缺鈣骨質疏鬆會全身沒勁嗎

1、缺鈣會使身體出現哪些問題

病情分析：
你好！
成年人缺鈣容易引起骨質疏鬆。
指導意見：
建議你可以服用鈣片補鈣，如迪巧、樂力等效果都不錯，平時多吃漢語鈣質高的食物，如牛奶、魚蝦、骨頭湯等。

2、骨質疏鬆的早期症狀有哪些，發生骨質疏鬆後，身體會出現怎麼變化？

骨骼健康對我們來說是非常重要的，相信大家並不是不清楚，但是我們總是認為我們不需要關心骨骼方面的事情，只要平時多吃一些補鈣的東西就可以了。事實上，骨骼健康也需要關注。只有當我們了解出現問題的是哪個方面，我們才能找到合適的治療方法。骨質疏鬆的早期症狀有哪些？當骨質疏鬆症發生時，身體會究竟會發生怎樣變化？

骨質疏鬆症是目前常見的疾病。骨質疏鬆症發生後，病人會感到骨關節疼痛。除了骨關節疼痛之外，病人在平時大腿用力或過度運動後會感到骨關節疼痛加重。此外，還會覺得身體比以前更容易勞累。如果運動的時間過長，就會感覺關節酸痛，渾身無力。而且還發現，除了疼痛之外，身長也會縮短。雖然這種現象並不是很明顯，但是這就是因為骨質疏鬆引起的變化。

人們的身高會改變。隨著年齡的增長，有些人的身體開始逐漸萎縮，這並不排除患有骨質疏鬆症的可能性。除了這方面的症狀之外，許多病人可能還會出現骨折。骨折通常在不知情的情況下發生，如跌倒或輕微撞擊，這可能導致骨折。這種情況通常根本不會發生，但是如果病人出現了這種情況，那就應該特別注意了，這可能與骨質疏鬆症有關。

許多骨質疏鬆症的病人本身並不了解他們患有骨質疏鬆症。人們總是認為骨質疏鬆症只發生在老年人身上，所以自己身上是根本不會發生的。因此，人們平時根本不在乎。然而，我們需要清楚地了解骨質疏鬆症會對身體造成什麼樣的傷害，並注意骨質疏鬆症的對我們平時的生活帶來的影響。

3、下肢有時會出現無力是骨質疏鬆的症兆嗎？

下肢無力不是骨質疏鬆的症狀，發軟多見於缺乏鍛煉的人群，這部分人群一般是長時間久坐或者肥胖患者，因為缺乏鍛煉，就會導致下肢無力發軟，無需特殊治療，只要通過參加體育鍛煉，腿部的肌肉就會逐漸豐滿，此時患者症狀就會緩解。除此之外，也不排除是由於腰椎間盤突出壓迫神經，所導致的下肢無力發軟，這部分患者一般彎腰負重比較多，並且經常久站或者久坐，有腰部疼痛或者臀部疼痛的伴隨症狀，此時也會出現下肢無力發軟。脊髓型頸椎病也會導致下肢無力發軟的症狀，可以做頸椎磁共振檢查以明確診治。最後，腦中風患者也會出現肌力下降，導致下肢發軟無力。

