1、骨質疏鬆方面的症狀，如何進行有效的補鈣？
我爺爺總喊著腰酸背痛，而且牙齒也掉了好幾顆。以前去醫院檢查說是缺鈣，骨內質疏鬆。我們容全家都開始幫助爺爺補鈣，首先讓他少吃酸性的食物，比如：肉類、谷類、魚蝦等。多吃鹼性的食物像是蔬菜、水果！另外給他買的荷蘭乳牛中老年奶粉，聽說補鈣效果特別好，還有維生素D能促進鈣的吸收。這樣堅持了差不多3個月，爺爺的身體明顯好多了，腰酸腿疼的狀況明顯好轉了。所以老年人缺鈣最好要從飲食和營養補充上多加註意！希望我的回答對樓主有幫助哦
2、請問患骨質疏鬆症的人應該吃什麼補鈣呢？？？
每天晚上吃一粒樂力,食物中多吃豆類,加上適當鍛煉,曬太陽就可以了
3、骨質疏鬆,用哪種補鈣方式最好?
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
4、骨質疏鬆要補鈣嗎？
骨質疏鬆當然要補鈣，但補鈣的途中也應該適當的補充一些蛋白質和維生素等，下面我給大家做詳細的介紹。
因為骨質疏鬆和補鈣有著很重要的聯系，所以患者應該經常地攝入鈣豐富的食物，如牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚、動骨等。
骨質酥鬆鈣質不足就很容易導致骨質疏鬆症，常規的補鈣方法可以預防此病的發生，但是嚴重者還需要服用碳酸鈣劑。
骨質疏鬆單靠補鈣遠遠不夠的，治療時還需要注意以下幾點，戒煙、酒、咖啡，因為煙、酒、咖啡以及飲食口味太重都會阻礙到體內對於鈣質的吸收，導致鈣質吸收障礙。
骨質酥鬆患者吸煙會影響骨質的高峰的形成。過量的飲酒不利於骨骼的新陳代謝；濃茶會增加尿鈣的排泄，影響體內對於鈣的吸收和利用，當然攝入過多的鹽和蛋白質也會增加鈣的流失，因此上述的習慣在日常生活中應該盡量避免。