骨質疏鬆主要是身體缺乏鈣

1、骨質疏鬆症主要是身體缺乏哪種礦物質

骨質疏鬆往往是由於缺鈣所致。

從發病機理來看，容易發生骨質疏鬆的人群由於缺乏運動、吸煙、飲酒、或飲食不均衡等導致鈣攝入減少，骨密度的降低，從而引發骨質疏鬆。

骨質疏鬆症額特徵性表現如下：疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。骨折是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的並發症。

(1)骨質疏鬆主要是身體缺乏鈣擴展資料

日常生活中，應注重鈣的補充，養成良好的生活作息習慣，從而預防骨質疏鬆症的發生：

1、多攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食。

2、適當戶外活動和日照，有助於骨健康的體育鍛煉和康復治療。

3、避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的葯物。

4、採取防止跌倒的措施，注意是否有增加跌倒危險。

5、加強自身和環境的保護措施（包括各種關節保護器）等。

2、老年人易患骨質疏鬆症，主要是由於身體中缺少（）A．含鈣的無機鹽B．含鋅的無機鹽C．含碘的無機鹽D．

無機鹽在人體內的含量很少，但作用很大，一旦缺乏就會患相應的疾病，如兒童缺鈣易患佝僂病，中老年人和婦女缺鈣易患骨質疏鬆；缺鋅會導致味覺發生障礙；缺碘易患大脖子病；缺鐵易患貧血．
故選：A

3、為什麼老年人總會有骨質疏鬆的問題？是因為身體里缺鈣嗎？

骨質疏鬆症是老年人經常發生的疾病。一旦骨質疏鬆症，有可能引發一些其他骨病，所以我們應該高度重視這種現象，然後我們需要了解骨質疏鬆症的原因是什麼，我們應該如何預防骨質疏鬆症？

以色列科學家在第30次發布的一項研究表明，抑鬱症可能導致骨質疏鬆症。該結果意味著抗抑鬱葯可用於治療骨質疏鬆症。以色列希伯來大學科學家們報道了我們《國家科學院學報》的新問題，他們說他們使用毒品來製作小鼠以產生人類抑鬱症。結果，這些小鼠的骨質損失，在小鼠的臀部和脊柱中特別明顯。然後科學家讓小鼠服用抗抑鬱葯。它發現滑鼠的骨密度增加，行為也更加活躍。

科學家們表示，新的發現表明，抑鬱症可能是導致骨丟失和骨質疏鬆症的重要因素之一。他們分析抑鬱症將刺激釋放Norebinephrine的交感神經系統，並且去甲腎上腺素會損害產生骨骼的細胞。本研究還表明，抗抑鬱葯可以阻斷去甲腎上腺素並反轉它們的負面影響。

第一。每日20分鍾步行預防骨質疏鬆症

誰容易出現骨質疏鬆症？專家指出，舊的女性更年期是骨質疏鬆症的危險因素。此外，低體重，低性激素，吸煙，過度飲用或咖啡以及碳酸飲料，缺乏身體活動，飲食中缺乏鈣或維生素D，可引起骨質疏鬆症。

第二，骨代謝的影響，如甲狀腺功能亢進，糖尿病

糖尿病，干綜合征，各種慢性腎病導致腎骨營養不良和胃腸疾病，血液系統疾病，神經系統疾病，器官移植等可引起骨質疏鬆症。它也是骨質疏鬆症的危險因素，長時間服用糖皮質激素，免疫壓縮機，抗腫瘤葯物或腎析查。

絕經後婦女，老年人，重量超文本，患有上述疾病或長期使用葯物，應該特別警惕骨質疏鬆症，最好定期去醫院做相關檢查。專家們還指出，有些女性在四歲的時候經常感到低腰疼痛，睡在夜晚，往往是「痙攣」，「痙攣」，這可能是骨質疏鬆症的表現，並通過治療和運動，它有能力恢復。為了避免骨質疏鬆症的麻煩，專家表明，人們每天喝400毫升牛奶，享受10分鍾的陽光，步行20分鍾，不要吸煙，而不是酒精。為了監測骨密度，中年和老年人每年應進行骨密度檢測。

第三。哪種原因可能導致骨質疏鬆症？如何預防骨質疏鬆症？

1.調整生活方式，飲食最富含鈣，低鹽，含有適量的蛋白質；

2，適當的戶外活動，尤其是體育鍛煉，這有助於骨骼健康，

3.遠離煙草和酒精。

 4.是為了防止下降，加強自己的環保措施（包括各種關節保護人）等。

 5。是採取適量的鈣和維生素D，補充骨骼中鈣的損失。似乎生活中有許多情況會導致骨質疏鬆症，所以在通常的生活中，我們應該積極預防這些情況。同時，要注意飲食，注意適當的運動，改變一些糟糕的生活和飲食。習慣，並預防骨質疏鬆症趕上兒童，這仍然是一個很長的項目。