4、骨質疏鬆會導致肌肉一直減少嗎？

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5、骨質疏鬆都是因為缺鈣嗎？

缺鈣會引起骨質疏鬆，這是大多數人的認知，其實骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，缺鈣只是原因之一。專家向那些還在展示大背包、細高跟的美女們發出警告，這些時尚行頭或許讓你光彩照人，但你可曾想過，這些看似時尚的行為恰恰是骨骼健康的大敵！脖子僵硬、腰酸背痛都已經在向你發出抗議了，骨骼骨質也在不斷流失！有關骨質疏鬆的重難點問題，你又了解多少？ 一、骨質疏鬆症——絕非簡單的「缺鈣」 骨質疏鬆症是一種全身代謝性骨骼疾病，特點是骨量減少，易於骨折。 老年人全身臟器功能減退，特別是腎功能衰退明顯，致使體內活性維生素D缺乏，繼而引起人體對鈣的利用率下降，骨量減少，並且肌肉平衡能力下降更易跌跤，骨質疏鬆造成的骨折發生率也大大上升。此外，女性進入更年期由於卵巢功能衰退所致的體內雌激素驟減，也會加速骨量丟失，加重骨質疏鬆症狀。 二、骨質疏鬆症的危害——隱匿起病 骨質疏鬆，骨量丟失本身，在多數時候並沒有症狀，因此醫學上稱其為「寂靜的流行病」。老年人只有當骨量丟失達到比較嚴重的程度，發生腰背疼痛、身高縮短、甚至骨折時，才會對骨質疏鬆引起重視。 骨質疏鬆症導致骨折的死亡率僅次於心血管疾病，已經引起國際醫學界的高度重視。老年人因骨質疏鬆引起的髖部骨折，1年內死亡率高達20%，致殘率更是高達驚人的50%。 三、骨質疏鬆症的預防——飲食+運動+葯物 骨質疏鬆症的病理改變是不可逆的，故預防比治療更重要。 首先，合理飲食，為了維持骨骼健康，每日人體需要從飲食中攝入足量的鈣和維生素D。老年人每天鈣的攝入量應不少於800-1000毫克，含鈣高的食物包括各種奶製品、豆製品、芝麻醬、海帶、蝦米、深綠色的蔬菜等，富含維生素D的食品有禽類、蛋類、動物肝臟等。飲食攝入不足者應當補充鈣劑。其中孕婦，哺乳期婦女，老年人應常規補充鈣劑。 除了合理的飲食，維持每日適量的運動也是不可缺少的，特別是適量的戶外運動，並保證充分的日光照射，在預防骨質疏鬆中具有重要作用。適當運動可以增加骨骼肌肉系統強度，對骨骼健康最為有益的運動是負重運動，如步行、慢跑、爬樓梯、網球、跳舞、太極等，均可強化骨骼系統，增強平衡能力，減少骨折發生機率。 重視居家安全，避免跌倒老年人或者是已經患有骨質疏鬆症的患者需要重視。改善環境，避免跌倒等意外的發生。 就醫提示 您有以下情況時應及時就醫： 1、身材變矮、彎腰駝背，這是骨質疏鬆症的主要表現 2、腰背酸痛：活動加重，休息後疼痛減輕的腰背酸痛是由於骨質疏鬆症引起。 3、體型偏瘦、營養狀態差，厭食偏食或胃腸道疾病所導致的營養不良。 4、嗜煙嗜酒是骨質疏鬆症的高危因素。 5、年齡因素 在骨質疏鬆症的發病因素中占很大比重，在女性絕經前後，也就是45-50歲開始就應該定期進行骨密度檢查，而男性一般在63-77歲之間開始出現雄性激素分泌減少造成骨質疏鬆症，也應進行骨密度檢查。 6、長期用葯、其他疾病，長期應用糖皮質激素的病人易患骨質疏鬆症，而甲狀腺疾病、糖尿病、多發性內分泌病、原發性甲狀旁腺機能亢進、繼發性甲狀旁腺機能亢進、支氣管哮喘病、肺心病、強直性脊柱炎、骨腫瘤引起的骨破壞等多種疾病都容易繼發骨質疏鬆症。 以上內容是對「」的簡單介紹，因此我們都知道了導致骨質疏鬆的因素有多種，缺鈣只是其中比較常見的一種致病因素。

6、老年人補鈣會出現全身沒力氣的症狀嗎?

中老年人很容易感覺身體虛弱、骨質疏鬆。這是因為到了中老年階段，身體器官功能趨於退化，吸收能力、免疫力都會下降，容易造成骨鈣丟失引起的骨質疏鬆營養缺乏病症等。不少人一過中年就會通過各種手段補鈣，其實，價格低廉的牛奶是最佳選擇。

牛奶富含多種營養價值

牛奶幾乎擁有人類所需要的各種營養素。它含有豐富的蛋白質，有8種人體必須的氨基酸，還含有維生素A、B、鈣、磷、鉀、碳水化合物、亞油酸等多種成分。牛奶中含有的多種免疫球蛋白能增強人體抗病能力，碳水化合物中的乳糖還有調節胃酸、促進胃腸蠕動和消化腺分泌作用，可抑制腐敗菌的生長。新鮮的牛奶才是健康的牛奶.

老人如何補充鈣質呢？最基本的應注意以下3點：

一、補鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等。但是，補鈣時莫忘吃醋，有人做過這樣的實驗，把經人為引起骨質疏鬆的老鼠分為普通食物組和吃醋食物組（鈣的攝取量相同），一個月後檢查兩組老鼠骨骼的強度，結果發現吃醋食物組的老鼠骨強度明顯增加。因為醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。

二、注意食物中鈣磷的比例 鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當鈣和磷的比例在1∶1～1∶2時，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內的要數水產品，所以，補鈣應多吃些水產品為好。

三、宜在夜間補充鈣質 因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由於夜間入睡後不進食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時只有從體內惟一含鈣部分骨骼中索取；另一方面，由於就寢時胃內食物較少，因此，臨睡前攝取鈣質能很快被吸收。

■誤區一：補鈣能治好骨質疏鬆
女性在絕經以後5—10年，男性在65—70歲一般都會出現骨質疏鬆。要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎。老年人大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢，也不可能治癒骨質疏鬆。
■誤區二：治骨質疏鬆不辨病因
骨質疏鬆主要分為兩大類，即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期後出現的骨質疏鬆，老年男性出現的骨質疏鬆都屬於原發性的骨質疏鬆；由某些疾病或某些誘因

7、得了骨質疏鬆，身體有哪些明顯的症狀，發現一個趕快治？

得了骨質疏鬆的話，最常見的症狀就是骨頭疼痛，身長縮短，以及出現駝背現象，容易骨折，呼吸功能下降。首先，第一點最明顯的症狀就是，得骨質疏鬆的人因為鈣流失，骨頭的承受能力變弱，經常會感到腰背、膝蓋的骨頭出現酸痛的感覺。這種疼痛感還會慢慢的擴散，出現這種疼痛感的時候，一般需要仰卧，這種疼痛才能有所減輕。

