骨質疏鬆容易崴腳

1、老年人經常崴腳是怎麼回事？

老人本來就容易骨折什麼的
是不是骨質疏鬆啊
要不就是崴過一次腳之後沒有矯正

2、老人走路時，動不動就會崴腳，這是怎麼回事？

身體缺鈣導致骨質疏鬆了。走路時有沒有扭傷過腳，其實，這是一個很普通的小意外，會有不同程度的疼痛，經過一段時間自己就會好了，不會影響到生命和健康。然而，也有一些人，往往會出現上一次扭傷還沒好，又一崴了腳，這不是正常情況，可能是個問題

有些人在扭動腳的現象發生後，會繼續出現扭腳的現象，這種情況並不是很好的現象，可能是韌帶或神經的「失靈」。一般來說，踝關節的正常運動是由肌肉或韌帶驅動的，才能平穩地行走。如果出現失控現象，就會出現經常扭傷腳的現象，容易導致踝關節不穩，長時間內，不僅會影響踝關節，甚至影響全身，對身體的健康非常不利。在平時的生活中，應該注意防止腳經常扭動。

防止經常崴腳要在運動前一定要熱身，無論是跑步、跳繩還是馬拉松等等，都需要在運動前熱身。幫助打開身體關節等脆弱部位，可以幫助更好的鍛煉。減肥的人必須注意熱身，這不僅是為了避免運動傷害，也是為了幫助更好的健康。扭傷腳後必須處理，很多人在扭傷後，不管它，簡單的冷敷來緩解疼痛和腫脹，很容易出現腳部扭動頻繁的現象。有輕微扭傷，要冷敷，休息，如果腫脹，疼痛持續，甚至影響走路，請及時檢查。不注意，就會有習慣性腳部扭動的現象，會嚴重影響走路。

很多女人都有扭動腳的現象，因為穿的高跟鞋太高，無法控制自己，會出現扭傷腳的現象。為了自己的健康，女性少穿高跟鞋，即使想穿高跟鞋，也應該選擇不高舒適的高跟鞋，會更穩定時，走路也會更舒服。做金雞獨立，這是一項很好的運動，防止腳扭動，每天睡覺前做，保持它十分鍾左右，可以很好的防止腳扭動。金雞獨立，即單腳站立，堅持時間越長，穩定性越好，平衡感也很好，防止腳走的順暢是有幫助的。還有一個很大的好處，就是如果老人能堅持金雞的獨立性，每天五分鍾，不間斷，也是有益的長壽。

3、骨質疏鬆患者很容易發生骨折嗎？

骨質疏鬆症是一類常見的疾病，其最大的危害是骨質疏鬆性骨折，骨質疏鬆性骨折的致殘率、致死率非常高，因此治療骨質疏鬆症的目的是防止骨質疏鬆性骨折的發生。
骨質疏鬆症是由於骨密度下降和骨強度下降，導致的易發骨折的退行性的代謝性疾病。骨骼包括成骨細胞、破骨細胞和骨細胞，發生骨質疏鬆症時，比如老年性骨質疏鬆，患者會出現形成骨細胞的活性減低、骨吸收活性增強，可以導致骨的吸收增加、骨脆性增加。隨著年齡的增加以及各種環境因素的影響，骨內代謝的氧化應激作用增強，可以使骨膠原的產生減弱，導致骨的脆性增加。所以在骨質疏鬆患者受到非暴力損傷時，很容易發生骨質疏鬆性骨折。

4、老崴腳是怎麼回事

是不是同一隻腳？習慣性扭傷，可能是第一次沒好利索，以後就很容易扭傷了！

5、什麼樣的體質容易崴腳？

也不是說體質問題吧，還是有一些地方沒注意到，所以才導致了崴腳。經常崴腳的的人大多可以分為兩類，一類是力量不足的人，還有一類是傷勢處理不得當的人。

當然熱愛運動的人崴腳的幾率肯定比一般人要高，但運動是必要的。然而有些喜歡運動的人老是崴腳，是為什麼呢？就比如籃球吧，和你的打法很有關系，有些人就喜歡突破，而且速度極快，還老是變向和跳步，而且跳起來賊高的那種，肯定很容易崴腳。因為這樣的打法就很傷腳踝，只要一不注意，就會崴腳了。

還有一種情況就是自身的腳踝力量不夠，力量不夠的腳踝在運動的時候，支撐力比較弱，所以就很容易崴腳。在一個就是鞋子的問題了，就比如高跟鞋吧，很高的高跟鞋和普通的平底鞋，肯定是高跟鞋更容易崴腳，還不如籃球鞋，都有一個防側滑的鞋底，避免崴腳，如果你穿的鞋子不得當，也是會造成崴腳事件的。

最後一種情況就是你在第一次崴腳的時候，沒有好好的治療和保護，沒把它當會兒事，才導致你落下了病根，就很容易崴腳了。很多人在第一次崴腳後，根本不當回事，還跑出去瞎運動，這樣的做法很可能會導致踝關節失穩，以後就很容易崴腳了。如果老是崴腳崴多了的話，也許會造成更大的傷情，到時候可不是歇幾天就好了的了。所以我們要注意細節，愛護自己，不要忽視每一個小症狀。

6、為什麼容易崴腳

要注意關節的不穩定和關節間隙的異常.
意見建議:
注意在走路活動用力時,盡量內給予彈性綁帶或護踝的固定措容施,以防止疲勞性的損傷和關節活動用力磨擦的影響.注意加強活血化瘀和補氣補血的葯物調理,以改善血液循環和功能狀態.可給予中葯的洗浴浸泡或是中葯的包紮固定,以促進周圍組織功能恢復.

7、中老年人愛散步，卻經常喜歡崴腳，是什麼原因造成的？

中老年人自從退休後，大部分人都喜歡在結束一天的事情後前往公園進行專散步。相較於屬年輕人，他們更容易崴腳，這是為什麼呢？讓我們盤點一下原因吧。

一、人老了後骨質疏鬆

我們經常看電視的話，會看到葯品廣告中，老年人的常見病症往往會提到骨質疏鬆這個詞。確實，一副身體已經使用了幾十年，自然身體內的零件會發生老化，身體的脆度相較於年輕時來說也會上升，即柔韌性明顯沒有年輕時好了。所以，雖然老年人經常散步鍛煉身體，但這只能達到維持身體健康的程度，而不能夠讓身體內的器官回春，所以容易崴腳。

二、鞋子不合適

還有一個十分重要的原因就是大部分老年人的鞋子，其實是不太合腳的。老一輩受勤儉節約觀念的影響，往往「新三年，舊三年，縫縫補補又三年。」鞋子也不管合不合腳，只要能穿就行。於是這樣也會崴腳。我們都知道，將軍上陣的武器還要是最好的呢，運動員之所以跑得快和一雙適合的運動鞋也有著很大的關系。因此，下次回家的時候多多注意一下爸媽的鞋子到底合不合身的問題吧。

三、身體抵抗力下降

其實老年人崴腳的最主要原因就在於，相較於年輕時來說，他們的身體抵抗力已經大不如前了。我們都知道一旦自己的身體抵抗力下降，我們就會生病發燒。老年人也是這樣的。