成年人骨質疏鬆吃葯

1、中老年人骨質疏鬆吃什麼最好？

1、海帶及蝦皮：海帶含有豐富的礦物質，其中每100克海帶中就有1100毫克的鈣，此外，海帶所含的褐藻酸鈉鹽可預防白血病和骨癌。蝦皮的營養極為豐富，也是一種良好的鈣源。

2、豆製品：大豆、黃豆等豆類食品所含的鈣都極其豐富，豆類食品經過加工後，所成的豆類製品，其鈣含量會明顯增加。研究表明，豆類製品的含鈣量與加工過程中的凝固劑量有關，因此，豆腐、豆腐乾、豆腐皮等豆製品的含鈣極其豐富，是良好的鈣源。

3、動物骨頭：動物的骨頭80%以上是鈣，平時多飲用骨頭湯，可有效的補鈣。煮骨頭時，滴加少許的醋，可促使骨鈣溶出，增加人體對鈣的吸收和利用。

4、芝麻：芝麻是老年人常選的一類保健品，也是補鈣的來源，芝麻醬的含鈣量很高。吃面或拌菜時加點芝麻醬，也有補鈣的功效。有資料顯示，黑芝麻比白芝麻的補鈣效果更好。人體對鈣的吸收困難，因此補鈣需要長期堅持。

(1)成年人骨質疏鬆吃葯擴展資料

老年人骨質疏鬆不能吃的食物：

1、不能吃得過咸。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中發現，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。

2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏鬆症。

3、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發現，一組停經婦女患有骨質疏鬆症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

2、請問骨質疏鬆，平常要注意點什麼？要吃葯嗎？

像骨質疏鬆症這樣的老年疾病可以預防。而預防則應從青少年時期開始。骨質疏鬆症是一種老年性骨密度變得越來越疏鬆的疾病。如果從少年開始，特別是在進入骨骼發育並逐漸定型的成人階段，每天至少堅持飲用 1200 克的牛奶，那麼當他們步入老年後，這種疾病大多是能夠預防的。 青少年鈣的攝取量不足。無論是兒童，還是成年人，所吸收的鈣一般都不夠。因此，當步入老年後，

特別是在老年的後期，很容易出現骨質疏鬆症的病狀。有調查結果顯示，在美國，有高達90% 的女孩和70% 的男孩所攝入的鈣量不足以保證其在進入成年後有一副很堅實的骨骼。
如果要想讓孩子多吸收鈣，每天喝上至少 1200 克的牛奶，以及食用富含鈣質的乳製品，如乳酪和酸奶，都是很好的補鈣方法。 但在現實生活中，青少年越來越喜歡喝碳酸飲料，而不是牛奶。例如，在美國，從上個世紀七十年代開始，青少年的牛
奶攝入量下降了16% ，而同期碳酸飲料的攝入量卻上升了16%。這種情況，加之身體鍛煉的減少，會使青少年骨骼發育時期的基礎打得不好，給進入老年後發生骨質疏鬆症留下隱患。
無論是家長，還是學校都應加強引導孩子多喝牛奶，多吃高鈣食品。教育十分重要，因為青少年時期的缺鈣，並不會引起明顯的病症，所以不容易引起人們的重視。而在如今講究生活質量的社會里，不但要考慮到青少年目前的飲食喜好，也要考慮如何為他們建立起科學的飲食結構，為他們在今後的生活里，特別是當他們老了以後，有一副健康的骨骼打下堅實的基礎。

您可以去這里看看 非常的全面!
http://www.fx120.net/JBZT/WK-1/GK-1/gzssz/index.htm

3、骨質疏鬆吃什麼葯最好，骨質疏鬆

第一、注意營養的多樣化
骨質疏鬆患者首先應高保證健康的生活習慣，例如平時不能夠抽煙喝酒，盡量少喝濃茶及飲料，然後注意增強身體免疫力，其中可以多補充含鈣量高的食物，如奶製品、海帶、蝦皮，並且還可以多吃點菌類，但是如果吃辛辣或者是含有草酸過多的食物的話，是不利於鈣質吸收的。
第二、注意對症用葯
很多人對於骨質疏鬆的情況並不了解，其實骨質疏鬆的種類有很多，例如絕經性骨質疏鬆、老年性骨質疏鬆、繼發性骨質疏鬆、營養不良骨質疏鬆等，不同的患病種類所需要的用葯是不同的，其中阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉等葯物效果還是比較有效的，要在醫生指導下用葯。

第三、注意勞逸結合
雖然骨質疏鬆患者運動會增加一定的身體負擔，但是平時出來適當運動，曬曬太陽對於緩解骨質疏鬆的效果還是比較明顯的，患者可以在早上出來慢跑或者是散步，不要做大跳、大跑等劇烈運動，注意預防骨折的產生，患者還要注意保證睡眠質量。
可以吃氨糖，功效/作用：
修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
適宜人群：
1、腰酸背痛、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群；
3、肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群；
4、骨質退化的中老年人群；
5、長期從事重體力勞動者；
6、長期伏案工作者

值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

4、骨質疏鬆經常吃什麼葯？

對於骨質疏鬆的病人臨床上用來防治和治療骨質疏鬆的葯物有以下幾類。
1、鈣制劑，包括有凱思立、鈣爾奇d、葡萄糖酸鈣口服液、龍昌鈣+d口服液，還有勁得鈣、巨能鈣等鈣劑。
2、抑制骨吸收的葯，比如倍美力片、利維愛等葯物，還有就是雙磷酸鹽類葯物，比如邦德麗等之類的葯物。
3、成骨治療葯物，比如特樂定，還有促進礦化的維生素類葯物，比如法能、羅蓋全之類葯葯物。
所以對於骨質疏鬆的病人主要是身體異常的脫鈣所導致的，所以治療一定要綜合的治療，可以同時應用鈣制劑以及促進礦化的維生素的葯物，和抑制骨吸收的葯物，來延緩疾病的發展和促進鈣質的吸收。

5、骨質疏鬆吃什麼葯好

骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質疏鬆骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。建議每天吃點正分子骨膠原低聚鈦粉，最好每天喝中老年高鈣牛奶。現在疼痛明顯的話可以做熱敷，理療，輕輕的按摩。

6、得了骨質疏鬆吃葯能補回來嗎

這位患者咨詢的問題是得了，骨質疏鬆症，服用補鈣葯物，加強鍛煉是能夠恢復的。

7、骨質疏鬆可以吃什麼中成葯

有效的措施有以下幾種。

1.運動

在成年，多種類型的運動有助於骨量的維持。絕經期婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣增加。但是運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵骨質疏鬆症患者盡可能的多活動。

2.營養

良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起，日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1，000mg，絕經後婦女每天 1，000～1，500mg，65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。　

3.預防摔跤

應盡量減少骨質疏鬆症患者摔倒幾率，以減少髖骨骨折以及Colles骨折。

4.葯物治療

有效的葯物治療能阻止和治療骨質疏鬆症，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽，這些葯物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用於治療和阻止骨質疏鬆症發展的葯物分為兩大類，第一類為抑制骨吸收葯，包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮；第二類為促進骨性成葯，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。