糖尿病性骨質疏鬆症狀

1、糖尿病骨質疏鬆怎麼辦？

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2、怎麼預防糖尿病合並骨質疏鬆症？

糖尿病合並骨質疏鬆症的預防措施：積極控製糖尿病的發生、發展。如血糖控制滿意，尿鈣排出就會恢復至正常水平。此外，應及時補充鈣劑及適量維生素D。活性維生素D對治療的效果非常好。

糖尿病合並骨質疏鬆症的飲食指南：在治療糖內尿病的同時，應大力提倡從飲食中補充鈣及適量維生素D，特別是一含鈣量高的奶製品。為了促進骨代謝趨向正常，應常食用富含多種維生素的蔬菜。

由於腎小球濾過率增加，對鈣、磷的重吸收減少，從而引起糖尿病尿鈣丟失。腎臟丟失鈣、磷的同時，鎂也同時丟失，呈容低鎂狀態。因此，應多吃含鈣、磷、鎂等無機鹽豐富的食品。

3、糖尿病患者易骨質疏鬆，哪些方法用上不用擔心骨折？

我國是糖尿病患者高發的國家，糖尿病患者居世界第一，大家都知道糖尿病會引發很多並發症，比如糖尿病足，神經管病變，視網膜病變等，但是往往很多人忽略了這一點，就是糖尿病性骨質疏鬆症。據研究表明，我國大約有三分之一的糖尿病患者都伴有骨質疏鬆症，其危害極大，易發生骨折，甚至引起致死。

糖尿病性骨質疏鬆，因其在早期的時候症狀不明顯，很容易被人忽略，因此很多人也稱它為「隱形殺手」。由於在疾病早期的時候，沒有人在意它，但是隨著時間的增長，慢慢的這個疾病就會導致全身疼痛，有些人是腰背部疼痛，小腿抽筋，嚴重的在其彎腰，拾重，甚至打噴嚏時都會發生骨折，這些骨折多發生在腰部，胯部及腕部。

既然糖尿病性骨質疏鬆症影響這么大，因此我們也要採取相應的措施來預防。

1，多補鈣。

顯而易見這個骨質疏鬆症就是因為鈣流失引起的，所以補鈣是關鍵，平常除了吃鈣片以外，還要多吃牛奶，豆類以及補充維生素D。平常還需要注意多曬太陽，曬太陽可以促進維生素D的合成，有利於鈣的吸收。

2，可以適當做些負重運動。

骨頭的發展有個規律，它是按照承受力的方向發展的，如果我們經常活動，多受力，那麼身體就會發出我們需要骨骼的信號，骨密度就會增強。反之，如果每天都是躺著不動，那麼身體就會以為我們不需要骨骼，鈣質就會流失。所以，平時應多做一些力所能及的運動。

3，健康的飲食也可以防止鈣的流失。

抽煙，喝酒，咖啡這些不良習慣也會引起鈣質流失，引起骨質疏鬆，所以健康的飲食很重要。

4、糖尿病合並骨質疏鬆症要怎樣預防？

糖尿病合並骨質疏鬆症的預防措施：積極控製糖尿病的發生、發展。如血糖控制滿意，尿鈣排百出就會恢復至正常水平。此外，應及時補充鈣劑及適量維生素D。活性維生素D對治療的效果非常好度。

糖尿病合並骨質疏鬆症的飲食指南：在治療糖尿病的同時，應大力提倡從飲食中補充鈣及適量維生素D，特別是一含鈣量高的奶製品。內為了促進骨代謝趨向正常，應常食用富含多種維生素的蔬菜。

由於腎小球濾過率增加，對鈣、磷的重吸收減少，從容而引起糖尿病尿鈣丟失。腎臟丟失鈣、磷的同時，鎂也同時丟失，呈低鎂狀態。因此，應多吃含鈣、磷、鎂等無機鹽豐富的食品。

5、骨質疏鬆也是糖尿病並發症，糖尿病患者應該如何預防骨質疏鬆？

糖尿病患者也會引發骨質疏鬆，但自始至終糖尿病患者還是需要控制血糖，與此同時，也需要治療骨質疏鬆。骨質疏鬆，一般人都會覺得是缺鈣了。事實上，確實是缺鈣了。糖尿病患者預防骨質疏鬆，首先，就是要注意飲食。

在日常飲食中，要注意多補充含鈣比較豐富的食物，這其中包括了奶製品、豆製品、深色的蔬菜、適量的堅果，還有一些海產品，如果已經是糖尿病合並骨質疏鬆的患者，也要適量增加一些這樣的飲食。但同時也需要嚴格控製糖量和熱量的攝入。

其次，適當的出去通風透氣，沐浴陽光，也可以預防骨質疏鬆。經專家鑒定，多曬太陽，每天日曬時間基本上保持在40分鍾左右，可以有效預防骨質疏鬆。

最後，糖尿病患者還需要堅持運動，適當的做一些負重運動。比如，當早晨出去散步時，可以帶著水杯，既補充水分，又鍛煉身體。

此外，也可以輔以葯物的幫助。早期使用胰島素，糾正代謝異常，防止滲透性利尿引起的鈣丟失，有效阻止骨量減少，維護骨骼重建。然後在醫生指導下，服用維生素D、降鈣素、二磷酸鹽等葯物，以補充鈣質。

糖尿病誘發骨質疏鬆的原因有很多，但這並不是不可治癒的。只要患者高度重視、及早預防，一定能降低其發病率。長此以往，堅持下去，就可以做到很好地控制好血糖，同時又能有效預防骨質疏鬆的發生。