月子期間骨質疏鬆

1、骨質疏鬆對產後人群有什麼危害？

骨量低時會有牙齒松動、四肢無力、經常抽筋、麻木、腰酸背疼、關節疼、風濕疼、記憶力衰退、頭暈、難眠、肥胖、月子病、並罹患貧血。

2、坐月子的禁忌都有哪些？這些禁忌都有哪些科學依據？

女人生孩子猶如闖鬼門關，所以坐月子的時候一定要好好的照顧自己，坐月子的時候也會有一些禁忌需要注意。坐月子的時候不能碰涼水，不能吃涼的，吃硬的東西，不能夠吹風等等。
1、坐月子的時候不能碰涼水
生孩子的時候，全身的骨骼和骨盆全部都打開了，這個時候如果碰涼水，那麼寒氣就會入侵身體內，直接侵入到自己的骨縫里。然後調理都很難，就會形成病根，等到老了以後骨質疏鬆，身體免疫力全沒有了，就會顯現出來一些疾病。我坐月子的時候，因為碰涼水了，所以現在我有風濕性關節炎，而且這種毛病特別的厲害，天氣變化，手指和腿就疼得厲害，最近也開始往心臟上轉移了。2、坐月子的時候不能吹風
不能吹風的道理和不能碰涼水的道理是一樣的。因為生完孩子以後骨縫打開了，所以這時候如果吹風，無論是窗外吹來的風，還是空調里吹出來的風都會直接入侵我們的骨縫骨盆，讓我們的身體裡面留下了病根。月子病是最難治療的，會帶著我們一生，你這一輩子都非常的痛苦。所以女性朋友們一定要好好的關愛自己。不僅是關愛自己，同時也是關愛孩子，因為孩子需要女人，這一輩子去照顧他們。3、吃一些涼的和硬的東西
因為坐月子期間我們生孩子的時候已經耗盡了很多的力氣，所以身體的臟器還有骨骼都很脆弱。如果這時候吃的涼的和硬的東西直接傷害的就是我們的腸胃。一旦受到了傷害，再補起來就是特別的難了，得病容易去病難。女人生孩子坐月子也是一件大事，現在很多的人家都請月嫂請保姆，因為她們是經過專業的訓練，能夠幫助女人在月子期間照顧好身體。同時，作為家人也要對女人多一些關愛和撫慰，這對她們身體和精神上的恢復都是有好處的。

3、做月子期間腿的膝關節酸痛是怎麼回事

可能與坐月子無關，是不是骨質疏鬆的緣故。
因為母乳在懷孕和哺乳期間沒有及時補充鈣和維生素D，
但是每天又有一定量的鈣給胎兒或者母乳，所以沒有滿足機體的需要的
再就是可能是和關節受涼也是有關系的，或者是因為現在的身體不適是因為分娩後激素水平下降,並且腰,膝部的承重忽然小了導致的。

4、如何判斷自己骨質疏鬆

您好：
老年人容易患有骨質疏鬆，平時應該要注意補充身體需要的帶顏色，並且要適當的活動，可以遠離骨質疏鬆，骨質疏鬆的患者會出現牙齒脫落，並且會有出現關節部位疼痛感，下面我們具體了解一下，如何知道患有骨質疏鬆,幾個細節告訴你?

身高變矮和駝背
好多老年人平時都不注意，還愛開玩笑說自己"長縮了"，認為這是老年人應該出現的現象，因為自己身邊的老年人都是這樣的。但殊不知造成身高變矮的原因主要是支撐我們身體的脊柱被逐漸壓扁了，更為嚴重的情況下就會出現駝背。我們經常在社區里看見那些個子矮小、駝背、緩慢拄拐行走的老人，多半是嚴重的骨質疏鬆症。
牙齒脫落
掉牙齒也是一個很容易被忽略的現象。在沒有發生牙周疾病、齲齒等情況下，牙齒的松動、脫落可能就是骨質疏鬆的表現。有的患者安上假牙也戴不了幾年就再次脫落或者松動，也和骨質疏鬆的問題有關系。
活動能力減弱，怕冷
很多中老年人會感覺四肢酸軟無力、疼痛、怕冷、怕風等等，很多女性在更年期前後出現腰背酸軟的表現時，會說"哎呀，這是我以前坐月子的時候沒有注意好保養而造成的"，卻不知道其實骨質疏鬆已經在悄悄地發生了。症狀嚴重一點的患者會覺得非常怕冷。
疼痛
骨質疏鬆的症狀以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。
如何知道患有骨質疏鬆,幾個細節告訴你，老年人應該要做好預防骨質疏鬆的措施，老年人更容易患有骨質疏鬆，科學飲食可以有效預防骨質疏鬆，多吃鈣元素含量高的食物，並且要適當運動。