1、骨質疏鬆平時應該注意什麼
1、不能吃得過咸。吃鹽過多,也會增加鈣的流失,會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中發現,每日攝取鹽量為0.5克,尿中鈣量不變,若增加為5克,則尿中鈣量顯著增加。
2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收,間接地導致骨質疏鬆症。
3、要注意適量攝入蛋白質,但不能過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據實驗發現,婦女每日攝取65克蛋白質,若增加50%,也就是每日攝取98克蛋白質,則每日增加26克鈣的流失。
4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發現,一組停經婦女患有骨質疏鬆症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
5、不能長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄,造成骨鈣流失,日久誘發骨質疏鬆。
6、不宜用各種利尿葯,抗癲癇葯、甲狀腺旁素、可的松一類葯物。這些葯物可直接或間接影響維生素D的活化,加快鈣鹽的排泄,妨礙鈣鹽在骨內沉澱。因此,骨質疏鬆症患者必須嚴格禁止使用上述葯物。如因別的疾病需要用,也必須在醫師的指導下用葯。
2、老人得了骨質疏鬆後要注意什麼?
補鈣是最直接的,但是由於老年人的腸胃功能普遍下降,所以最好是配上能夠促進鈣吸收的相關葯物。
3、骨質疏鬆的早期症狀有哪些,發生骨質疏鬆後,身體會出現怎麼變化?
骨骼健康對我們來說是非常重要的,相信大家並不是不清楚,但是我們總是認為我們不需要關心骨骼方面的事情,只要平時多吃一些補鈣的東西就可以了。事實上,骨骼健康也需要關注。只有當我們了解出現問題的是哪個方面,我們才能找到合適的治療方法。骨質疏鬆的早期症狀有哪些?當骨質疏鬆症發生時,身體會究竟會發生怎樣變化?
骨質疏鬆症是目前常見的疾病。骨質疏鬆症發生後,病人會感到骨關節疼痛。除了骨關節疼痛之外,病人在平時大腿用力或過度運動後會感到骨關節疼痛加重。此外,還會覺得身體比以前更容易勞累。如果運動的時間過長,就會感覺關節酸痛,渾身無力。而且還發現,除了疼痛之外,身長也會縮短。雖然這種現象並不是很明顯,但是這就是因為骨質疏鬆引起的變化。
人們的身高會改變。隨著年齡的增長,有些人的身體開始逐漸萎縮,這並不排除患有骨質疏鬆症的可能性。除了這方面的症狀之外,許多病人可能還會出現骨折。骨折通常在不知情的情況下發生,如跌倒或輕微撞擊,這可能導致骨折。這種情況通常根本不會發生,但是如果病人出現了這種情況,那就應該特別注意了,這可能與骨質疏鬆症有關。
許多骨質疏鬆症的病人本身並不了解他們患有骨質疏鬆症。人們總是認為骨質疏鬆症只發生在老年人身上,所以自己身上是根本不會發生的。因此,人們平時根本不在乎。然而,我們需要清楚地了解骨質疏鬆症會對身體造成什麼樣的傷害,並注意骨質疏鬆症的對我們平時的生活帶來的影響。
4、得了骨質疏鬆有什麼注意事項
骨質疏鬆致腰部疼痛回答者:王坤山你的這種情況建議找中醫辨證用中葯治療。
我雙膝彎曲時有響聲,下樓時痛,不知是骨質疏鬆還是關節炎?我40歲了.回答者:古東飛估計是關節炎,建議到醫院就診,及時治療。