4、骨質疏鬆症主要是身體缺乏哪種礦物質？

引起骨質疏鬆的病因有多種，不單純是缺乏某些礦物質，例如低體重、性腺功能低下、吸煙、過度飲酒、咖啡及碳酸飲料等、體力活動缺乏、制動、飲食中營養失衡、蛋白質攝入過多或不足、高鈉飲食、鈣和（或）維生素D缺乏（光照少或攝入少）、有影響骨代謝的疾病或應用影響骨代謝葯物（糖皮質激素、免疫抑制劑、肝素、抗驚厥葯、抗癌葯、含鋁抗酸劑、甲狀腺激素、GnRH-a或透析液等）都能引起骨質疏鬆。但一般來說，鈣和（或）維生素D缺乏是常見原因。

5、骨質疏鬆都是因為缺鈣嗎？

缺鈣會引起骨質疏鬆，這是大多數人的認知，其實骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，缺鈣只是原因之一。專家向那些還在展示大背包、細高跟的美女們發出警告，這些時尚行頭或許讓你光彩照人，但你可曾想過，這些看似時尚的行為恰恰是骨骼健康的大敵！脖子僵硬、腰酸背痛都已經在向你發出抗議了，骨骼骨質也在不斷流失！有關骨質疏鬆的重難點問題，你又了解多少？ 一、骨質疏鬆症——絕非簡單的「缺鈣」 骨質疏鬆症是一種全身代謝性骨骼疾病，特點是骨量減少，易於骨折。 老年人全身臟器功能減退，特別是腎功能衰退明顯，致使體內活性維生素D缺乏，繼而引起人體對鈣的利用率下降，骨量減少，並且肌肉平衡能力下降更易跌跤，骨質疏鬆造成的骨折發生率也大大上升。此外，女性進入更年期由於卵巢功能衰退所致的體內雌激素驟減，也會加速骨量丟失，加重骨質疏鬆症狀。 二、骨質疏鬆症的危害——隱匿起病 骨質疏鬆，骨量丟失本身，在多數時候並沒有症狀，因此醫學上稱其為「寂靜的流行病」。老年人只有當骨量丟失達到比較嚴重的程度，發生腰背疼痛、身高縮短、甚至骨折時，才會對骨質疏鬆引起重視。 骨質疏鬆症導致骨折的死亡率僅次於心血管疾病，已經引起國際醫學界的高度重視。老年人因骨質疏鬆引起的髖部骨折，1年內死亡率高達20%，致殘率更是高達驚人的50%。 三、骨質疏鬆症的預防——飲食+運動+葯物 骨質疏鬆症的病理改變是不可逆的，故預防比治療更重要。 首先，合理飲食，為了維持骨骼健康，每日人體需要從飲食中攝入足量的鈣和維生素D。老年人每天鈣的攝入量應不少於800-1000毫克，含鈣高的食物包括各種奶製品、豆製品、芝麻醬、海帶、蝦米、深綠色的蔬菜等，富含維生素D的食品有禽類、蛋類、動物肝臟等。飲食攝入不足者應當補充鈣劑。其中孕婦，哺乳期婦女，老年人應常規補充鈣劑。 除了合理的飲食，維持每日適量的運動也是不可缺少的，特別是適量的戶外運動，並保證充分的日光照射，在預防骨質疏鬆中具有重要作用。適當運動可以增加骨骼肌肉系統強度，對骨骼健康最為有益的運動是負重運動，如步行、慢跑、爬樓梯、網球、跳舞、太極等，均可強化骨骼系統，增強平衡能力，減少骨折發生機率。 重視居家安全，避免跌倒老年人或者是已經患有骨質疏鬆症的患者需要重視。改善環境，避免跌倒等意外的發生。 就醫提示 您有以下情況時應及時就醫： 1、身材變矮、彎腰駝背，這是骨質疏鬆症的主要表現 2、腰背酸痛：活動加重，休息後疼痛減輕的腰背酸痛是由於骨質疏鬆症引起。 3、體型偏瘦、營養狀態差，厭食偏食或胃腸道疾病所導致的營養不良。 4、嗜煙嗜酒是骨質疏鬆症的高危因素。 5、年齡因素 在骨質疏鬆症的發病因素中占很大比重，在女性絕經前後，也就是45-50歲開始就應該定期進行骨密度檢查，而男性一般在63-77歲之間開始出現雄性激素分泌減少造成骨質疏鬆症，也應進行骨密度檢查。 6、長期用葯、其他疾病，長期應用糖皮質激素的病人易患骨質疏鬆症，而甲狀腺疾病、糖尿病、多發性內分泌病、原發性甲狀旁腺機能亢進、繼發性甲狀旁腺機能亢進、支氣管哮喘病、肺心病、強直性脊柱炎、骨腫瘤引起的骨破壞等多種疾病都容易繼發骨質疏鬆症。 以上內容是對「」的簡單介紹，因此我們都知道了導致骨質疏鬆的因素有多種，缺鈣只是其中比較常見的一種致病因素。