骨質疏鬆的人可以吃木瓜嗎

1、木瓜是轉基因，為什麼好多人卻不排斥？

現在市場上的木瓜基本上都是轉基因，這不可否認，但是，為什麼排斥的人比較少呢，這得歸功於木瓜的營養價值。

首先，木瓜中含有很多種氨基酸，其中包括了人體所必須的賴氨酸和色氨酸這兩種，我們說這兩種氨基酸有什麼好處呢？賴氨酸能幫助和促進人體對其他營養物質的吸收，尤其是對蛋白質的轉化和利用非常有幫助。並且還可以增強小孩的食慾，促進小孩的生長發育。促進鈣的吸收，預防骨質疏鬆之類的疾病。還能提高小孩的智力，等等等等，可以說是好處眾多，在這里不再細說。那色氨酸呢，能調節情緒，改善睡眠質量，還有重點啊，愛美女性注意了，色氨酸對粗糙皮膚有很好的預防和改善作用。所以，木瓜的好處多多呦。

其次，我們知道木瓜的脂肪含量很少，每100克的木瓜所含熱量是27大卡，並且脂肪含量才為0.1克，這是非常少見的低脂水果。並且，木瓜可以將脂肪分解為脂肪酸，還能健脾消食。木瓜的含水量特別高，所以我們廣大的要減肥的人士可以多吃木瓜。

還有一種人群比較適宜吃木瓜，那就是我們的產婦或是說哺乳期婦女，因為木瓜中含有一種叫做凝乳酶的東西，有非常好的通乳作用，所以我們的寶媽們可以適當吃一些木瓜

但是我們要記住孕婦是不能吃木瓜的，因為木瓜偏寒，並且木瓜含有木瓜苷，這種東西會造成宮縮，可能會導致早產和流產，所以孕婦不要食用木瓜。還有就是木瓜過敏的人當然也不可以吃了，其他人群都可以食用木瓜的。

木瓜好處眾多，但是我們挑選木瓜的時候要注意，一定要選黃透的木瓜，並且輕輕按壓柑橘木瓜肉軟軟的，這種就是熟透的。並且木瓜肚子大，才會果肉厚，這種更好吃呀。

知道了木瓜的種種功用，你還會排斥木瓜嗎？

2、吃什麼可以治療骨質疏鬆

●骨質疏鬆的飲食治療

(1) 供給充足的蛋白質。蛋白質是組成骨基質的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏鬆有利。如奶中的乳白蛋白，骨頭里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋類的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C對膠原合成有利，故老年人應有充足的蛋白質與維生素C。

3、青木瓜好還是熟的木瓜好?

青木瓜熟的好，雖然生的也能吃，但不建議生吃。沒有熟透的木瓜一般不建議直接生吃，直接吃味道不好，一般人難以下咽，沒熟的木瓜外觀是青色的，果肉比較硬，脆脆的帶有點苦、澀味，直接生吃口感不太好，不過沒有毒是可以吃的。可以稍加烹飪變成一道道美味佳餚來吃。

4、吃木瓜會骨質疏鬆嗎

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5、經常吃木瓜對身體有什麼好處？

1可以食用，孕婦和出血者不要食用
【營養功效】木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨有的番木瓜鹼具有抗菌素腫瘤功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

【適用人群】適宜一般人食用。尤其營養缺乏、消化不良、肥胖和產生缺乳的人食。每次1/4個左右。
【特別提示】治病多採用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食；食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
【健康紅綠燈】木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起子宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。

木瓜素有「百益果王」之稱。

李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

現代醫學證明：果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；並富含十七 種以上氨基酸及多種營養元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

研究還發現：木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效；木瓜是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。

但是不要買那種特大的木瓜，是經過基因改造後的木瓜，香港和台灣已經查出這種木瓜對身體有潛在的危害，香港和台灣已經下令禁止這種木瓜上市。

6、木瓜氣味中含有什麼成分啊？聞多了對人身體有沒有壞處啊？

木瓜不但果肉厚實、香氣濃郁、甜美可口、營養豐富，而且還有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各種酶元素，維生素（維他命）及礦物質、蛋白質、胡蘿卜素及鈣、磷等，而最豐富的維生素是維生素A、復合維生素B、維生素C及維生素E。木瓜性味平、稍微有點寒，木瓜有助消化之外，具有防治高血壓、腎炎、便秘等，還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌作用，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽，又稱石瓜、番瓜、木冬瓜。我國廣東、廣西、福建、雲南、台灣等地均有栽培。夏、秋季果實成熟或未成熟時採收，洗凈鮮用，或切片曬干用。

