社區開展骨質疏鬆宣傳活動

1、骨質疏鬆的患者適合進行什麼運動？

骨質疏鬆的患者多為老年人，運動項目的選擇要慎重，應該根據自己身體狀況的不同來選擇適合自己的鍛煉項目。美國運動醫學學會最新研究成果顯示，負重有氧運動對骨骼發展很重要，是預防骨質疏鬆的最好運動方式。一般選擇散步、慢跑、踏車、登台階、太極拳等運動，動作的速度和幅度相對較緩慢，既又能刺激骨骼，增加或維持骨量，防止骨量過多丟失，又可以增加肌肉力量，有效地防止骨質疏鬆引起的骨折。

一些強度或負荷較大、屏氣用力，以及對抗性或技巧性較強的運動，均不適合於骨質疏鬆患者。這些運動容易發生運動性損傷，甚至骨折。如仰卧起坐、坐位體前屈等動作，不適合骨質疏鬆患者。這些動作都需要彎曲脊柱，使脊柱承受很大的張力，很容易引發嚴重的背痛，甚至脊柱骨折。

運動量和運動強度應因人而異，應該針對個體運動能力的差異、骨密度及是否有骨折來制定運動療法方案。每次運動訓練時應有準備活動和整理運動（10～15分），運動持續時間一般20～30分。骨質疏鬆症患者應進行低強度較長時間的運動。在運動開始的第1周，要進行低、中等強度運動20～30分，運動2～4周後出現正常的運動反應且無並發症時，運動時間可以從20分逐漸增加。嚴重骨質疏鬆患者也可進行間歇運動。運動頻度通常為每周3次。

此外，每天堅持1小時日曬，能有效防治骨質疏鬆的發生。曬太陽應在上午6～9時，這時的陽光以溫暖柔和的紅外線為主，是一天中曬太陽的第一個黃金時段。而上午9～10時、下午4～7時，這兩個時間段陽光中的紫外線A光束增多，是儲備體內維生素D的大好時間，如果老人缺鈣或者骨質疏鬆，應該在這兩個時間段好好曬曬太陽。

2、骨質疏鬆症除了醫療還有哪些治療措施？

主要包括激素療法補鈣和運動療法

(一)預防和治療骨質疏鬆的葯物1.抗骨吸收葯如雌激素降鈣葯二磷酸鹽等

2.促進骨形成葯物如氟化物，促進合成代謝的類固醇等

3.礦化作用葯物如鈣制劑維生素D等

葯物治療可以減輕骨質疏鬆的疼痛，增加骨量，預防骨折

(二)運動療法提高患者的日常生活活動量，可在短期內獲得確切的療效據文獻報告，每天運動25分鍾，比不做此運動的人全身骨鹽1年間增加5%Frost認為，在神經系統調控下的肌肉質量是決定骨強度的重要因素這種由肌肉產生的作用力(機械性因素)，對骨強度的控製作用遠遠大於非機械因素(包括各種骨相關激素維生素鈣以及其他礦物質氨基酸脂肪骨相關的細胞因子等)兩者的效應可以相互強化，但不能相互取代例如，骨相關激素鈣和維生素D可以決定3%~10%的骨強度，而肌肉產生的牽張力的影響可高達40%另外，骨結構中的膠原組織在應力的作用下，根據其物理性能產生壓電效應，這些帶負電的電荷與帶正電的鈣離子形成鈣鹽，在骨中沉積由此可見，運動鍛煉對於增強肌力耐力，維持和改善關節活動，促進骨質代謝，改善症狀都具有重要作用並且運動可以改善老年人的步態和平衡能力，有效減少跌倒的危險

