骨質疏鬆症是可防可治

1、骨質疏鬆可以治的好嗎？

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2、18.骨質疏鬆能夠預防嗎？

要想預防骨質疏鬆就要做到以下幾點：
（1）控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。
（2）吸煙會影響骨峰的形成 ,過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝 ,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。
（3）運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉 ,會有助於增加骨密度。因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。
（4）防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防骨質疏鬆症的發生。
（7）鈣之緣片：內涵碳酸鈣及維生素D，更有利於人體對鈣質的吸收。

3、什麼是骨質疏鬆，有什麼東西可以防止骨質疏鬆？

骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病，骨組百織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡，但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。度
預防：1、骨質疏鬆主要就是骨頭里邊缺鈣，所以缺什麼補什麼，我們多吃一些含鈣量比較高的飲食，比如多喝奶、多吃奶製品、豆製品、海鮮尤其蝦皮兒，或者多吃一些堅果類的食物，或直接補充鈣片。2、這些鈣要想得到充分的吸收，需要活性維生素D，所以我們要增加曬回太陽的時間，太陽中的紫外線可以將維生素D轉化成活性維生素D，可以促進鈣的吸收。3、我們還要注意適量的運動，運動對骨骼的刺激可以預防骨鈣的丟失，可以有效的預防骨質疏鬆答。4、骨質疏鬆了，容易發生骨折，所以我們平時運動時得注意，年齡大了平衡能力比較差，稍微一摔，因為骨質疏鬆就發生骨折，所以我們運動時要小心，避免發生骨折。

4、骨質疏鬆，可以冶好嗎？

應該是上火引起的，口服三黃片，或者是濕毒清膠囊治療幾天看看這個,避免生活飲食休息不規律的情況在治療期間要注意口腔衛生，都有利於改善症狀的，多吃一些清淡的食物，避免上火，也可以口服甲硝唑治療觀察的。

5、什麼是骨質疏鬆，這種骨病可以預防嗎？

骨質疏鬆症是一種骨骼疾病，當身體失去過多骨骼，骨骼過少或兩者兼而有之時就會發生骨質疏鬆症。結果，骨骼變得脆弱，跌倒或更嚴重情況下，打噴嚏或輕微碰撞也會造成骨折。 骨質疏鬆症用簡單的語言說是「多孔骨」。在顯微鏡下觀察，健康的骨骼看起來像蜂窩狀。當發生骨質疏鬆症時，蜂窩中的孔和空間比健康骨中的孔和空間大得多。骨質疏鬆性骨質已經失去密度或質量並且包含異常的組織結構。隨著骨骼變得不那麼密集，它們會變弱，變脆，並且更容易破裂。

如何防治骨質疏鬆症

骨質疏鬆性骨折是可防可治的，積極使用抗骨質疏鬆症葯物可使骨折風險降低50%以上；骨健康知識的普及、適量運動、預防跌倒和避免使用損害骨健康葯物等綜合干預措施可以有效減少(再)骨折的發生。

加強營養，均衡膳食: 建議攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食，推薦每天攝入牛奶300ml；

充足日照: 建議上午11:00到下午3:00間盡可能多地暴露皮膚於陽光下曬 15~30min，每周兩次，以促進體內維生素D的合成；

當體內的鈣丟失量多於攝入量時，骨骼就會脫鈣，從而產生或加重骨質疏鬆症。有效的預防和治療骨質疏鬆，健康營養的飲食是必不可少的，平素應食用富含鈣和維生素D的食物。

規律運動:適合於骨質疏鬆症患者的運動包括負重運動及抗阻運動，推薦規律的負重及肌肉力量練習，以減少跌倒和骨折風險。比如：行走、慢跑、太極拳、瑜伽、舞蹈和兵乓球等；

戒煙；限酒；避免過量飲用咖啡；避免過量飲用碳酸飲料；盡量避免或少用影響骨代謝的葯物。