木瓜與香蕉、菠蘿同稱為「熱帶三大草本果樹」，是熱帶、亞熱帶水果中維生素A元含量很高的一種水果，還富含維生素C和可溶性的鈣。傳統醫學認為：木瓜能理脾和胃，平肝舒筋，可走筋脈而舒攣急。

木瓜對身體有以下一些重要的益處：木瓜富有營養，低卡路里，以致對進行減肥的人大有益處；木瓜有助於治皮外傷或其它外傷；木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對於患骨質疏鬆症、關節炎和浮腫的人，最好有規律地食用木瓜，同時能夠防癌;木瓜也能幫助頭皮和頭發的健康，木瓜的攝入量有助於頭發的生長並能防止頭皮屑（頭垢）； 木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內的毒素；對於患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。據悉，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。可以肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。番木瓜蛋白酶能分解蛋白質為氨基酸；又可溶解腸寄生蟲之外皮，而奏驅蟲之效。木瓜所含脂肪酶能分解脂肪，幫助脂肪消化。

葯理作用

1． 對肝臟的作用：木瓜沖劑能減輕大鼠皮下注射四氯化碳引起的肝細胞脂變及肝細胞壞死， 防止肝細胞腫脹和氣球樣變，能促進肝細胞的修復。

2．抗菌作用：實驗表明：木瓜有較強的抗菌作用,對多種腸道菌和葡萄球菌有顯著抑製作用， 對肺炎雙球菌和結核桿菌亦有明顯抑製作用。木瓜1g與氯黴素10mg的療效相同。

【性味】 酸、溫。歸肝、脾經。

[性能] 味甘，性平。能平肝和胃，舒筋祛濕。能補益脾胃，催乳，消食，驅蟲。

醫書雲：「脾為後天之本」，吃水果能幫助消化和吸收，進而鞏固脾胃，實在合算。以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。

【營養分析】

1．健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2.抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

3．通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。

4．補充營養，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

5．抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

【功效】除濕利痹，緩急舒筋，消食，治腳氣。

① 綱目》："苦，平，無毒。" ②《食物本草》："味酸苦澀，無毒。" ③《陸川本草》："味甘，性微寒。"

【功能主治】 治胃痛，痢疾，二便不暢，風痹，爛腳。

①《綱目》："主心痛，煎汁洗風痹。"

②《食物本草》："主利氣，散滯血，療心痛，解熱郁。"

③《嶺南采葯錄》："果實汁液，用於驅蟲劑及防腐劑。"

④《現代實用中葯》："未熟果液，治胃消化不良，並為營養品，又為發奶劑。熟果，可利大小便，也可治紅白痢疾。"

⑤《陸川本草》："治手足麻痹，遠年爛腳。"

⑥《本草新編》：木瓜，味酸，氣溫，無毒。入手太陰、足厥陰之經。氣脫能固，氣滯能和。平胃以滋脾，益肺而去濕，助谷氣，調榮衛，除霍亂，止轉筋，祛香港腳，禁水利。但可臣、可佐使，而不可以為君。乃入肝益筋之品，養血衛脈之味，最宜與參、術同施，歸、熟並用，生者可以辟邪也。

7、一天吃一個木瓜算多麼?

不算多。木瓜就是傳說中的「萬壽果」，算是一種涼性水果，吃多了最多就是會拉肚子，對身體沒有其它傷害。

(7)骨質疏鬆的人可以吃木瓜嗎擴展資料

【吃木瓜的好處】

1、木瓜富有營養，低卡路里，以致對進行減肥的人大有益處；

2、木瓜有助於治皮外傷或其它外傷；　

3、木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對於患骨質疏鬆症、關節炎和浮腫的人，最好有規律地食用木瓜，同時能夠防癌。

4、木瓜也能幫助頭皮和頭發的健康，木瓜的攝入量有助於頭發的生長並能防止頭皮屑（頭垢）；

5，木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜就能排出體內的毒素；

6、對於患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。

7、助減肥。木瓜含有豐富的木瓜醇素，不僅可有效分解糖類和蛋白質，還可分解脂肪，有效去除身體油脂，促進新陳代謝。

8、美容。木瓜有助消化的能力，可快速排出沉積在體內的毒素，從而達到美容的作用。