1、骨折求助！！！
骨折病人的飲食調養
對骨折病人的營養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。
其實，骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間里大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。
以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進骨折癒合，骨折病人還應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。
△早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。
△中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。
△後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
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【飲食療法】
方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
方4 鮮湖蟹2隻，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
方5 烏雄雞1隻（約500克），去皮毛內臟，洗凈，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。
方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1隻，加水同煮湯食用。
方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。
方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日「各各」有聲即好。用於骨折接骨。
【禁忌食品】
（1）忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期卧床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期卧床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。
（2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
（5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
（6）忌過食白糖 大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。
（7）忌長期服三七片 骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。
（8）骨折禁飲果子露。
骨折與一般皮肉損傷不同，堅硬的骨質癒合時間比較長，短則1個月，長則半年以上。在醫院對好位置，作了固定以後，常需在家繼續休養、康復。做好家庭護理，促進癒合，尤其重要。
「民以食為天」，骨折病人也一樣。讓骨折病人吃好，是家庭護理中很重要的一條。
絕大部分骨折雖無內臟損傷，但由於經歷了創傷或手術的打擊、終日休息、運動減少，原先的生活規律被打亂，可能胃口不好，受傷後短時期內較為明顯。老年患者和體質較弱或心理承受能力差的人，更容易發生。在心理護理的基礎上，要在病人飲食花樣、調配上多下功夫，做到營養豐富，色、香、味俱佳，以刺激食慾。手臂活動不便的，還要喂飯。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、捲心菜、胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進纖維骨痂生長和傷口癒合。
骨骼異常堅硬，主要由有機物和無機物所構成。無機物佔比例最多的是鈣。人體內99％的鈣集中在骨骼內。受傷發生骨折後，人們自然而然地想到讓傷員多吃些鈣質，以加快癒合。不知從何時起，骨頭湯成了骨折傷員的最好補品。但是，根據醫療經驗及實驗研究，卻沒有發現骨折傷員需要額外補充鈣質的證據。骨折後受傷部位局部血液循環障礙，組織偏於酸性，骨折端可發生脫鈣。但這些脫出的鈣質並沒有被運走、排泄，而是溶解在周圍。等到局部創傷性炎症恢復正常後，便作為修復骨折的主要材料沉積下來。
根據最近的研究成果，骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質的葯物。
骨折早期因憂思少動，氣機郁滯，無力推運，常有大便秘結，卧床病人更多見。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便。
骨折病人不需「忌口」，對飲食沒有什麼特殊的限制。但有一點要特別提出的，就是不要吸煙。聲名狼藉的香煙與很多疾病有關，包括心臟病和癌症，並可損害皮膚傷口的癒合能力。