運動療法的內容可根據病情，有針對性地選擇治療部位運動幅度運動速度和肌肉收縮的強度

運動療法應由醫生根據患者的健康情況心血管或運動器官的功能狀態年齡性別及運動愛好等特點，從疾病特殊需要來規定適當的運動方法和運動量

3、如何開展社區健康家園服務展示

很高興為您解答，給你個參考吧

——開展「結對共建」活動。按照市委組織部和機關工委的要求，積極與依安縣陽春鄉和樂村開展結對共建活動，局黨委書記、局長曹永文帶領班子成員、局機關、依安縣衛生局、市第一醫院共30餘人到共建村開展「送醫送葯送溫暖主題黨日」活動，為52戶困難群眾送去大米3000斤、豆油400斤，走訪慰問特困群眾代表4戶，為每戶送去糧油及慰問金500元；市第一醫院組織內、外、婦、兒科專家，攜帶B超、心電設備，在村小學為村民義診200餘人，發放葯品價值4000元；組織局直單位職工捐書2000餘冊，購買書櫃4個，為村民建立了「農家書屋」；在自身經費十分緊張的情況下，籌資資金13萬元，為該村建村橋，解決村民出行難問題。結對共建活動受到當地政府和村民的稱贊。
——開展幫扶農村衛生「先鋒行動」。為了提升農村衛生服務能力，打造惠民衛生、和諧衛生，保障人民健康，組織全市衛生系統77名領導幹部從十個方面開展一對一幫扶77個鄉鎮衛生院活動，建立了《領導幹部個人幫扶檔案》，制定了《管理制度》、《信息反饋制度》、《考核評價制度》和《考核辦法》，召開動員和推進會議，促進全市幫扶工作健康發展並取得了明顯成效。2011年以來，全市77名幫扶幹部共開展蹲點幫扶445人次；培訓衛生技術人員1159人；推廣應用醫療新技術48項；組織專家到鄉鎮衛生院開展義診100次，免費發放葯品價值11.19萬元；協調支援醫療設備價值155萬元，協調支援電腦及辦公設備價值47.74萬元；幫助修繕房屋、改善衛生院環境價值186.1萬元；協助建立健全制度395項；通過開展「先鋒行動」，對全面加強我市的鄉鎮衛生院建設、提升農村衛生服務能力起到了積極的推進作用。
——開展走訪服務企業活動。按照機關工委的部署，組織10名縣級領導幹部及部分科長分組開展走訪服務市政府重點扶持企業活動。局黨委書記、局長曹永文同志帶隊深入到黑龍江北大倉集團有限公司開展走訪服務活動，與企業領導開展座談交流，徵求北大倉集體領導對衛生工作的意見和建議，組織市第一醫院專家攜帶心電、彩超等設備為200餘名職工進行義診；局黨委副書記、紀委書記牛惠同志帶隊深入到齊齊哈爾市宇通機械製造有限公司開展走訪服務活動，深入生產車間進行參觀學習，與企業領導座談交流，組織市中醫院專家為150餘名職工進行義診。受到企業領導和職工的好評。
——開展「百姓健康大講堂」活動。為了倡導健康生活方式，提高市民的自我保健意識，市第一醫院面向社會組織開展「百姓健康大講堂」系列公益性健康教育活動，「大講堂」由各專科醫療專家組成宣講團, 針對危害百姓健康的常見病、多發病，以及季節性疾病，定期開展《風濕病的預防與治療》、《糖尿病和骨質疏鬆的健康教育》、《如何預防心血管疾病發生》、《關注兒童發育打造美好人生》、《高血壓病的防治》、《突發危急症時的家庭自救》、《呼吸系統相關疾病的正確預防和治療》、《常見心理疾病的調整與治療》等宣講活動。市中醫院，齊齊哈爾醫學院附屬第一、第二、第三醫院，市疾控中心等醫療衛生單位，經常組織糖尿病、高血壓、心腦血管等患者群體開辦健康教育講座，深入社區開展義診和健康教育等活動。通過開展「百姓健康大講堂」活動，搭建群眾性健康教育平台，提升廣大市民健康水平，建設和諧健康家園。
——開展業務技能競賽。為了打造一支過硬的醫療衛生服務隊伍，與市總工會聯合舉辦「齊齊哈爾市衛生監督技能競賽」，組織全市衛生監督人員學技能、強素質。通過組織全市15個縣（市）區衛生監督所開展決賽，甘南縣代表隊獲得團體一等獎，富拉爾基區代表隊和龍江縣代表隊獲得團體二等獎，富裕縣代表隊、建華區代表隊、依安縣代表隊獲得團體三等獎；張秀梅獲得個人一等獎，王春玲、何偉、汪龍艷獲得個人二等獎；馮勛友、馮剛、孫立軍、朱衍軍、魏守彬獲得個人三等獎。在省衛生廳、省教育工會聯合主辦的「黑龍江省首屆衛生監督技能競賽」中。我市代表隊獲得團體一等獎，被省衛生廳、省教育工會授予 「全省衛生監督先鋒號」榮譽稱號，選手韓樹國獲得個人一等獎，被省衛生廳、省教育工會授予「全省衛生監督技能標兵」榮譽稱號。通過開展技能競賽活動，對提高我市衛生監督整體服務能力起到了有力的推進作用。
——創建工作中的幾點體會。一是領導重視很關鍵。由於一把手重視服務品牌創建工作，帶頭參與創建活動，並為創建工作提供充分的人員、經費和領導保障，有力調動了局機關及基層單位幹部職工的創積極性，為深入開展服務品牌創建工作打下了堅實基礎；二是創建載體很重要。創建服務品牌不能只停留在文字或者會議上，需要通過合適的載體進行推進和落實，讓廣大職工在看得見摸得著的具體活動中參加創建、接受教育、提高服務能力，讓企業和群眾在創建活動中感受服務品牌、評價服務品牌，不斷增強服務品牌的社會認同感，三是結合實際效果好。自開展「健康家園」服務品牌創建活動以來，我們始終堅持結合自身工作實際，採取組織開展義診宣傳、強化行業作風建設、開展創建實踐活動等多種形式開展創建活動，通過開展創建活動，「健康家園」服務品牌逐漸得到衛生系統幹部職工的重視和社會群眾的認可，對圓滿完成各項衛生工作任務起到了積極的促進作用，2011年以來，市衛生局獲得省衛生廳表彰獎勵15項，市委市政府表彰獎勵18項，連續四年被市委市政府授予 「關注民生、服務發展」群眾最滿意單位。