請教老年骨質疏鬆回答者:李江紅可以。
確診是右腳關質骨質疏鬆回答者:陳斌既然腳痛與天氣變化有關聯,說明腿腳部的血脈不暢通,可以做輕微手法的按摩來疏通氣血。由於年齡很高了,出現骨質疏鬆也是正常的事,平時可以通過吃些鈣成分高的食物來補充就可以了。
骨質增生,骨質疏鬆會不會引起小腹下部疼痛回答者:潘昊如果有椎間盤問題就有可能的。
中度骨質疏鬆回答者:陳庄洪1、一般降壓葯不引起您所述的症狀,可到醫院拍片等檢查,了解有無關節退變、類風濕等。2、您也可以向心血管內科醫生進一步核實您所用葯品的副發應。3、可口服西樂葆200毫克(1片),一天一次到兩次,以改善症狀。4、加強針對骨質疏鬆治療,可服用中葯和西葯等。[本貼已經被 陳庄洪 在 2004-9-8 20:24:23 修改過]
類風濕關節炎、骨質疏鬆回答者:徐勝前看來治療非常不正規,當然每天吃一片強的松,喝兩次中葯都是可以的,但我們一貫強調要使用改變病情抗風濕葯,他們包括甲氨蝶呤、柳氮磺氨吡啶、羥氯喹、來氟米特等葯物,雖然他們有一定的副作用,但確切的治療作用是國內外都公認的。如果談到特效葯的話,這些葯就是特效葯了。
替我媽媽詢問關於骨質疏鬆回答者:潘昊骨質疏鬆引起的疼痛治療主要是針對治療。可以服用促進骨質生長的葯物,適當鍛煉,另外可以使用密蓋息加鈣劑效果應該不錯。建議還檢查一下椎間盤,了解疼痛和椎間盤突出的關系。治療方面就不一樣了。
5、骨質疏鬆都有什麼表現?
典型症狀
腰背疼、身長縮短、駝背、易骨折等。
常見症狀
1.疼痛是原發性骨質疏鬆症最常見的症狀,以腰背痛多見,占疼痛患者中的70%~80%
6、腰間盤術後的護理及注意事項
不知你具體做的是什麼手術,一般術後注意如下:
1、術後一個月內,患者應該以躺為主,以坐為輔,禁止站立。
2、腰椎間盤突出術後的前幾天,翻身應由護理人員協助,不宜自行強力翻轉,以保證腰部筋膜、肌肉、韌帶及傷口癒合良好。
3、在恢復期的腰椎間盤突出患者,要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛煉並注意糾正不良姿勢,以防止腰椎間盤突出復發,骨質疏鬆。
4、術後,腰椎間盤突出腦力勞動者兩個月後可以工作,體力勞動者3—4個月後才能開始工作。腰椎間盤突出工作應由輕到重,工作時間由短到長,同時避免做強烈的彎腰或負重活動。
5、傷口癒合拆線後即刻洗澡。
7、患上骨質疏鬆症後會有哪些症狀表現呢?
骨質疏鬆的症狀表現。
骨質疏鬆的症狀:
1.脊柱變形,嚴重者可有身高縮短和駝背,椎體壓縮骨折可致胸廓畸形。繼而壓迫肺部和心臟,影響呼吸和血液循環。
2.骨折,輕度外傷或日常活動後發生骨折為脆性骨折。胸腰椎、髖部、腕部骨折為稱為骨質疏鬆性骨折;其他部位骨折稱為低創傷性骨折。這是骨質疏鬆症最常見和最嚴重的並發症,它不僅增加病人的痛苦,並嚴重限制患者活動,甚至縮短壽命。
3.疼痛,腰背酸痛或周身酸痛,負荷增加時加重或活動受限。嚴重時翻身、起坐及行走有困難。骨痛既是骨質疏鬆的症狀,又能對骨質疏鬆產生不利影響。患者的活動能力下降,甚至不得不長期卧床休養,這樣就導致了骨吸收增加,同時也會出現骨形成減少,從而引起骨量的丟失以及骨質量的下降,使骨質疏鬆症惡化,又加重了患者的疼痛,增加骨折危險性。
詳情可登錄骨質疏鬆疾病專題
8、骨質疏鬆怎麼治療?做完手術後骨質疏鬆怎麼辦?
