骨質疏鬆發生的年齡

1、骨質疏鬆一般在多大年紀才會有

和年齡沒有絕對關系，青少年也會，繼發性骨質疏鬆是繼發於多種因素，如長期應用糖皮質激素，伴有甲狀腺功能亢進、糖尿病、骨髓瘤、慢性腎病等，這一類型的骨質疏鬆就可發生於各種年齡層人群，不止老年人

2、人多大年齡開始骨質疏鬆？

50歲以上開始，所以在40歲開始就要注意了，多吃含鈣食品，多吃牛奶。沒錯的。

3、哪些年齡段的人容易得骨質疏鬆，該如何預防？

骨質疏鬆是中老年人的常見病。女性發病多在絕經之後，男性發病多在55歲之後。在這中間，女性發病率比較高並且發病的時間普遍早於男性。這是因為骨質疏鬆多跟性激素水平有關，也跟我們的日常生活方式有關。一般體力活動多的有利於促進新骨形成，而長期不運動，久坐這些都容易導致骨質疏鬆。

所以預防骨質疏鬆我們需要多進行戶外活動，多曬太陽。

骨質疏鬆發病的原因除了激素原因跟不運動之外，還有以下幾個方面。

一、營養方面，鈣的攝入量或者吸收量太小。

二、遺傳因素或者基因問題。可以看看家裡有沒有骨質疏鬆的長輩。

三、飲食習慣。酗酒，抽煙，咖啡因的攝入過多都會增加骨質疏鬆的發病率。

所以如果我們為了保持骨骼健康，遠離骨質疏鬆，我們可以從骨質疏鬆的發病原因方面去預防。

一、體力勞動方面，養成良好的運動習慣，多接觸太陽，多進行戶外運動。

二、營養方面，保證我們的日常食物中有足夠的營養元素，有足夠的鈣。我們也不能盲目吃鈣片，我們需要從日常的食物中去看，這些食物有沒有吃夠。

1.奶類製品豆製品，牛奶，酸奶，乳酪，豆腐乾，鹵水豆腐等等都可以。

2.深綠色葉子的蔬菜。小白菜，芥藍，油菜等等這些深綠色的蔬菜我們也需要多吃。

3.帶骨的小魚干或者蝦類貝類食物。

4.堅果類食品。

這些食物中都有一定的鈣含量，我們要養成好的飲食習慣，多吃綠色的蔬菜，適當地吃豆製品，乳製品，也可以通過吃堅果補充鈣。

三、飲食習慣方面，我們要少抽煙喝酒，因為這類東西中也有咖啡因，咖啡因的攝入過多也會一定程度的造成骨質疏鬆。

骨質疏鬆雖然是常見的病，不算致命，但是一旦發生意外，就十分危險，所以我們應該重視這個現象，從預防做起。

4、男性骨質疏鬆，到底是怎麼發生的

骨質疏鬆發生的原因復雜，生理或病理的許多因素皆可引起骨質疏鬆。其發病隨年齡的增加而增加，一般地講與性別沒有必然聯系。但老年人中女性骨質疏鬆的發病率明顯高於男性。據統計，骨質疏鬆的發生率老年男性約為20%，絕經後女性約為50%，老年女性骨質疏鬆佔全部骨質疏鬆者的70%---80%。其原因主要是由於女性絕經後性腺萎縮，功能下降，體內雌性激素水平明顯降低，骨骼分解遠大於生成速度，骨骼處於負鈣平衡狀態所致。而男性體內性激素變化遠沒有女性明顯，故而老年男性骨質疏鬆的發生率和進展速度都低於女性。

5、人在哪個年齡階段容易得骨質疏鬆？

1，最常見於絕經後婦女因雌激素水平下降導致的骨質疏鬆。
2，老年性骨質疏鬆症,一般發生在65歲以上的老年人。
3，由疾病或其他原因所誘發的骨質疏鬆症。如：甲狀腺機能亢進症，腎上腺皮質機能亢進症，糖尿病性骨質疏鬆等。
4，多見於8～14 歲青少年或成年,多伴有家族遺傳史,女性多。
希望能幫到你，祝你健康！

6、四十多歲的人很容易患上骨質疏鬆，究竟有何緣故呢？

骨質疏鬆是一個很常見的骨科疾病，在患上骨質疏鬆之後會給患者的正常生活帶來不少的影響。骨質疏鬆這個疾病是存在一些高發人群的，哪些人群容易患上骨質疏鬆呢？跟隨小編一起了解一下這個問題吧！

哪些人群容易患上骨質疏鬆？

1、中老年人。

骨質疏鬆的發生和年齡之間有著很大的關聯，隨著年紀的逐漸增加，體內的鈣調節激素分泌失調也會逐漸的加劇。中老年人體內的性激素分泌會逐漸的減少，當性激素水平降低的時候，會導致骨代謝出現紊亂，引起骨質疏鬆的發生。

2、天生骨架小的人。

骨架較小的人患上骨質疏鬆的年紀會比骨架大的人要來得早，因為骨架較小的人吸收鈣的能力相對比較弱。一般情況下，我們每個人的骨密度會在20~25歲左右達到最高峰，30~40歲的時候開始逐漸的下降。所以在30歲左右就應該注意加強骨骼的健康，在日常要多吃一些可以補鈣的食物，也可以適當的進行一些力量訓練。特別是骨架比較小的人更加要注意，日常的飲食和運動非常重要，要及時的去預防骨質流失。

3、長期不運動的人群。

現在不少的人群在生活中長期都久坐不動，特別的缺乏運動量。長期缺乏運動的話，也會導致骨質疏鬆的發生，因為隨著運動量的減少，我們的肌肉力量會越來越差，骨骼也會變得更加的脆弱，骨密度也會因此而降低，患上骨質疏鬆的幾率也會因此而增加了。

4、常年不見陽光的人群。

這也是引起骨質疏鬆高發的一個原因，陽光可以有效的幫助身體合成鈣質。現在很多人都常年待在室內，怕見陽光之後曬黑，長期如此的話會導致體內的很多鈣質無法合成，引起骨質疏鬆發生的幾率增加。

在發生骨折之後，要吃什麼好呢？

在早期的時候，患者應該多吃一些新鮮的水果蔬菜、蛋類以及豆製品，並且要多喝水。在早期的時候不要吃過油過補的骨頭湯等，因為這個時候吃的太油膩很容易引起淤血淤積在體內，這個期間一般在發生骨折的前兩周。

骨折的中期可以適當的食用一些營養價值高的食物，喝點骨頭湯和雞湯都是可以的，一般一個月後就是骨折的中期階段了。

而骨折的後期則需要補充更有營養的食物，在這個期間是骨痂的生長期，所以需要補充足夠的營養元素來促進它的生長，可以適當的喝一些骨頭湯和富含鈣質的食物來補充鈣質。

我們在生活中，要重視自己的骨骼的健康，盡可能的去避免發生骨折等意外的現象。並且在日常要堅持進行運動，給身體補充足夠的鈣元素。盡可能的讓體內的鈣質流失速度減緩，預防骨質疏鬆的發生。

7、30幾歲骨質疏鬆？

可以服用增加骨密度的產品，聯合一些容易吸收的鈣片，改善肝腎功能，從根源上解決骨質疏鬆。