電擊廢棄骨質疏鬆會好點不

1、骨質疏鬆吃什麼食物好點？能預防改善嗎？

骨質疏鬆可以考慮吃點補鈣和補充氨糖軟骨素的東西，

2、80%骨折由骨質疏鬆引起，為何老年人對於骨質疏鬆這個問題都不重視？

骨質疏鬆對於大家來說肯定都不陌生，尤其是老年人。我們發現好多老年人都存在腿疼、不能行走太長時間等問題，還有一些老年人發現自己自己越長越矮了，這些都是由於骨質疏鬆造成的。對於老年人來說，他們對於骨質疏鬆這個問題不能說不重視，只是有點重視度不夠。

尤其是一些在年齡上來說剛進入老年階段的老人，在他們心理及自我認知上來說，還是沒有覺察到自己已經進入老年，還是以中年人的標准來要求自己，在生活習慣上還是跟原來一樣。對於自我保養來說，重視度還沒有提升到一個高度。他們可能認為自己身體沒什麼問題，能跑步能爬山，雖然也有點累，但是休息一下還能繼續。所以對於補鈣、預防骨質疏鬆可能還處於今天想起了就吃個鈣片，或者吃點含鈣多的食物，明天可能忘記了就算了。所以等到真正發現自己骨質疏鬆比較嚴重的時候才會發現，自己身體內鈣流失已經這么嚴重。

還有一些老年人他們自認為自己對骨質疏鬆這個問題很重視，平時在飲食上都已經很注意多吃含鈣高的食物，比如喝奶、吃豆製品等。平時也注意補充鈣片。所以他們可能覺得自己已經在補鈣了，所以身體可能沒有那麼嚴重的骨質疏鬆了。在這些老年人的認知中，他們了解自己已經進入到需要補鈣的階段，也了解自己身體存在著骨質疏鬆的情況，所以一直也在注意補鈣。只不過他們可能忘記考慮自己身體對於鈣的吸收能有多少，自己骨質疏鬆又是在什麼情況。

當然，也存在有些老人對自己骨質疏鬆這個問題很重視，但是卻對於如何補鈣、如何提高自己骨骼含鈣量缺乏方法。

3、27歲我就骨質疏鬆了，是什麼原因造成的恩？多吃什麼會好點，如果厲害了會導致什麼情況和症狀恩？

不知道你平常吃什麼鈣物質，中國是缺鈣的國家。補充點優質鈣吧。人每天不幹活，睡在床上都要消耗800毫克的鈣，沒有鈣吸收，只能從骨質里透支了

4、左腕關節諸骨骨質疏鬆,康復訓練以後，會好起來嗎？

會好的。康復訓練要長期堅持，飲食方靣，多吃含鈣高的食物，魚頭豆腐湯，牛骨頭湯，還可在網上搜一些含鈣高的食品。

5、女性骨質疏鬆吃什麼食物好

1、 黃豆豬骨湯 ： 鮮豬骨250克、黃豆100克。
製法： 黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污;然後將豬骨放入砂鍋內，加生薑20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經煮沸後，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續煮至豆爛，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。
功效：鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養。此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏鬆作用。
2、 桑葚牛骨湯 ：桑葚25克，牛骨250~500克。
製法： 將桑葚洗凈，加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置鍋中，水煮，開鍋後撇去浮沫，加姜、蔥再煮。見牛骨發白時，表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中，隨即撈出牛骨，加入已蒸制的桑葚，開鍋後再去浮沫，調味後即可飲用。
功效：桑葚補肝益腎;牛骨含有豐富鈣質和膠原蛋白，能促進骨骼生長。此湯能滋陰補血、益腎強筋，尤甚適用於骨質疏鬆症、更年期綜合征等。
3、 蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，嫩豆腐200克。
製法：蝦皮洗凈後泡發;嫩豆腐切成小方塊;加蔥花、薑末及料酒，油鍋內煸香後加水燒湯。
功效：蝦皮每100克鈣含量高達991毫克，豆腐含鈣量也較高，常食此湯對缺鈣的骨質疏鬆症有效。
4、豬皮續斷湯：鮮豬皮200克，續斷50克。
製法：取鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切小塊，放入蒸鍋內，加生薑15克，黃酒100克，食鹽適量;取續斷煎濃汁加入鍋內，加水適量，文火煮至豬皮爛為度，即可食用。1日1次，分次服。
功效：豬皮含豐富的骨膠原蛋白，膠原蛋白對人體的軟骨、骨骼及結締組織都具有重要作用。續斷：有強筋健骨、益肝腎等作用。此粥有利於減輕骨質疏鬆引起的疼痛，延緩骨質疏鬆的發生。

