骨質疏鬆是缺鈣了么

1、骨質疏鬆是不是缺鈣呢？

很多人認為骨質疏鬆就是缺鈣，這實際上是一個大家對骨質疏鬆認知的誤區百，人體內與骨質相關的有兩種細胞，成度骨細胞與破骨細胞，成骨細胞讓骨骼越來越強壯，破骨細胞則是侵蝕掉那些衰老的骨細胞，它們會保持一種動態的平衡來維持骨骼內健康，所以補鈣是要激活成骨細胞，同時在補鈣的時候還有補充其他維生素，要科學補鈣朋友，希望我的回容答能幫到你。

2、骨質疏鬆都是因為缺鈣嗎？

缺鈣會引起骨質疏鬆，這是大多數人的認知，其實骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，缺鈣只是原因之一。專家向那些還在展示大背包、細高跟的美女們發出警告，這些時尚行頭或許讓你光彩照人，但你可曾想過，這些看似時尚的行為恰恰是骨骼健康的大敵！脖子僵硬、腰酸背痛都已經在向你發出抗議了，骨骼骨質也在不斷流失！有關骨質疏鬆的重難點問題，你又了解多少？ 一、骨質疏鬆症——絕非簡單的「缺鈣」 骨質疏鬆症是一種全身代謝性骨骼疾病，特點是骨量減少，易於骨折。 老年人全身臟器功能減退，特別是腎功能衰退明顯，致使體內活性維生素D缺乏，繼而引起人體對鈣的利用率下降，骨量減少，並且肌肉平衡能力下降更易跌跤，骨質疏鬆造成的骨折發生率也大大上升。此外，女性進入更年期由於卵巢功能衰退所致的體內雌激素驟減，也會加速骨量丟失，加重骨質疏鬆症狀。 二、骨質疏鬆症的危害——隱匿起病 骨質疏鬆，骨量丟失本身，在多數時候並沒有症狀，因此醫學上稱其為「寂靜的流行病」。老年人只有當骨量丟失達到比較嚴重的程度，發生腰背疼痛、身高縮短、甚至骨折時，才會對骨質疏鬆引起重視。 骨質疏鬆症導致骨折的死亡率僅次於心血管疾病，已經引起國際醫學界的高度重視。老年人因骨質疏鬆引起的髖部骨折，1年內死亡率高達20%，致殘率更是高達驚人的50%。 三、骨質疏鬆症的預防——飲食+運動+葯物 骨質疏鬆症的病理改變是不可逆的，故預防比治療更重要。 首先，合理飲食，為了維持骨骼健康，每日人體需要從飲食中攝入足量的鈣和維生素D。老年人每天鈣的攝入量應不少於800-1000毫克，含鈣高的食物包括各種奶製品、豆製品、芝麻醬、海帶、蝦米、深綠色的蔬菜等，富含維生素D的食品有禽類、蛋類、動物肝臟等。飲食攝入不足者應當補充鈣劑。其中孕婦，哺乳期婦女，老年人應常規補充鈣劑。 除了合理的飲食，維持每日適量的運動也是不可缺少的，特別是適量的戶外運動，並保證充分的日光照射，在預防骨質疏鬆中具有重要作用。適當運動可以增加骨骼肌肉系統強度，對骨骼健康最為有益的運動是負重運動，如步行、慢跑、爬樓梯、網球、跳舞、太極等，均可強化骨骼系統，增強平衡能力，減少骨折發生機率。 重視居家安全，避免跌倒老年人或者是已經患有骨質疏鬆症的患者需要重視。改善環境，避免跌倒等意外的發生。 就醫提示 您有以下情況時應及時就醫： 1、身材變矮、彎腰駝背，這是骨質疏鬆症的主要表現 2、腰背酸痛：活動加重，休息後疼痛減輕的腰背酸痛是由於骨質疏鬆症引起。 3、體型偏瘦、營養狀態差，厭食偏食或胃腸道疾病所導致的營養不良。 4、嗜煙嗜酒是骨質疏鬆症的高危因素。 5、年齡因素 在骨質疏鬆症的發病因素中占很大比重，在女性絕經前後，也就是45-50歲開始就應該定期進行骨密度檢查，而男性一般在63-77歲之間開始出現雄性激素分泌減少造成骨質疏鬆症，也應進行骨密度檢查。 6、長期用葯、其他疾病，長期應用糖皮質激素的病人易患骨質疏鬆症，而甲狀腺疾病、糖尿病、多發性內分泌病、原發性甲狀旁腺機能亢進、繼發性甲狀旁腺機能亢進、支氣管哮喘病、肺心病、強直性脊柱炎、骨腫瘤引起的骨破壞等多種疾病都容易繼發骨質疏鬆症。 以上內容是對「」的簡單介紹，因此我們都知道了導致骨質疏鬆的因素有多種，缺鈣只是其中比較常見的一種致病因素。

3、缺鈣與骨質疏鬆如何區別?