沒有辦法治療的,這個就是人衰老的表現,不要想這個是什麼病改變不是病。都得這樣了。食療補鈣豆腐燉魚,芝麻醬伴油麥菜。希望採納答案謝謝
9、得了骨質疏鬆需要注意什麼
骨質疏鬆致腰部疼痛回答者:王坤山你的這種情況建議找中醫辨證用中葯治療。
我雙膝彎曲時有響聲,下樓時痛,不知是骨質疏鬆還是關節炎?我40歲了.回答者:古東飛估計是關節炎,建議到醫院就診,及時治療。
請教老年骨質疏鬆回答者:李江紅可以。
確診是右腳關質骨質疏鬆回答者:陳斌既然腳痛與天氣變化有關聯,說明腿腳部的血脈不暢通,可以做輕微手法的按摩來疏通氣血。由於年齡很高了,出現骨質疏鬆也是正常的事,平時可以通過吃些鈣成分高的食物來補充就可以了。
骨質增生,骨質疏鬆會不會引起小腹下部疼痛回答者:潘昊如果有椎間盤問題就有可能的。
中度骨質疏鬆回答者:陳庄洪1、一般降壓葯不引起您所述的症狀,可到醫院拍片等檢查,了解有無關節退變、類風濕等。2、您也可以向心血管內科醫生進一步核實您所用葯品的副發應。3、可口服西樂葆200毫克(1片),一天一次到兩次,以改善症狀。4、加強針對骨質疏鬆治療,可服用中葯和西葯等。[本貼已經被 陳庄洪 在 2004-9-8 20:24:23 修改過]
類風濕關節炎、骨質疏鬆回答者:徐勝前看來治療非常不正規,當然每天吃一片強的松,喝兩次中葯都是可以的,但我們一貫強調要使用改變病情抗風濕葯,他們包括甲氨蝶呤、柳氮磺氨吡啶、羥氯喹、來氟米特等葯物,雖然他們有一定的副作用,但確切的治療作用是國內外都公認的。如果談到特效葯的話,這些葯就是特效葯了。
替我媽媽詢問關於骨質疏鬆回答者:潘昊骨質疏鬆引起的疼痛治療主要是針對治療。可以服用促進骨質生長的葯物,適當鍛煉,另外可以使用密蓋息加鈣劑效果應該不錯。建議還檢查一下椎間盤,了解疼痛和椎間盤突出的關系。治療方面就不一樣了。
10、胸椎腰椎由於骨質疏鬆導致骨折,在康復時應注意什麼?
對於這問題我個人認為腰胸椎由於骨質疏鬆導致的骨折,在康復時要先恢復骨折的部位,之後再進行後續的治療。這種情況需要先進行醫學影像的檢查評估,制定具體的治療方案。比較嚴重的骨折,就需要手術治療了。
由於骨質疏鬆導致的腰胸椎骨折,這種情況下就說明個人的骨頭的鈣質有一定的流失,從而容易導致骨折。應盡早去醫院檢查,先恢復骨折的位置,平時也要多注意鈣質的補充。配合營養骨頭的葯物,要卧床休息,至少要卧床6-8周左右,口服鈣片,抗骨質疏鬆的葯物,促進骨骼癒合的葯物。在緩解症狀後,還要繼續治療骨質疏鬆,因為骨質疏鬆的情況存在,很可能會存在下一次的骨折。
在出現了由於骨質疏鬆導致的胸腰椎骨折的情況時,康復時要注意各種細節,加強營養。可以多吃魚、蝦、肉、蛋類、大豆類等有營養的食物。可以補充維生素D,從而促進鈣質的吸收,加快骨折的癒合,避免進行快速的骨折恢復訓練,循序漸進的進行,多休息,保持輕松愉悅的心情,有利於病情的恢復。
總而言之,在骨折恢復時,切忌急於求成,要多調養身體。從根本上對症下葯,平時多進行體育鍛煉有效預防骨質疏鬆,多吃補鈣的食物,多喝牛奶,多曬太陽。保持愉悅的心情,這樣才有利於病情的恢復,保持健康體魄。