骨質疏鬆優化

1、36歲以後女人抗衰老靠什麼？

醫學研究表明，女性延緩衰老的關鍵時期是在36歲以後。因為從這個年齡段開始，女性體內雌激素的含量降低，而雌激素是女性風採的生命線。由於直接補充葯物雌激素具有一定副作用，所以，通過食補來提高體內雌激素水平也較為可行。方法有二：第一，每天早晨用涼開水送服1~2湯匙新鮮蜂王漿。第二，每日適量飲用鮮豆漿，因為豆漿不僅含有豐富的蛋白質及鈣等營養物質，而且含有豐富的「植物雌激素」——大豆異黃酮，有抗骨質疏鬆、治療更年期綜合征及防治乳腺癌、子宮內膜癌及直腸腫瘤等作用。眾多愛美的女士在對抗衰老方面容易走入誤區：單靠美容來延緩皮膚的衰老。其實，這種治標不治本的方法只能事倍功半。注重食補，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保證充足的睡眠，將使你青春永駐。

2、酷幼母嬰營養優化專家：為什麼說春天補鈣最好？

春天一來，萬物復甦，也是孩子長高的好時機，研究發現，每年三至五月是兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高於其它季節。媽媽們一定要抓住這一時機，為孩子們補鈣哦！
另外，需要補鈣的不僅只有兒童，補鈣對於成年人來說同樣重要，成年人每日鈣的適宜攝入量是800毫克，少年及老年人為每日1000毫克。孕晚期婦女及乳母為每日1200毫克。

下邊是含鈣高的食物排行數值為每100克食物中含鈣的毫克數

除了在飲食上補充含鈣量豐富的食物外，我們還要注意以下問題哦！
多曬太陽當大地脫去冬天寒冷的外衣，陽光灑在身上溫暖而柔和。此時，我們應該盡情享受陽光帶來的健康益處。陽光能促進維生素D生成，有利於鈣的吸收，可以預防骨質疏鬆。
上午10點和下午4點是曬太陽最好的時間，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝，又能避免傷害皮膚；太陽曬頭頂，能充分促進鈣質的吸收。

3、骨質疏鬆的男人最好吃什麼？

1、骨質疏鬆吃什麼比較好之海米

海米之中所含有的營養物質是非常豐富的,不僅富含有蛋白質,其中微量元素的含量也是非常豐富的。海米和其他的海產品之中所含有的鈣質是非常豐富的,經常吃能夠有效的預防骨質疏鬆症。

2、骨質疏鬆吃什麼比較好之菜油

菜油之中所含有的營養成分是蔬菜之中的佼佼者,特別是其中所含有的鈣元素以及鐵元素更是非常的豐富。日常如果能夠多吃一些菜油,那麼就能夠起到很好的強健骨骼以及清血降壓的作用。

3、骨質疏鬆吃什麼比較好之黑芝麻

黑芝麻是一種非常好的補鈣食物,其中所含有的鈣元素是白芝麻之中的數倍,多吃不僅能夠有效的預防骨質疏鬆,同時還能夠起到很好的養生作用。除了服用黑芝麻之外,芝麻醬也是一個非常不錯的選擇。

4、卵巢早衰治療方法是什麼

酌情採用雌孕激素替代治療、預防骨質疏鬆、促排卵治療、免疫治療、贈卵胚胎移植術等。
葯物治療
1.雌孕激素替代治療( HRT )：雌孕激素替代治療對於年輕的POF患者來說是非常重要的;即可以緩解低雌激素症狀及泌尿生殖道菱縮,又可以預防遠期並發症、結腸癌的風險降低37%。
2.預防骨質疏鬆：除HRT外,每天保證1200mg的鈣的攝入。VitD400 ~ 800IU/d，進行必要的體育鍛煉。
3.促排卵治療：一般用HRT或GnRHa抑制內源性促性腺激素至較低水平後，予足量hMG/hCG促排卵同時B超監測,要求hMG用量大、持續時間長。
手術治療
1.迄今贈卵胚胎移植仍是POF患者獲得妊娠的最有效治療。
2.卵巢移植。
其他治療
卵巢早衰患者進行免疫抑制治療有效。

5、卵巢功能不好，36歲，還能懷孕嗎

多囊卵巢綜合症是一種卵巢增大並含有很多充滿液體的小囊.雄激素水平增高、不能排卵的內分泌疾病.病人出現的主要症狀是月經失調.一般是月經稀發.經量減少逐漸發展到閉經.由於雄激素水平過高.不能排卵.病人可能會出現不孕.此外.病人還會有多毛、易出痤瘡、油性皮膚、肥胖等表現.B超檢查會發現卵巢增大到正常的23倍.這些典型症狀常在青春期出現.在治療方面.需要從以下三個方面入手指導意見1、一般治療.病人應該積極進行鍛煉.減少高脂肪、高糖食物的攝取.降低體重.這樣可以促使雄激素水平下降.對恢復排卵有利.2、葯物治療.葯物治療可以對抗雄激素的作用.促使卵巢排卵.使用的葯物主要是口服避孕葯.葯物同時可以調整月經周期.一般服用36個月左右.經過激素所平檢測正常後就可以停止服葯.3、腹腔鏡手術治療.如果上述兩種方法效果都不好.就需要考慮腹腔鏡手術治療.在腹腔鏡下.手術穿刺卵泡.使雄激素水平下降.從而達到治療目的.

