骨質疏鬆可以吃火鍋嗎

1、得了骨質疏鬆在生活應該 注意什麼呢？

您好！
骨質疏鬆補鈣很重要。但是也要注意飲食的營養均衡，不可偏食。平時可以多曬曬太陽，陽光可以讓身體產生維生素D，促進鈣的吸收。平時鍵煉身體很重要，但切不可采劇烈運動的方式，要選擇一些平和的有氧運動比如散步，慢跑。運動要堅持，少量多次，忌一次運動量過大。祝您健康！
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2、骨質疏鬆可以吃牛肉嗎

多吃些含鈣高的食物，建議早上喝杯牛奶，每天出來曬曬太陽，能夠促進鈣的合成吸收，平時也應該做做運動，運動量根據自己的情況而定。

3、洋蔥可以涮火鍋吃嗎

洋蔥可以涮火鍋吃。

洋蔥是一種很普通的廉價家常菜。其肉質柔嫩，汁多辣味淡，品質佳，適於生食。原產亞洲西部，在中國各地均有栽培，四季都有供應。洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖（即蔥頭）。在國外它卻被譽為「菜中皇後」，營養價值較高。

洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。

(3)骨質疏鬆可以吃火鍋嗎擴展資料：

1、綠葉蔬菜多多益善

蔬菜含有葉酸、維生素B、葉黃素等營養成分，吃火鍋的時候蔬菜既能減少吃完葷食帶來的油膩感，又能補充營養。在吃火鍋是可以遵守「三口蔬菜一口肉」的原則，飽腹營養兩不誤。

2、多選擇清湯鍋底

在北方天氣乾燥，如果再選擇又辣又重油的鍋底會出現喉嚨刺痛、口舌生瘡等「上火」的症狀。因而可以選擇番茄鍋、清湯鍋、菌湯鍋等口味清淡的鍋。如果喜歡辣，可以在蘸的調料中加入辣椒紅油。

3、注意涮菜的時間

煮久了的食材不僅會影響口味，也會損害食物的營養。因而不同的食材有其合適的煮制時間。午餐肉、丸子類的加工肉製品一般在10分鍾左右；魷魚、蝦等海鮮類大約2分鍾；筍類、花菜、海帶等5分鍾；各種蔬菜1~3分鍾即可；豆製品3分鍾

4、避免刺激性飲品

白酒、啤酒，酒類本身喝多了對身體就是種傷害而冷飲比較涼，與熱騰騰的火鍋一起下肚容易拉肚子，造成腸胃不適。因而可以選擇喝豆漿、酸奶等飲品。

4、骨質疏鬆平時應該注意什麼

補鈣。但是也要注意飲食的營養均衡，不可偏食。平時可以多曬曬太陽，陽光可以讓身體產生維生素D，促進鈣的吸收。平時鍵煉身體很重要，但切不可采劇烈運動的方式，要選擇一些平和的有氧運動比如散步，慢跑。運動要堅持，少量多次，忌一次運動量過大。祝您健康！

5、骨質疏鬆應該吃哪些食物

骨質疏鬆的人群生活中最好應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。據醫學研究表明，這些食物中，含有充足的維生素D及C的，對身體的骨骼代謝上起著重要的調節作用。此外，多吃豆腐也是一種骨質疏鬆的飲食方法。海產品之中所含有的鈣質含量都是比較高的。骨質疏鬆的人群生活中多熬骨頭湯類喝。

6、忌發物可以吃火鍋嗎

可以吃一點青菜
俗話說「吃葯不忌口，醫生跟著走」，其中忌口是指在服葯時的飲食禁忌。對於疾病飲食禁忌，民間一直流傳著一個詞，叫「發物」。但是發物究竟是指什麼，相信很多人還不清楚。

發物究竟是什麼

發物是指富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物。發物禁忌在飲食養生和飲食治療中都具有重要意義，在通常情況下發物也是食物，適量食用對大多數人來說並不會產生副作用或引起不適，只是對某些特殊體質以及與其相關的某些疾病才會誘使發病。

發物的危害

1、激素誘發：如豬頭肉、公雞、羊肉、老鵝等中含有大量動物激素，即使是在煮熟之後，其合成激素的基本物質仍然存在，進食之後，對人體的內分泌或血管、神經系統有激發或興奮作用。一些與這些系統有關的疾病則容易被誘發。

2、致敏引發：許多蛋白質食物，如畜禽、魚類、海鮮、蛋、奶和某些蔬菜、水果均含有較多的生物活性物質，進入人體，往往可作為過敏原來引發變態反應性疾病。這些食物，實際上也是發物。

3、刺激促發：一些辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，性味辛辣，對腸胃和機體有刺激性，對熱性病，出血性疾病，各種炎症如瘡、癤、癰、腫有加重病勢，促發炎症的作用。一些飲料如濃茶、咖啡、酒類。能興奮神經，對神經系統疾病往往也有著誘發作用。

發物的分類

1、食用菌類：主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風生陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

2、海腥類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品，這類食品大多咸寒而腥，對於體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如哮喘、蕁麻疹症，同時，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。

