骨質疏鬆幾個月恢復

1、一般骨質疏鬆要多久才能恢復正常（

骨質疏鬆的病抄程是不襲可逆的，只能通過一系列治療手段來延緩病程和緩解病情。2011年中華醫學會《原發性骨質疏鬆症診治指南》中提到：維生素D缺乏會引起繼發性甲狀旁腺功能亢進，增加骨吸收，從而引起和加重骨質疏鬆。成年人推薦劑量200IU/d；老年人因缺乏日照以及攝入和吸收障礙，故推薦劑量為400～800IU/d。維生素D用於治療骨質疏鬆時，劑量應該為800～1200IU/d，還可與其他葯物聯合使用。建議有條件的醫院可檢測25（OH）D血濃度，以了解患者維生素D的營養狀態，適當補充維生素D。國際骨質疏鬆基金會建議老年人血清25OHD水平等於或高於30ng/mL（75nmol/L）以降低跌倒和骨折的風險。

2、已經骨質疏鬆了請問還有辦法恢復嗎

氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。

3、摔骨折的話，一般幾個月能恢復好？

由於股骨頭的血供比較差，所以股骨頸骨折以後，容易發生缺血性壞死，尤其是頭下型骨折，缺血性壞死的幾率非常高，對於年輕人的股骨頸骨折沒有移位，可以考慮做三根空心釘固定，但是即使做這個固定，也有可能發生股骨頭壞死。所以，三根釘固定以後，需要嚴格的康復鍛煉計劃。

俗話說，傷筋動骨一百天，這是約數，實際上不同骨骼的癒合周期不太一致，指骨、掌骨這樣的小骨骼骨折，4-8周即可癒合，而股骨頸骨折，則需要12-24周的修復時間。

另外不同人群的癒合時間也不相同。孩子股骨骨折1個月左右就能基本癒合，而成年人需要3個月以上，老年人往往需要4個月。如果骨折比較嚴重，或年齡較大、營養較差，癒合的時間還會延長一些。

一些骨折患者長期卧床、不敢活動，結果骨折還未養好，又增添了新病。一是容易發生褥瘡；二是長期卧床導致墜積性肺炎；三是胃腸蠕動變慢，影響消化吸收功能；

四是部分高齡患者易出現靜脈血栓；五是加重骨質疏鬆，為下一次骨折埋下隱患；六是關節僵化，韌帶攣縮，活動受限；七是疼痛帶來連鎖反應，比如睡眠、情緒受到影響，讓人身心受損。

所以骨折後，護理上除了注意衛生，照顧傷者的飲食起居，提供營養豐富易消化飲食，多吃水果蔬菜外，還要進行適當活動。鼓勵傷者在床上進行康復運動，同時以輕微手法按摩，幫助肌肉恢復，家屬也可以幫著做一些關節被動屈伸運動。

骨折恢復的時間長短，與骨折的嚴重程度、骨折部位、治療、後期的復健質量等都有關系，不同的人所需要的恢復時間不同，這個沒辦法一概而論。但一般來說骨折後大致都會經歷以下3個時期。

中老年人骨折最常見的原因是骨質疏鬆，如不進行抗骨質疏鬆治療，今後難免再次骨折。建議在醫生指導下補鈣，堅持平衡膳食，攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質等，尤其要養成喝奶、吃新鮮果蔬和豆製品的習慣。另外，中老年人還要適當鍛煉，比如游泳、健步走。

骨折恢復周期長短，年紀輕，身體健康的人恢復比較快。還有就是血液循環快的位置。醫生說，家弟使用的震盪儀是她多年研究的成果，並准備第一手資料申請專利。十年過去了，也不知醫生的專利是否得到廣泛利用。

一般情況下，三個月內盡量避免下地，不要讓股骨頭有任何的負重，因為過早的負重容易導致，股骨頭的微動，從而引起向股骨頭的血供，導致股骨頭壞死。三個月以後，可以在富貴狀態下部分負重，但是也要盡量減少負重的時間，就是說如果有可能的話，第3到6個月還是盡量多卧床。

一般半年以後可以慢慢開始下地走路，但是有一部分老專家認為，甚至要九個月才能下地走路，盡管如此，三根空心釘術後股骨頭壞死發生的幾率還是很大。甚至我們碰到過，三根釘術後患者恢復情況好，股骨頭也沒發生壞死，但是患者強烈要求拔釘，拔出三根釘以後發生了股骨頭壞死。

4、我今年才38歲已經骨質疏鬆了，過年的時候還把腿摔斷了。請問骨質疏鬆的人會恢復嗎？

這個年齡還是可以的，多做一些戶外的運動，平時飲食注意營養搭配，可以把骨質疏鬆回復的，
因為這是個長期的病程，所以不要有心理壓力，只要堅持，不用吃葯也是沒問題的，
若只吃葯，而不鍛煉的話，一般事倍功半！
鍛煉很重要，多擁抱陽光！！
最後，祝君身體健康，