缺哪種無機鹽會得骨質疏鬆症

1、缺乏某些無機鹽會使人得病。張老漢七十多歲了，患骨質疏鬆症，就是由於缺_

鈣 鐵

2、身體缺乏無機鹽會得什麼病?

無機鹽即無機化合物中的鹽類，舊稱礦物質，在生物細胞內一般只佔鮮重的1%至1.5%。目前人體已經發現20餘種，其中大量元素有鈣Ca、磷P、鉀K、硫S、鈉Na、氯Cl、鎂Mg，微量元素有鐵Fe、鋅Zn、硒Se、鉬Mo、氟F、鉻Cr、鈷Co、碘I等。

1、鈉

鈉是組成是食鹽的主要成分。我國營養學會推薦18歲以上成年人的鈉每天適宜攝入量為2.2克，老年人應取淡食。

2、鈣

鈣是骨骼、牙齒的重要組成部分。缺鈣可導致骨軟化病、骨質疏鬆症等，亦可導致抽搐症狀。我國營養學會推薦18-50歲成年人的鈣每天適宜攝入量為800毫克;50歲以後的中老年人為1000毫克。

3、鎂

鎂是維持骨細胞結構和功能所必需的元素。缺鎂可導致神經緊張、情緒不穩、肌肉震顫等。我國營養學會推薦18歲以上成年人的鎂每天適宜攝入量為350毫克。常見含鎂豐富的食物是新鮮綠葉蔬菜、堅果、粗糧(鎂離子亦是葉綠素分子必須的成分)。

4、鐵

鐵是人體內含量最多的微量元素，鐵與人體的生命及其健康有密切的關系。缺鐵會導致缺鐵性貧血、免疫力下降。我國營養學會推薦50歲以上男性或女性鐵的每天適宜攝入量為715毫克。常見含鐵豐富的食物是動物的肝臟、腎臟、魚子醬、瘦肉、馬鈴薯、麥麩、大棗。

5、鋅

鋅具有促進生長發育的作用。兒童缺鋅可導致生長發育不良;孕婦缺鋅可導致嬰兒腦發育不良、智力低下，即使出生後補鋅也無濟於事。我國營養學會推薦成年男性每天鋅的適宜攝入量為15.5毫克，成年女性每天鋅的適宜攝入量為11.5毫克。常見含鋅豐富的食物是肝、肉類、蛋類、牡蠣。

6、銅

銅對血紅蛋白的形成起活化作用，促進鐵的吸收和利用，在傳遞電子、彈性蛋白的合成、結締組織的代謝、嘌呤代謝、磷脂及神經組織形成方面有重要意義。缺銅可能引發冠心病病症。貧血，一般最常見的臨床表現為頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、心悸。

7、缺乏磷和鈣。

鈣對血液的凝固,心心肌的收縮以及神經細胞的調節是極為重要的。磷和鈣有同樣的功能,在很多食物中都存在著磷。

資料拓展：

補充無機鹽的食物：

1、含鐵成分多的食物

我們體內鐵成分為造血功能起到推動的作用，所以補充鐵很重要。動物的內臟和紅肉都有很多的鐵成分，而且木耳和豆類、蛋黃等等中都有鐵的成分，但是要注意因為蛋黃中有高磷蛋白，那麼就會影響身體對鐵的吸收。

2、含鋅成分多的食物

鋅對人體的影響也是很多的，所以想要補充鋅，可以多吃一些貝殼類的海鮮產品，還有動物內臟，這些都是含有豐富的鋅成分。另外乾果、花生、蛋類等等也有豐富的鋅，所以在日常生活中，要注意飲食的均衡，補充身體所需的元素。

3、含鈣成分多的食物

鈣是幫助骨骼發育的一個很重要的成分，所以孩子特別需要補鈣。其中奶製品和豆製品中都含有豐富的鈣成分，一些綠色的蔬菜，小魚小蝦等等都有豐富的鈣。為了更好的補鈣，最好多吃一些這些食物。

4、含磷成分多的食物

一般大部分的磷都存在各種動植物中，所以平時想要補磷，可以吃一些瘦肉和乳製品、魚肉、禽類等等。另外海帶、豆類食物中也有很高的含磷成分，大家可以了解一般食物中的蛋白質含量比較高的話也會有大量的磷。 

資料來源：無機鹽  網路

3、兒童因缺少哪種無機鹽會影響骨骼的生長發育，易患佝僂病（）A．鐵B．碘C．鈣D．

無機鹽對人體非常重要，如果缺乏會得相應的缺乏症．例如，無機鹽中含有的鈣磷是構成骨骼和牙齒的重要成分，鐵是構成血紅蛋白的一種成分，人體缺鐵會使血紅蛋白的合成發生障礙，從而使人體內血紅蛋白的含量過低，導致貧血．兒童缺鈣能引起佝僂病，中老年人和婦女缺鈣易患骨質疏鬆．缺碘易導致地方性甲狀腺腫，又叫大脖子病．鉀缺乏使神經肌肉應激性降低，全身無力，反應力降低，嚴重者可至軟癱和呼吸困難；消化道功能紊亂，有厭食、惡心、嘔吐、脹氣，嚴重者有腸麻痹和腸梗阻．缺鉀使心肌應激性增高，出現心律失常，可有房室傳導阻滯，甚至發生房顫和室顫．可見C符合題意．
故選：C

4、人缺少無機鹽會的什麼病

無機鹽是人體不可缺少的重要物質，正確使用無機鹽，是保障身體健康的最重要的物質。比如:鈣和磷，它們主要存在在人體骨骼里，鈣對血液的凝固，心心肌的收縮以及神經細胞的調節是極為重要的。磷和鈣有同樣的功能，在很多食物中都存在著磷。人體缺乏鈣肌肉痙攣，牙齒不健全，能得軟骨病，呼吸困難腸胃麻痹等。人體沒有磷也是不行的，鈣只有變成磷酸鈣才能用來製造骨骼，只有鈣和磷搭配合理，才能發揮其生理作用。食鹽在我們身體里氏非常重要的。一個成年人體內大約有150克食鹽，其中有10---25克跟隨排泄物排到體外，因此，需要不斷地補充它，否則人體會產生生理機能障礙。人體在極度缺鹽時，可能會發生昏厥，心臟搏動加快，甚至會引起心肌軟弱。人體內鐵的含量並不多，但其作用非常重要。如體內長期缺鐵，人就會得「貧血症」等，鐵是人體不可缺少的無機鹽類。

5、缺少什麼無機鹽會導致骨質疏鬆

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