6、骨質疏鬆預防及治療中心在反復實驗研究和長期臨床實踐的基

礎上，幾經篩選，優化出一套治療骨質疏鬆症的有效治療方法和葯物，用中西醫結合的辦法，遵循中醫理論辨證施治，結合西醫辨病用葯，突出中醫葯整體調整的優勢、有效促進西葯發揮療效，同時避免了某些葯物毒副作用。 其中抗骨質疏鬆湯是本套治療方案中核心葯物，組方既有病因治療即治本，又有對症治療即治標，這樣標本同治，臨床效果突出。特別是對因使用糖皮質激素引起的骨質疏鬆，應用本方治療可平穩的進行激素減停。

中醫學把骨質疏鬆症歸屬於骨痿、骨枯、骨痹范疇，其發病機制主要為腎虛脾虛。腎為先天之本，腎主骨、藏精，腎精充足，則筋骨堅強有力，所以治療骨質疏鬆當以補腎為第一要素；中醫學認為脾為後天之本，脾虛則腎精虧虛，生化乏源，筋骨失養，骨骼脆弱無力，導致骨質疏鬆，治宜補氣養血，健脾調肝；再則氣滯血瘀，寒濕凝滯，血脈痹阻，內傷正氣，精氣不得內充於骨，久則傷筋敗骨，發病骨質疏鬆，治宜活血化瘀、祛濕通絡。

抗骨質疏鬆湯是基於中醫「腎主骨」「脾腎相關」及「活血化瘀」

等理論，結合現代生命科學和醫學研究成果，汲取民族醫葯的精華，精選葯物組方而成。

抗骨質疏鬆湯基本組方主要包括淫羊藿、骨碎補、黃芪、丹參、自然銅、木豆葉、硬骨藤、狗骨提取物等三十二味。以上諸葯配伍應用補腎壯骨、健脾益氣、活血通絡、祛濕鎮痛。

本組方陰陽雙補、腎脾同調、標本俱治、補瀉有致、溫而不燥，全方位對機體整合調節，提高機體免疫功能，調節內分泌，糾正鈣代謝紊亂，延緩衰老，治療骨質疏鬆症確有較好療效，充分發揮了中醫葯的優勢。

本組方經骨密度、骨生物力學、放免、骨代謝生化、骨組織形態計量學等實驗研究提示：顯著提高骨密度、增加骨礦含量、改善骨生物力學狀態；具有抑制破骨細胞活性、抑制骨吸收，直接促進骨細胞增殖的雙重作用；具有類性腺激素樣作用，但無人體雌激素替代療法（ERT）的弊病；可以增加腸黏膜鈣離子的吸收作用；具有直接調節鈣代謝及促進骨折癒合的作用；具有較好的活血化瘀和鎮痛作用；調節體內微量元素的平衡，使骨組織力學特性得以加強；動物急性安全性實驗顯示安全無毒。

//適量喝啤酒不易患上骨質疏鬆嗎？

7、誰比較了解抗衰老、固骨骼，有什麼好點的產品？

老人家都有不同程度的衰老、骨質疏鬆等問題，可以了解下saravio m1這款魚鱗膠原蛋白產品，治療效果挺理想的。

8、優化效應的概念

優化效應則是指整體的量或結構的質狀態變化向積極、平衡上升的方向優化，是一種理想、和諧狀態。

從系統自身的角度出發與環境的聯系的層次看，它可分為：物質優化效應、能量優化效應、信息優化效應；從系統與環境的聯系它又分為：環境系統優化效應、系統優化效應、大系統整體優化效應三個階段！

①系統優化效應：因系統內部某一要素量或質的變化而引起其它要素量或結構質變化的狀態，或引起系統整體結構功能變化的狀態向積極、平衡上升的方向優化。以人為例：某人(假設為糖尿病人)由於身體胰腺分泌胰島素(推化降低血糖的激素)增多，血糖降低人體系統整體結構功能變化的狀態向積極、平衡上升的健康方向優化；一個組織企業也如此，因某種人才的缺乏引進引起的該企業的某個環節的停頓狀態，當從某個部門發現所需的符合條件的人選後，提拔任職後，該人在企業的發揮得當引起了整個企業的整體優化和總效益和利潤增多，這些都是系統的優化效應。

②環境優化效應：環境系統某一要素量或質的變化而引起系統量或整體結構質和功能變化的狀態向積極、平衡上升的方向優化。以人為例：某人(假設為糖尿病人)由於去醫院開了降低血糖的降糖葯，回家吃葯後，身體胰腺分泌胰島素(推化降低血糖的激素)增多，血糖降低人體系統整體結構功能變化的狀態向積極、平衡上升的健康方向優化；一個組織企業也如此，因某種人才的缺乏引進引起的該企業的某個環節的停頓狀態，當從某人才市場招募所需的符合條件的人選後，該人在企業的發揮得當引起了整個企業的整體優化和總效益和利潤增多，這些都是環境系統引起的的系統優化效應。

③系統整體優化效應(效用)：外在環境系統與系統內在整體結構功能狀態的合理或和諧狀態。就是這種狀態符合整體優化，就像您由於缺乏維B得了腳氣病，他缺乏維D和鈣得骨質疏鬆，如果您由於缺乏維B得了腳氣病卻服用維D和鈣，他缺乏維D和鈣得骨質疏鬆卻服用維B，這是浪費！如果這些物資環境中是有限的，為了防止這種浪費再發生，系統整體優化配置就是必須的。當您從環境攝取大於0到剛好缺乏維B的量時；他從環境攝取大於0到剛好缺乏維D的量時，引起的生理(物)效應狀態就是系統優化效應(當然，該過程也是環境優化效應最大化的過程)。