不能運動，我姥姥跟你的問題基本一樣，最近疼得厲害，在北醫三院看了，醫生的指導是，不要隨便運動，最好是卧床靜養。在能動的范圍內稍作活動。
但注意不要讓腰椎發生扭動，也就是說，翻身的時候要和胯部一起轉。
開了兩個，一個是鮭魚降鈣素噴鼻劑，防止骨骼中的鈣流失入血液，同時還能止疼。另一個是阿倫磷酸鈉，每周吃一次的補鈣。
現在一直躺著，似乎腰疼有所減輕。
希望對你有幫助。
2、骨質疏鬆引起的骨折可以治好嗎？
骨質疏鬆導致的骨折可以手術治療將骨折部位重新接好，然後在醫生的叮囑下進行恢復鍛煉一般經過治療兩三個月左右就可以下床活動了。
意見建議：平時在日常生活中要經常吃一些含鈣量豐富的食物，多補充一些維生素d經常到戶外進行體育鍛煉，增強身體體質，經常曬曬太陽，還能夠幫助促進鈣的吸收。
3、多年的骨質疏鬆，半年又患陳舊性骨折，之後一動彈不得，生活不可料理，用靈芝怎樣使用治療這種病
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