3、蔬菜類：主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，這類食物易誘發皮膚瘡瘍腫毒。

4、果品類：主要有桃子、杏、銀杏、花生、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。

5、禽畜類：主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等，這類食物主動而性升浮，食之易動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風腦暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內含大量蛋白，但它們屬於異性蛋白，有相當一部分人吃了異性蛋白質後出現病態反應。

服中葯時，忌口4類發物

1、發冷之物，即平常所說的「涼性食物」和「寒性食物」，該類食物易損傷人體陽氣。

常見食物：冷飲、涼茶、梨、西瓜、柿子等。

服用解表透疹、溫脾暖腎或溫經通絡的葯，如感冒清熱顆粒、溫脾丸、右歸丸等中成葯時應該忌食。

2、發熱之物，此多為辛辣食物，性溫熱，容易耗氣上火。

常見食物：韭菜、胡椒、辣椒、狗肉、羊肉、咖喱等。

當患有各種實熱證、陰虛證，正在服用清熱涼血、瀉火解毒、養陰清熱、滋陰補腎的葯物時，如牛黃解毒片、牛黃上清片、心蓮片時，應忌食發熱食物，以免耗傷陰血，誘發炎症。

3、發滯發濕之物，多為油膩、高澱粉、酒類食物，容易助濕生痰，滑腸滯氣，且難以消化。

常見食物：豆製品、各類肉製品、醪糟、酒類等。

當患有痰濕證或脾胃虛弱證，正在服用祛痰化濕、健脾養胃的葯物，如香砂養胃丸、川貝枇杷膏等中成葯時，應該忌食。

4、發風之物，多為腥膻類食物，含有激素或異性蛋白，容易誘發人體產生過敏反應。

常見食物：魚、蝦、蟹、香菜、雞蛋等。

當患有過敏性疾病，正在服用治療蕁麻疹、皮膚瘙癢、過敏性哮喘等葯師，如鼻炎康及某些過敏葯時，應該忌食

7、可以吃火鍋嗎？

能吃。火鍋等屬於刺激性辛辣的，不可以吃多，容易刺激胎兒皮膚，少吃點是可以的。

8、骨折可以吃火鍋嗎

我以前手掌骨折的時候,忌吃空心菜 生薑 蔥花 還有雞肉.這是中醫的說法.辣椒最好還是別吃,因為燥熱容易發炎,影響骨折處結痂的癒合時間

9、老年人骨質疏鬆可不可以吃羊肉

1.首先我們要給老年人補充足夠的蛋白質與鈣質以及維生素C，蛋白質是組成我們骨基質的原料，說白了就是我們骨頭的中葯組成成分。蛋白質可增加我們人體對鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏鬆有很大幫助。可以多吃一些奶製品、骨頭湯、核桃、蛋類等，這些食品中含有大量的蛋白質。補充鈣質可以多吃一些牛奶、豆腐、蝦皮、海帶等，另外老年人可以多吃一些鈣片補充鈣質。
2.我們需要為骨質疏鬆患者補充維生素，比如維生素K、維生素B12、維生素D和A等等。蛋黃、動物的肝臟、黃、紅色蔬菜、水果等，都有助於補充體內維生素D和A，給老年人骨質疏鬆症患者補充維生素的有益食物：西蘭花、菠菜、甘藍、西芹等綠葉蔬菜；貝類、瘦牛肉和低脂奶製品等等。（但要注意，五十歲以上的老年人骨質疏鬆症患者最好選擇補充劑。因為維生素B12不易被老年人吸收。）
3.對於骨質疏鬆的人來說補充鉀、鎂也很重要。富含鉀鎂的食物有以下這些：香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄乾和西紅柿以及全穀物食品、糙米、杏仁、花生和菠菜。

10、骨質疏鬆可以吃堅果嗎?

骨質疏鬆需要注意的飲食衛生如下：

　　1、適當的補鈣，可以有效的緩解這種疾病，但是一定不可過量，骨質疏鬆症是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。過量補鈣並不能變成骨骼，如果血液中鈣含量過高。可導致高鈣血症，並會引起並發症，如腎結石、血管鈣化等，危害老人健康。

2、供給充足的蛋白質。蛋白質是組成骨基質的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏鬆有利。如奶中的乳白蛋白，骨頭里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋類的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C對膠原合成有利，故老年人應有充足的蛋白質與維生素C。

3、日常生活中，骨質疏鬆患者可以適當的吃一些堅果之類的，堅果和果仁可以從多方面促進骨骼健康。杏仁，開心果，和葵花籽，都屬於高鈣食物。花生，杏仁含有的鉀，有利於減少尿液中鈣的流失。另外，堅果中含有的蛋白質和其他營養物質也對建立強壯的骨骼有益。

4、注意多食用維生素D、維生素A豐富的食品，如蛋黃、動物的肝臟、黃、紅色蔬菜、水果等，都有助於補充體內維生素A。

此外，骨質疏鬆患者需要注意的飲食衛生還包括一些不易食用的東西，比如煙酒，過量飲酒可影響鈣的吸收，所以應限量適度的飲酒。還需要多曬太陽，陽光本質上雖不是食物，但它是一種營養物質的最好的來源，而這種物質在食物中的含量非常稀少——身體接受太陽光照射合成維生素D。如果沒有維生素D，鈣質就不能正常吸收。