4、社區衛生服務 名詞解釋是什麼

社區衛生服務（community health service，CHS）是社區建設的重要組成部分，是在政府領導、社區參與、上級衛生機構指導下，以基層衛生機構為主體，全科醫師為骨幹，合理使用社區資源和適宜技術，以人的健康為中心、家庭為單位、社區為范圍、需求為導向，

以婦女、兒童、老年人、慢性病人、殘疾人、貧困居民等為服務重點，以解決社區主要衛生問題、滿足基本衛生服務需求為目的，融預防、醫療、保健、康復、健康教育、計劃生育技術服務功能等為一體的，有效、經濟、方便、綜合、連續的基層衛生服務。

(4)社區開展骨質疏鬆宣傳活動擴展資料

基本原則：

1、堅持為人民服務的宗旨。依據社區人群的需求，正確處理社會效益和經濟效益的關系，把社會效益放在首位。

2、堅持政府領導，部門協同，社會參與，多方籌資，公有制為主導。

3、堅持預防為主，綜合服務，健康促進。

4、堅持以區域衛生規劃為指導。引進競爭機制，合理配置和充分利用現有衛生資源；努力提高衛生服務的可及性，做到低成本 、廣覆蓋、高效益，方便群眾。

5、堅持社區衛生服務與社區發展相結合。保證社區衛生服務可持續發展。

6、堅持實事求是。積極穩妥，循序漸進，因地制宜，分類指導，以點帶面，逐步完善。

5、骨質疏鬆的最佳治療方法有哪些？

骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。