大家都知道骨質疏鬆的發病原因之一是缺鈣，但是缺鈣並不是患病唯一病因。一些患者武斷地認為治療骨質疏鬆就是單純補鈣，這是極其錯誤的觀念。新泰洪強醫院專家提醒：骨質疏鬆不一定是缺鈣。
缺鈣是引發骨質疏鬆的重要原因之一，然而骨質疏鬆卻未必缺鈣。許多老年人發生骨質疏鬆後自行購買補鈣保健品吃，但效果不明顯，症狀並未得到根本改善。
專家指出，人們對骨質疏鬆仍存在諸多誤區，事實上，骨質疏鬆未必都缺鈣，單純補鈣亦不是理想做法。骨質疏鬆中有一個分類為繼發性骨質疏鬆，骨質疏鬆多由其他疾病或葯物繼發而來。如廢用性骨質疏鬆，由於各種原因的廢用，少動、不負重等對骨骼的機械刺激減弱，可造成肌肉萎縮，骨形成作用減少，骨吸收作用增強而形成骨質疏鬆。
歸根結底由缺鈣引起的骨質疏鬆，單純大量補鈣也不能解決問題。鈣的吸收和利用主要受兩個因素影響：一是維生素D的水平，二是鈣與磷的比例，若只單純補鈣，不注重維生素D、磷等，仍無濟於事。維生素D的缺乏，會嚴重影響鈣和磷的代謝，使血鈣、血磷濃度下降，進而影響骨骼的生長發育，所以強調在補鈣的同時要補充維生素D。
磷與鈣一樣，都是構成骨骼和牙齒的重要成分，其吸收和代謝過程也與鈣相似。鈣磷比例適當，則增加鈣磷的吸收率；二者比例不適當，則會形成不溶性的磷酸鹽，影響二者的吸收和利用。目前認為，鈣磷比例應保持在1：1.2—1:1.5為宜。由此可見，骨質疏鬆的主要原因除了缺鈣之外，還包括缺少維生素D和鈣磷比例失調等。
故專家在此告誡廣大骨質疏鬆患者，骨質疏鬆未必缺鈣，盲目補鈣對骨質疏鬆並無幫助，甚至可能適得其反增加治療的難度和復雜性。

4、缺鈣和骨質疏鬆是一回事兒嗎？

導致骨質疏鬆的原因很多，除了雌激素、降鈣素以及維生素D的不足，以及體液酸化外，鈣的缺乏是被大家公認的因素。可是，很多人在用過各種補鈣產品之後，仍舊不見病症的好轉
健之堂專家解釋說，在這個時候人體攝入大量的鈣，但是沒有血漿中膠原的輸送和骨組織中膠原的粘合，它是無法作用於人體的，由此不難想到，病症得不到緩解的原因了！

緩解和預防骨質疏鬆，需補充大量的鈣，而最好的補鈣方法，應該是經常地、及時地補充結合了鈣的膠原蛋白。

5、骨質疏鬆是不是缺鈣？

是的，預防骨質疏鬆最直接的方法就是補鈣，可以考慮吃澳天力葡胺維D鈣

6、骨質疏鬆等於缺鈣嗎？

有人認為骨質疏鬆症就是缺鈣，治療骨質疏鬆就是補鈣，這是錯誤的。 骨質疏鬆的預防：一方面要食用富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食，另一方面要積極參與適合自己的戶外活動，多曬太陽。保證每天補充400-600毫克的鈣和10-20微克的維生素D，則是治療骨質疏鬆症的基礎。然而僅有這些是不夠的，需要根據具體情況選用治療骨質疏鬆症的葯物。

7、患上骨質疏鬆的原因是什麼？是因為缺鈣的原因嗎？

一些疾病能夠導致骨質疏鬆，比如慢性胃炎，糖尿病等都能導致骨質疏鬆。其次年齡增大也能夠誘發骨質疏鬆，因為隨著年齡的增長，人體內的鈣會逐漸的流失。因此年齡大的時候也要注意補充鈣，如果平時經常服用安眠葯的話，也會導致體內的鈣流失，因此缺鈣會引起骨質疏鬆。下面來具體看一下誘發骨質疏鬆的原因。

年齡的增長

隨著年齡的增加，體內的鈣會逐漸的流失，並且骨骼生長能力下降了，並且之前的骨骼會逐漸得到損害，因此就會發生骨質疏鬆。所以老年人在活動的時候一定要注意活動前要熱身，避免做一些動作比較難的運動，運動的時候一定要注重安全，防止跌倒，平時可以多吃一些含鈣較高的食物，比如豆類食物。

葯物因素

由於很多老年人都患有糖尿病，所以必須要服用一些降糖的葯物，還有一些人睡眠不好，睡前會喝一些促進睡眠的葯物，其實這些葯物，在一定程度上都能夠誘發骨質疏鬆。但是有時候為了治療疾病不得不服用葯物，因此這種現象可以通過飲食來調理，多吃一些富含鈣比較高的食物，同時適當的曬太陽，能夠促進鈣的吸收。

飲食不當

很多人都有著挑食的習慣，經常不注重飲食搭配均衡，並且經常吃一些垃圾食品，長時間以來就會導致體內的營養物質不充足，尤其是鈣的含量不夠，這樣就會誘發骨質疏鬆。出現這種狀況要多鍛煉身體，大量補充營養物質。

綜上所述，體內缺鈣的時候會導致骨質疏鬆，但是一些葯物原因也會誘發骨質疏鬆，平時要注重鈣的補充，因為身體缺鈣之後會嚴重影響了骨骼的發育，老年人在活動身體的時候一定要注重安全。