1、1、腳背腫，腳底骨質疏鬆，長時間行走腳痛。 2、去年9月摔跤腳底骨折，半年後經查是骨質疏鬆。
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2、足跟痛怎麼治療好？這個症狀該怎麼辦呢？
要根據足跟痛的嚴重程度來確定治療方案。一般建議保守治療，就是適當的注意休息，減少負重，避免劇烈運動即可。還有一種是疼痛局部注射，就是根據疼痛部位、深淺、范圍，予以局部注射治療，有良好的效果，一般每周一次，三次為一個療程。還可用物理療法，就是超短波、紅外線、直射偏振光、磁療等療法，均有一定的抗炎止痛作用。另外就是葯物治療，可以有效緩解疼痛，也可使用活血化瘀的中草葯內服以及外部熱敷、熏洗、浸泡等均可緩解症狀。對於保守治療無效的話，嚴重的患者影響日常行走，醫生可能會建議手術治療。患了足跟痛也不要過分擔心，我們平時要適當鍛煉，鍛煉時首先要注意選擇一雙合適的鞋子，盡可能的做非負重鍛煉，如騎自行車和游泳等等。避免過度負重包括控制體重及重體力勞動等等。穿的鞋要寬松，鞋底要有彈性，柔軟。使用合適的足跟墊、矯形墊。中老年人要注意補鈣，防止骨質疏鬆，堅持每晚用溫水泡腳，30分鍾左右，或者給足部做簡單的按摩，促進局部血液循環。
3、腳底骨質增生怎麼治？
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4、足跟痛是怎麼回事有什麼好辦法治療嗎？
足跟痛主要是跟慢性勞損、外傷包括人體生理結構有很大的關系。足跟痛主要表現為：早上起來的時候，腳落地的時候，疼痛比較劇烈且影響行走。也許走一段時間之後，疼痛會緩解。這種足跟痛相關的疾病有，跟腱炎、足底的脂肪墊炎、足底筋膜炎等。早晨落地受到外來重力的壓迫，才會導致疼。
足跟痛患者應避免長期站立和長期行走，足跟部應用厚的軟墊保護，避免穿著薄底布鞋，多用溫水泡腳，有條件時輔以理療。另外，常做三個動作也可以緩解足跟痛。
足弓拉伸：平躺在床上，抬起並伸直腿，用一條毛巾把足前部裹起來，然後雙手拉動毛巾，拉伸大腳趾根部球狀關節和腳踝，直到你的膝蓋伸直，足部慢慢指向你的鼻子。這種方法可以有效的拉伸足跟筋膜。
腳底蹬踏動作：平躺在床上，雙腳伸直，模擬蹬自行車的動作，這個動作能增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
腳趾夾物法：這個運動專門拉伸處於足底筋膜下的肌肉組織群，只要簡單的把腳趾彎曲做出宛如要夾住一支鉛筆的姿勢即可。
5、我外婆腳後跟痛，到醫院檢查說是骨質疏鬆，請問平時應該多吃些什麼？謝啦！
建議檢查是否是骨質增生和跟腱炎可能.首先注意休息.另外鞋不合適也可能導致的啊。