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18歲骨盆骨質疏鬆

發布時間:2021-03-26 07:58:07

1、18歲的小姑娘骨盆前傾可以用骨盆前傾矯正器嗎

?

2、骨質疏鬆嚴重程度分級

骨質疏鬆嚴重程度根據骨密度測定結果進行分級。骨密度測定T值>-1時,數值正常;T值在-1—-2.5之間為骨量減少;T值<-2.5為骨質疏鬆;T值<-2.5合並脆性骨折為重度骨質疏鬆。

3、不同人群該怎麼選擇補鈣劑量?

你好,一般而言,不足6個月的嬰兒每日需要300毫克的鈣,6個月以後每日則需要400毫克。配方奶粉能滿足一個正常嬰兒的鈣需求量,吃母乳的孩子也不需要補鈣,可以適當補充魚肝油,其中的維生素A及維生素D可以幫助嬰兒吸收鈣,但一定要在醫生的指導下服量。真正缺鈣的孩子多數為早產兒或巨大兒。此外,如果孩子多汗,尤其是入睡後頭部出汗,頭不斷摩擦枕頭,出現「枕禿圈」;精神煩躁,對周圍環境不感興趣,不如以往活潑;夜間常突然驚醒,啼哭不止;出牙晚;前額高突,形成方顱……就可能缺鈣了,家長最好帶孩子到醫院做個檢查,判斷是否缺鈣。
兒童多曬太陽補鈣
3~10歲的兒童每日需要鈣600~800毫克。這一階段的孩子可以每天通過攝入250~500克奶類、戶外活動不少於1小時、平時多吃其他鈣及蛋白質豐富的食物(如蝦皮、雞蛋、芝麻、海產品及豆類)等獲取鈣。幼兒可以在9~10點到戶外曬曬太陽,可由每天十幾分鍾逐漸增加到半小時。盡量暴露皮膚,不直射眼睛即可。多吃富含維生素D的魚肝油、蛋黃、牛奶等,減少食鹽的攝入量,以免加速骨鈣的流失。兒童腸胃功能較弱,如果需要補鈣,不要選擇鹼性強的鈣補劑,並且服用鈣劑時不要飲用碳酸飲料。
青少年最好靠食補
青少年處在成長的最關鍵年齡段,一個18歲左右的青少年每天需要鈣800~1000毫克。由於長得太快,很容易缺鈣,表現為生長疼、腿軟、抽筋、牙齒發育不良,容易乏力、煩躁、精力不集中,甚至還有偏食、厭食、易過敏、易感冒等現象。遇這種情況,最好的辦法就是食補,多吃一些含鈣高的食物,如貝類、蝦皮、奶類和豆類食品。
成年後,人體鈣質吸收變少、排泄增加,因此青年時期趕早補鈣,增加鈣的儲蓄,提高骨量峰值,是預防中老年骨質疏鬆的好辦法。
幾乎所有孕婦都缺鈣
准媽媽幾乎都缺鈣,因為胎兒骨骼形成所需要的鈣全都要來源於母體。一般來說,懷孕時對鈣的需求量會增加20%,孕婦因鈣流失而出現骨質疏鬆的風險是30%~40%。因此,當孕婦出現牙齒松動、四肢無力、經常抽筋麻木、腰酸背疼、關節疼、頭暈、水腫等,就應當心缺鈣了。
孕婦每天需攝入1000~1500毫克的鈣,尤其是妊娠中晚期的孕婦,每天最好攝入1500毫克的鈣。孕婦應有選擇地多吃些含鈣豐富的食物,如雪裡紅、海帶、紫菜、山楂、豆類、奶類、蝦皮及芝麻醬等,並適當吃些富含維生素D的食物,如蛋黃、動物肝等。
但是,由於多數孕婦都有早期孕吐、食慾下降、挑食等現象,單純食補無法滿足鈣需求,此時可以根據個體需要,在醫生的指導下服用補鈣產品。
老人喝骨湯不如喝牛奶
如果絕經婦女和老年人出現以下症狀,就要當心缺鈣了:出現老年性皮膚癢;腳後跟疼,腰椎頸椎疼痛;牙齒松動、脫落;明顯的駝背、身高變矮;食慾減退、消化道潰瘍、便秘;多夢、失眠、煩躁、易怒等。此時應及時檢測骨密度,確定是否缺鈣。若老人缺鈣導致骨質疏鬆,發生骨質疏鬆性骨折的幾率就會顯著增加。
因此,老年人若出現腰酸背痛、周圍關節疼痛,就要提防是否骨質疏鬆,並預防手腕、髖關節和脊椎出現脆性骨折。
很多老人喜歡喝骨頭湯補鈣,其實效果有限。
一般來說,骨頭湯中的鈣含量只有牛奶的幾十分之一。平均每100克牛奶中含有104毫克鈣質,乳酪中鈣含量可達鮮牛奶的7~8倍。大豆含鈣量也很高,每500克豆漿約含鈣120毫克,每150克豆腐含鈣高達500毫克。此外,還可以通過吃海帶、蝦皮及小白菜等蔬菜來補鈣。年紀大了還應多到戶外運動,多曬太陽。
此外,一些疾病也會引起缺鈣,需要及時補充。
糖尿病人由於滲透性利尿作用,體內鈣排出量增多,由此導致糖尿病性骨病的發生,出現骨質變薄、骨質疏鬆乃,甚至是骨盆畸形或病理性骨折;癲癇病人長期服用抗癲癇葯時,體內均有不同程度的骨密度低下、骨代謝異常;甲狀旁腺功能低下,可導致腸鈣吸收減少,從而引起血鈣降低;骨折後康復階段,由於喪失了運動能力,骨骼得不到正常的刺激,出現肌肉及骨萎縮,導致骨骼鈣的流失,影響骨折的順利癒合。

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