1、老年人由於骨質疏鬆導致的膝蓋關節痛有什麼治療方法?
骨質訴訟會導致脊椎、髖部和腕部，導致腰背疼痛、身高縮短、駝背畸形、髖部及腕部劇痛，骨質疏鬆症不是簡單的「鈣攝入不足」 ，也並非只要多吃點骨頭和鈣片就可以解決問題；究其原因是人體對鈣的吸收能力不夠，換句話說就是即使整天都吃鈣片，若身體無法把鈣有效地吸收進入骨骼，骨質疏鬆還是一樣會發生。所以想治療骨質疏鬆要靠飲食+運動+葯物「三管齊下」。
首先排在第一位的就是合理飲食，為了維持骨骼健康，每日人體需要從飲食中攝入足量的鈣和維生素D。
鈣是生產骨質的原料，而維生素D則是促進胃腸道吸收及機體利用鈣的先行官，老年人自身合成維生素D的能力僅為成年人的三分一左右，所以在補鈣的同時，通常都需要增加維生素D的補充。營養學研究提示，老年人每天鈣的攝入量應不少於800-1000毫克，含鈣高的食物包括各種奶製品、豆製品、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等，富含維生素D的食品有禽類、蛋類、動物肝臟、深海魚肝油等。
其次，除了合理的飲食，維持每日適量的運動也是不可缺少的，特別是適量的戶外運動，並保證充分的日光照射，在預防骨質疏鬆中具有重要作用。適當運動可以增加骨骼肌肉系統強度，對骨骼健康最為有益的運動是負重運動，如步行、慢跑、爬樓梯、網球、跳舞、太極等，均可強化骨骼系統，增強平衡能力，減少骨折發生機率。
而葯物治療，除了上述所提到了單純輕度骨折疏鬆時所需要補充的鈣劑和維生素D。尚需根據患者病情的需要，選擇性的應用雙膦酸鹽類、雌激素、鍶鹽等葯物治療，以針對性的提高骨量，逆轉骨質疏鬆病程。
2、老年人骨質疏鬆怎麼辦
骨質疏鬆患者吃什麼食物對身體好：
1)宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、桶柑、核桃仁等;
2)宜供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等;
3)宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。
4）可以適當服用一些像正分子骨膠原低聚肽具有改善骨質疏鬆，具有緩解關節疼痛的功效。
3、老年骨質疏鬆症怎麼治療？