1、糖尿病人如何預防骨質疏鬆呢?
糖尿病患者有些無法正常的穩定控制血糖,就會直接影響到骨骼,這就是引起骨質疏鬆的重要因素。一般人體的骨骼是隨時出現變動的,主要是由於不斷的形成和吸收,而形成了動態平衡,也就看起來一成不變。如果這個平衡被打破,那麼骨質也就會受到影響,隨之而來的也就是骨質疏鬆,這種疾病很容易導致發生骨裂或者骨折,對於糖尿病人來說恢復本就緩慢,骨頭出現了損傷也就很難再復原。
1、良好生活方式
改變生活方式是糖尿病人首先需要做到的。在加強營養的同時,還要維持住血糖的穩定,保證膳食均衡,與此同時還要及時的補充蛋白質,否則很可能會影響到肌肉和骨質。在日常生活中可以考慮進行一些負重訓練,訓練時可以由輕到重慢慢增加,這樣持續的鍛煉肌肉和骨骼,有利於避免骨折出現。
2、控制血糖
作為糖尿病性骨質疏鬆的原發疾病,糖尿病也需要加強重視,只有控制好糖尿病才能避免骨質疏鬆進一步惡化,因此可以考慮定期進行血糖的檢查,並且持續通過葯物或胰島素來控制血糖,避免血糖過高影響到對骨質疏鬆的治療。
3、補充維生素
維生素對於人體來說非常重要,可以補充維生素d來保證人體對營養的吸收和攝入。對於大部分的糖尿病人來說,補充維生素可以保證身體的正常機能,同時也可以促進對糖尿病並發症的控制,還能夠再補充一定的鈣離子來增強骨質,預防骨折。
如果患有糖尿病性骨質疏鬆的患者,還需要結合具體的情況再進行糖尿病的葯物使用,如果是對骨質疏鬆進行治療,那麼還需要在控制好糖尿病的前提下進行,否則很有可能會影響到治療效果。但治療後患者還需要進行康復治療和運動療法,來保證預後情況,這樣才能不影響到日常活動。
2、糖尿病人為什麼易患骨質疏鬆呢?
因為營養跟不上,腎弱了,而腎主生長發育,主骨。治糖尿病,請找中醫針灸配合葯物治療,可以痊癒,西醫就終身吃葯吃到死好了。
3、糖尿病會引起骨質疏鬆嗎?
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4、骨質疏鬆也是糖尿病並發症,糖尿病患者應該如何預防骨質疏鬆?
糖尿病患者也會引發骨質疏鬆,但自始至終糖尿病患者還是需要控制血糖,與此同時,也需要治療骨質疏鬆。骨質疏鬆,一般人都會覺得是缺鈣了。事實上,確實是缺鈣了。糖尿病患者預防骨質疏鬆,首先,就是要注意飲食。
在日常飲食中,要注意多補充含鈣比較豐富的食物,這其中包括了奶製品、豆製品、深色的蔬菜、適量的堅果,還有一些海產品,如果已經是糖尿病合並骨質疏鬆的患者,也要適量增加一些這樣的飲食。但同時也需要嚴格控製糖量和熱量的攝入。
其次,適當的出去通風透氣,沐浴陽光,也可以預防骨質疏鬆。經專家鑒定,多曬太陽,每天日曬時間基本上保持在40分鍾左右,可以有效預防骨質疏鬆。
最後,糖尿病患者還需要堅持運動,適當的做一些負重運動。比如,當早晨出去散步時,可以帶著水杯,既補充水分,又鍛煉身體。
此外,也可以輔以葯物的幫助。早期使用胰島素,糾正代謝異常,防止滲透性利尿引起的鈣丟失,有效阻止骨量減少,維護骨骼重建。然後在醫生指導下,服用維生素D、降鈣素、二磷酸鹽等葯物,以補充鈣質。
糖尿病誘發骨質疏鬆的原因有很多,但這並不是不可治癒的。只要患者高度重視、及早預防,一定能降低其發病率。長此以往,堅持下去,就可以做到很好地控制好血糖,同時又能有效預防骨質疏鬆的發生。
5、大量糖食會引起骨質疏鬆嗎?
大量糖食被攝入人體後,會參與到人體代謝中來,並產生大量的乳酸、丙酮酸痛等,令身體處於酸性狀態。為維持身體酸鹼平衡,體內的鈣、鎂、鈉就要出動,發揮自己的中和作用。而當鈣質不足時,身體骨骼就會處於缺鈣狀態,加快骨骼的骨質流失,提高骨質疏鬆發生的概率。