6、最近總是腿疼，去醫院說有點骨質疏鬆，喝了點中葯也不管用，大家有什麼推薦嗎？

骨質疏鬆症是一種比較常見的病症，其特徵主要是骨量減少。在臨床表現上，病人會出現疼痛、身長縮短、出現駝背，同時一旦受到外力或者沒有誘因情況下，很容易發生骨折，有的病人會出現呼吸系統的障礙。其治療原則主要是緩解疼痛、增加骨量、減少骨折的發生。
在葯物治療上，可以囑咐病人口服抗吸收類葯物，比如可以口服降鈣素、維生素D等；口服促骨形成葯物，比如維生素K等；口服促骨礦化葯，比如經常口服鈣劑等。另外，在飲食上，也要採取科學的、全面的飲食，才能夠有效的預防骨質疏鬆症。

7、骨質疏鬆可能好轉嗎？

如果是繼發因素引起的骨質疏鬆，需要積極治療原發病，很多繼發骨質疏鬆在治療了原發病以後是有可能治癒的。但我們一般所說的骨質疏鬆是指絕經後骨質疏鬆症和老年骨質疏鬆症，這個就是和高血壓、糖尿病一樣的慢性病，需要葯物積極治療，才能降低發生骨折的風險，提高生活質量

8、骨質疏鬆除了缺鈣以外哪些還是它的背後推手？

想要很好的預防骨質疏鬆的話，那麼首先我們確實應該注意自己的身體是否缺鈣，因為這是治療骨質疏鬆的一切先決條件的第1位，那麼當我們很好的補充鈣質之後，我們如果還有骨質疏鬆的感覺的話，很有可能就是我們肌肉的問題了，因為如果我們肌肉的密度不夠強大的話，那麼即使我們再補鈣的話也會收效甚微，所以我們也應該加強肌肉的強度，因此想要完全的根治骨質疏鬆的話，還應該加強體育鍛煉，對於一些中老年人來說，每天保持合理的鍛煉對於預防骨質疏鬆也是非常重要的一項。那麼在日常生活當中，我們想要預防骨質疏鬆的話，我建議大家應該根據以下幾個順序來做：

1、補鈣

預防骨質疏鬆或治療骨質疏鬆，第1點應該做到的當然是補鈣，生活當中補鈣的方法比較多，我推薦大家盡量多喝一點牛奶來補鈣，因為牛奶當中除了含有豐富的鈣質，還有很多其他營養物質，這對於我們身體健康來說是非常重要的，當然我們也可以每天吃一片濃縮鈣片來輔助補鈣。

2、保持合理的運動

第2點我們應該做到的，就是在補鈣過後，每天保持合理的運動合理的運動可以加強我們的肌肉密度，這對於後期預防骨質疏鬆和治療骨質疏鬆都有著非常好的療效，所以我們可以根據自己身的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。

3、保持良好的睡眠

合理的做到以上2點之後，我們也應該注意保持良好的睡眠，因為在睡眠的過程當中，我們對鈣質的吸收是最快的，而且經常運動的情況下，我們也需要通過睡眠來恢復我們的精力和身體狀態。

9、骨質疏鬆有什麼特點？

骨質疏鬆有幾以下幾個特點，首先骨質疏鬆容易導致疼痛的產生，無論是胸背的疼痛還是四肢的疼痛，引發骨質疏鬆，疼痛最開始是從脊柱開始，然後逐漸的向兩側擴散，最終可以擴散到全身各個部位，其次骨質疏鬆的另一個特點就是骨質強度的下降，特別是容易導致骨折的形成，尤其是在摔倒的時候，如果作為標準的正常人是不會骨折的，但是患有骨質疏鬆之後輕微的摔倒就可以導致骨折的產生，骨質疏鬆還可以形成駝背，這是一個長時間骨質疏鬆的特點。