受風寒骨質疏鬆

1、骨質疏鬆的五大危害是什麼？

骨質疏鬆的危害有哪些？
1、骨質疏鬆的發病率高。我國現約有9000萬骨質疏鬆症患者，其中骨質疏鬆發生率佔60歲以上老年人的56%，在絕經後婦女發生率更高，約為60%～70%。
2、骨質疏鬆症可以導致患者疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。這些都是骨質疏鬆的危害有哪些中的影響。
3、骨質疏鬆的病人骨折發生率高。骨質疏鬆症最常見的並發症是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏鬆並發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期卧床，給社會和家人造成很大負擔。
4、骨質疏鬆可以造成老年人心腦血管疾病的出現，導致肺感染和褥瘡等多種並發症的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。
預防骨質疏鬆的五種方法：
查骨骼
女性一旦到了更年期，應定期到醫院檢查骨骼健康狀況，請醫生評估骨折風險。已確診患有骨質疏鬆症的女性應遵醫囑積極堅持治療。
改劣習
吸煙、酗酒對骨骼的傷害非常嚴重。要保護骨骼健康，改變這些不良生活習慣非常重要。另外，臨床發現，體重偏低的人比體重正常的人更易發生骨質疏鬆。因此，對於女性而言，最好別過度追求苗條。
勤鍛煉
每周應鍛煉3~4次，每次30~40分鍾。鍛煉項目可以多樣化，抗阻訓練和力量訓練相結合，比如，舉啞鈴、仰卧起坐、武術和瑜伽等。
補維D
富含鈣和蛋白質的飲食有助於預防骨質疏鬆症。另外，補充維生素D也十分關鍵，每天曬太陽15分鍾，日常飲食可多吃奶製品、魚類、魚肝油、堅果等富含維生素D的食物，或者適當補充維生素D補劑。
知風險
骨質疏鬆症的常見風險因素包括45歲前絕經、服用糖皮質激素類葯物、有骨關節炎或吸收不良綜合症等病史、發生過骨折或有骨質疏鬆症家族史等。
生活中大家應該做好疾病的預防工作，重視疾病的危害，在出現了類似的疾病以後，應該及早的去正規的醫院進行有效的治療，這樣才能更好的治癒疾病。

2、引起骨質疏鬆的原因有哪些？

引起骨質疏鬆的原因大多離不開，風，寒，濕，點型的有關節疼痛，走路腿發軟，跟風寒勞累有很大的關系。

3、骨質疏鬆常見的危害有哪些？

骨質疏鬆常見的危害，容易發生骨折，容易發生疼痛，會發生骨骼畸形。骨質疏鬆是中老年常見的一種疾病，所以要加強體育鍛煉，每天保持曬半個小時的太陽，就可以有效的避免發生骨質疏鬆症。

1、容易發生骨折

日常我們在生活中也能經常聽到，誰家的老人發生了骨折，然後又聽醫生說，這是因為老人骨質疏鬆造成的。這是中老年那種常見的疾病，因為人老先從骨關節開始老，所以骨關節就會很脆弱，就會不注意摔一下，年輕人沒有事，上了年紀的人就容易發生骨折。

2、發生疼痛

因為患有骨質疏鬆症狀，所以身體就容易發生疼痛，經常看到一些中老年人說自己身上的關節非常疼，尤其是遇到下雨陰天，可能更不舒服。這都是因為人上了年紀，骨頭越來越脆，發生了骨質疏鬆，就會使骨頭產生一種疼痛的感覺。日常我們一定要注意，對骨關節的保養，經常運動，但是運動也不能過量，有一些老人堅持每天走上萬步，而且還要爭當朋友圈的冠軍，這些都是對骨關節不利的一個行為。一定要注意合理運動，運動要適量，對於中老年人來說，每天出去運動半個小時，曬半個小時的太陽是非常有益處的。

3、發生骨骼畸形

因為骨質疏鬆，造成鈣元素的流失，就容易造成骨骼畸形，一旦發生骨骼畸形，就容易導致疼痛，骨折等等。中老年隨著年紀的增長，生活質量可能日漸下降，所以要保持良好的心態，一日三餐一定要重質重量，同時要保持一個樂觀的心態。有人說，只要心情好就沒有疾病，可以說情緒也決定著我們的健康。

日常我們一定要補鈣，同時要曬太陽，也要保證每日的體育鍛煉，要早睡早起身體好。保護自己的骨頭，不讓自己的骨頭受寒，這些就可以有效的避免骨質疏鬆，祝中老年朋友們都有一個健康的體魄。

4、風濕病引起的骨質疏鬆怎麼辦？

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