助於改善腎功能的情況。目前主要是針對IgA腎病做了相關研究，與補鈣作用或許異曲同工。

此外，已發生炎症骨質疏鬆的患者，避免骨質還需要進一步用葯治療。

5、常年使用糖皮質激素，結果引起了骨質疏鬆怎麼辦？

可以使用注射用重組特立帕肽（珍固）治療。糖皮質激素引起的骨質疏鬆最大的特點就是成骨不足，而珍固就是促骨形成葯物，在機制上是最對症的葯物。望採納