但如果長時間站立或者經常彎腰的話，疼痛又會加劇。一般人上了年紀以後，都會出現彎腰駝背的現象，這種現象一般都是因為骨質疏鬆，骨頭脆化。由於承受不了身體的重量，骨頭自行壓縮，身體的曲度增大。並且骨質疏鬆的人非常容易骨折，稍微有所磕碰可能就會出現骨頭骨折的情況。比如腰椎脊椎或者肱骨，在跌倒碰撞的時候出現骨折情況。

患有骨質疏鬆的人，因為胸部腰椎部容易出現壓縮性的骨折，使得脊椎部和胸廓變得畸形，這個時候體內的肺活量自行壓縮，曲度增大，最大換氣量會減少，進而影響到我們的呼吸功能，所以會感到胸悶氣短，甚至出現呼吸困難的症狀。那麼當出現這些症狀的時候，我們就要警惕了。

我們需要補充體內所需要的維生素d，要經常給身體補充所需要的微量元素。但是一些患有痛風，或者反復腎結石的人，如果患有骨質疏鬆，他們需要補充的是維生素d，因為他們體內的鈣含量已經非常高了。所以患有骨質疏鬆不僅僅是只要補鈣就可以，還是需要針對個體的情況來進行必要的營養補充。

8、渾身乏力沒勁主要是心累是怎麼回事與骨質疏鬆有關系嗎?

你好，根據您的情況全身乏力排除感冒之外，考慮貧血或者營養不良導致，你可以去化驗一下血常規。如果營養不良導致的，平時注意加強營養。與骨質疏鬆關系不大。

9、腿骨質疏鬆，沒勁走路怎麼辦

可能很多中老年人都會碰到這樣一種情況：腿骨質疏鬆，使不上勁，沒勁走路。骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、易於骨折為特徵生化檢查基本正常。骨質疏鬆以中老年人居多。骨質疏鬆患者要注意走路活動用力後疲勞性的損傷和身體代謝退化的影響，具體可給予骨科的檢查診斷鑒別。可以用中葯外敷治療，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復，注意加強活血化瘀和補氣補血的葯物調理，以改善血液循環和功能狀態，注意在走路活動用力時，盡量給予彈性綁帶的固定措施，以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響。另外東台同仁醫院老梅氏骨傷專科建議患者，還可以服用一些葯物，類型較多，比如降鈣素，維生素d等等。控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質，防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣。

10、身體缺鈣會出現哪些狀況

缺鈣多發生於2~3歲前的孩子,初期表現為精神症狀,如不活潑、愛發脾氣、磨人、睡眠不安、易驚醒、與環境因素無關的多汗、在多汗的基礎上出現枕禿。但這些症狀都不是缺鈣所特有的。 如果病情進一步發展,就會出現骨骼的變化。如3~6個月的嬰兒,在枕骨、頂骨中央處的骨骼,按上去仍有乒乓球樣的彈性感覺,稱為顱骨軟化；8~9個月以上的孩子,額、頂部對稱性的顱骨圓突,稱為方顱；前囟門過大,閉合延遲(正常一般在12~18個月合)；牙齒萌出延遲；胸廓下部幾根肋骨在與肋軟骨的交界處有似珠子樣的突起,稱為肋骨串珠；還有的孩子有肋骨外翻,嚴重者出現雞胸、郝氏溝；如果下肢負重過久可出現羅圈腿(O型腿)、X型腿的畸形；脊柱可出現後彎、側彎等。 嬰幼兒缺鈣初期可表現為易驚,多汗、倦怠、睡眠不安,夜驚 、 夜啼,體征上可出現顱骨軟化、方顱、出牙遲、鹵門晚閉、枕禿,串珠 ,郝氏溝、漏斗胸 、雞胸、手鐲、下肢畸形, O 」形腿 「 X 」形腿等。因此,細心的家長如果發現孩子啼等初期表現時，應及早給予補鈣治療 。 上了年紀的人，如常有腰酸背痛或全身骨痛則有必要定期檢查骨密度，以便及早發現骨質疏鬆。特別是絕經後的女性，由於內分泌改變，更易患上骨質疏鬆，一點也疏忽不得。缺鈣是引起骨質疏鬆的重要因素，中老年人補鈣對健康很有好處，女性更是一生都要注意補鈣。補鈣最簡易的方法是調節飲食，平時多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆製品、海產品、綠葉菜等。但老年人腸道對鈣的吸收能力只及年輕人的１／３，加上老年人的飲食往往量偏少而單調，單從飲食中攝取鈣質量然不足，有必要在醫生指導下服用鈣劑，同時適當補充維生素Ｄ，以促進鈣的吸收。絕經後的女性，還要考慮服用適量雌激素，以解決造成老年女性缺鈣的主要矛盾。