骨質疏鬆介紹

1、我媽媽最近腿痛，去醫院說是骨質疏鬆，不知用關節衛士Osteo是否有用，希望能詳細介紹。

女性由於更年期後，雌激素分泌下降，造成體內大量的鈣流失，極容易患上「骨質疏鬆」症。疼痛的原因多是發炎及軟copy骨磨損後骨與骨直接摩擦所至。建議你的母親：1、補充關節衛士Osteo，可以消炎，止痛，促進軟骨修復。2、補充液體鈣，液體鈣採用最新的研磨技術，使鈣分子更容易補人體吸收。

2、羊骨煲湯加什麼材料好？

胡桃羊骨湯的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 腎調養食譜 補陽食譜 益智補腦食譜 骨質疏鬆食譜
口味：清香味 工藝：煮胡桃羊骨湯的製作材料： 主料：羊骨500克
輔料：核桃60克,棗（干）8克教您胡桃羊骨湯怎麼做，如何做胡桃羊骨湯才好吃1. 羊骨洗凈，斬碎；
2. 胡桃肉、紅棗洗凈，一起放入砂煲內；
3. 加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，調味供用。 小帖士-健康提示：
1. 補腎益髓、強筋健骨；
2. 用於腎精虧虛、腰膝酸痛、下肢痿弱、陽痿早泄、面色無華專等症。
小帖士-食物相剋：
核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載：「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應屬禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

3、世界骨質疏鬆日的介紹

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4、維生素有多少種？

世界公認的維生素僅14種，它們是：維生素A、維生素B1、維生素B2、泛酸、煙酸、維生素B6、生物素、葉酸、維生素B12、膽鹼、維生素C、維生素D、維生素E和維生素K。

其中維生素A可以維持骨骼正常生長發育並促進生長與生殖；維生素C可以降低患病風險；維生素K與凝血功能有關，也會幫助鞏固骨質；維生素E是公認有抗衰老功效，能促進皮膚血液循環和肉芽組織生長，使毛發皮膚光潤，並使皺紋展平等等。

缺乏症

1.維生素A：夜盲症，角膜乾燥症，皮膚乾燥，脫屑

2.維生素B1：神經炎，腳氣病，食慾不振，消化不良，生長遲緩

3.維生素B2：口腔潰瘍，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等

4.維生素B12：巨幼紅細胞性貧血

5.維生素C：壞血病，抵抗力下降

6.維生素D：兒童的佝僂病，成人的骨質疏鬆症

7.維生素E：不育，流產，肌肉性萎縮等。

(4)骨質疏鬆介紹擴展資料：

各類維生素的發源：

維生素A，抗乾眼病維生素，亦稱美容維生素，脂溶性。由Elmer McCollum和M. Davis在1912年到1914年之間發現。並不是單一的化合物，而是一系列視黃醇的衍生物（視黃醇亦被譯作維生素A醇、松香油），別稱抗乾眼病維生素 多存在於魚肝油、動物肝臟、綠色蔬菜，缺少維生素A易患夜盲症。

維生素B1，硫胺素，又稱抗腳氣病因子、抗神經炎因子等，是水溶性維生素。由卡西米爾馮克在1912年發現（一說1911年）。在生物體內通常以硫胺焦磷酸鹽的形式存在。 多存在於酵母、穀物、肝臟、大豆、肉類。

維生素B2，核黃素，水溶性。由D. T. Smith和E. G. Hendrick在1926年發現。也被稱為維生素G多存在於酵母、肝臟、蔬菜、蛋類 。缺少維生素B2易患口舌炎症（口腔潰瘍）等。

維生素B4，現階段已經不將其視為真正的維生素。膽鹼由Maurice Gobley在1850年發現。維生素B族之一，1849年首次從豬肝中被分離出，此後一直認為膽鹼為磷脂的組分，1940年Sura和Gyorgy Goldblatt根據他們各自的工作，表明了它具有維生素特性。蛋類、動物的腦、啤酒酵母、麥芽、大豆卵磷脂含量較高。

維生素B5，泛酸，水溶性。由Roger Williams在1933年發現。亦稱為遍多酸。多存在於酵母、穀物、肝臟、蔬菜。

維生素B6，吡哆醇類，水溶性。由Paul Gyorgy在1934年發現。包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。多存在於酵母、穀物、肝臟、蛋類、乳製品。生物素，也被稱為維生素H或輔酶R，水溶性。多存在於酵母、肝臟、穀物。

維生素B9 葉酸，水溶性。也被稱為蝶醯谷氨酸、蝶酸單麩胺酸、維生素M或葉精。多存在於蔬菜葉、肝臟。

維生素B12，氰鈷胺素，水溶性。由Karl Folkers和Alexander Todd在1948年發現。也被稱為氰鈷胺或輔酶B12。多存在於肝臟、魚肉、肉類、蛋類。

參考資料：網路-維生素

5、想給外公買預防骨質疏鬆的保健品，同事說Osteo Bi-Flex挺不錯的，有了解的朋友可以簡單介紹下嗎？

骨質疏鬆的話，可以試試含維生素D3的Osteo Bi-Flex三倍力量維生素D維骨力，裡面特含的VD有助於將鈣吸收到體內維持骨密度，可以強健骨骼，增強免疫提升健康。

6、骨質疏鬆怎麼辦？我老媽最近查出來骨質疏鬆，我工作都不安心啊！聽說中.老.年.乳.加..力.補鈣不會有副作用

很多中老年都有骨質疏鬆，老年人補鈣作為日常保健的話建議最好還是通過食物來補，下面介紹個補鈣食譜：

燕麥黑芝麻粥原料:大米、燕麥、來黑芝麻調料:白糖做法:1、燕麥用水泡開備用.2、將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放入源燕麥,再煮5分鍾,放入適量白糖拌勻,即可.在各種糧食當中,以燕麥的鈣含量最高,達精白大米的7.5倍之多,大麥次之.論其維生素、蛋白質和膳食纖維含量,也遠遠百優於大米白面.盡管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣,仍然對預防鈣缺乏有益.歐美膳食中注重燕麥和大麥的營養價值,的確有多方面的理由.補鈣是一方面，很多人補充的鈣質身體都沒辦法吸收，建議在補鈣的同時也服用一些膠原蛋白，促進鈣質的吸收，美國9.house膠原蛋白效果不錯，建議你可以搭度配該片一塊服用。

7、含鈣的食物和水果有哪些？

8、53歲，有點骨質疏鬆狀，有什麼補鈣的方法介紹

平時多曬曬太陽，吃點鈣片。飲食上，多吃點含鈣多的食物，如乳製品、蛋類、肉類、豆製品等等。

9、每天堅持喝牛奶的好處有什麼？？

10、骨松質的介紹

骨松質由大量骨小梁相互交織構成，呈海綿狀。骨小梁的排列方向與骨所承受的壓力和張力的方向一致。運動可使zd骨小梁增粗，長期不活動時，骨小梁退化變細，導致骨質版疏鬆。骨松質配布於長骨的兩端，短骨、扁骨和不規則骨的內部。骨松質按力的一定方向排列，雖權質地疏鬆但卻體現出既輕便又堅固的性能，符合以最少的原料發揮最大功效的構築原則。