2、患有骨質疏鬆有哪些症狀？
病情分析： 你好，這個骨質增生的話，那麼還是注意一下，這個能夠引起疼痛不適，這個檢查一下，建議可以用些葯物，吃上 指導意見： 加強營養，高蛋白飲食，這個可以用些活血葯物吃上，還有，這個可以用些理療,理遼選
冬季是感冒的高發季節，不少人感冒後到葯店購買中成葯進行自我葯療。看到琳琅滿目的感冒類中成葯，一些人不是跟著廣告走，就是望文生義，結果起不到治療作用。面對這些顧客，葯店葯師應熟悉中醫對感冒症狀的分型，向患者對症薦葯。中醫將感冒分為三種類型，即風寒型、風熱型和暑濕型。風寒感冒的特點是惡寒重，發熱輕，頭痛，關節疼痛明顯，鼻塞聲重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽時吐稀痰，咽喉疼痛不明顯，舌不紅，苔薄白而潤。風熱感冒的特點是發熱重，惡寒輕，咽干而痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞，流黃稠鼻涕，口渴想喝水，舌邊尖紅，苔薄黃。暑濕感冒多發於夏季，冬季少見。針對這三種感冒類型，感冒類中成葯也分為風寒感冒葯、風熱感冒葯、暑濕感冒葯。治療風寒感冒的中成葯有風寒感冒沖劑、荊防沖劑、感冒清熱顆粒（沖劑）等；治療風熱感冒的中成葯有風熱感冒沖劑、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、銀翹解毒顆粒（沖劑）、銀柴沖劑等。冬季感冒一般是風熱和風寒混雜表現，病人依類型選葯比較困難，如果自我葯療，根據症狀選葯比較方便。以咳嗽、流涕為主，伴低熱，周身酸痛的感冒初起時，應選感冒清熱沖劑。咳嗽偏輕、白痰，首選急支糖漿。咳嗽偏重、有痰色黃，流涕輕，不發熱，症狀已有幾日，可選羚羊清肺丸。感冒初起，發熱38℃以上，可選用羚翹解毒丸。冬季感冒一般為內里積熱，外感風寒，病人多有上火表現。咽痛輕者可用西羚解毒丸或感冒清熱沖劑加板藍根；咽痛重伴口乾、口渴、喜涼、低熱、大便干者，應用感冒清熱沖劑加牛黃上清丸；久咳痰少、口乾舌燥、體質偏弱者宜用川貝類咳嗽糖漿，而痰多、體質強壯，有上火表現的不宜用，以免加重病情。當痰多、咳重並伴胸悶時，葯師應建議患者到醫院看中醫，吃一些湯葯，不宜再服任何止咳糖漿了。
3、我去年十月份出的車禍，到現在小腿（粉碎性）還沒長好，一直吃著接骨七厘片。現在還沒好這是為什麼？
這種情況是骨不連，骨折後至少9個月，並且沒有進一步癒合傾向，經臨床或X線證實癒合停止，為骨不連
指導意見：
這種情況 多由於內外固定不牢固，骨折端有組織嵌入，血供不良，骨質疏鬆，手術過度損傷骨膜，周圍軟組織損傷嚴重或感染，營養不良，體質虛弱等原因造成。一般情況下通過電刺激，延長固定時間，中葯治療等等可以癒合，如果經過上述治療不佳，可以考慮手術植骨治療。
4、足舟骨骨折三個月，拍片骨折線模糊不清，還出現骨質疏鬆，吃接骨七厘片有用嗎？還用吃嗎？
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5、老年人骨傷有風濕骨刺能長期吃接骨片嗎
骨刺是關節退行性病變，即關節老化現象，尤其是負重或活動頻繁的頸、腰、髖、膝等關節，都可有骨刺形成。這在中老年人是普遍的生理現象，就像頭發變稀疏、變白一樣，並不等於是病，也不一定需要治療。只有關節老化，加上關節過勞、損傷、受風著涼等誘因，使關節局部產生了炎症，其炎性產物反過來又會刺激骨刺生長，從而引起關節疼痛、積液、腫脹、僵硬、有骨擦音，伸展不利，活動障礙等骨性關節炎症狀。
骨關節炎就診什麼科室？
患者如果出現 關節壓痛； 關節腫脹、 關節畸形、骨摩擦感、 關節活動受限。，應該及時到正規醫院的風濕科免疫科就診，系統檢查確診。正規診治!確診後，需要復診，隨診及時調整用葯與治療方案。
骨關節炎 治 療如何？
綜合性治療：
1） 一般措施： 鍛煉、 緩解疼痛、控制體重、 理療；葯物治療; 外科治療。
一般性治療(1)
休息，防止關節過度運動和過度負重，適當鍛煉。
頸椎病：選合適的枕頭，勿過高過低，睡眠時不使頸椎承受壓力；伏案工作者應調整桌面、電腦顯示器的高度，鍵盤及椅子的高度要適中；可行橫8字運動。
腰椎病變：腹前突出者可用腹帶；睡硬板床；糾正站立和坐姿。
髖和膝關節OA：減肥；手杖；坐高一些的扶手椅，而要坐低短的沙發；有電梯時不要爬樓。
手OA：用具把手要輕便易握，以塑料或鋁質品代替重金屬製品；用拉鏈代替紐扣；盡可能用雙手，而不用單手持重。
一般性治療（2）
物理療法：局部治療如熱敷，冷敷，超短波，針灸，推拿等，以松馳肌肉，增加局部血液循環。
冷敷法：關節炎疼痛發作，病人感到發熱時，可用毛巾包裹冰袋後置於疼痛關節上，每次不超過10分鍾。
熱療法：在炎症消退後，可以用熱毛巾熱敷患處，也可以泡個熱水澡，每次不超過10分鍾。
運動治療：通過適當運動增加關節的活動性及肌肉力量和穩定性：股四頭肌力量鍛煉、膝蓋活動性治療、膝關節強化治療等。 尤需注意的是，有不少患者想通過反復蹲起等較為劇烈的動作來「磨合」關節，殊不知這種病理狀態下的「磨合」更加加重了關節的磨損，反而加劇了病情的進展。
頸椎病、腰椎應在醫師指導下進行牽引和推拿!切不要在一些娛樂場所進行頸部的推拿！！！
2）葯物治療
（1）. 快作用緩解症狀葯物
此類葯物迅速鎮痛，改善症狀，但不影響病理和病變結構，包括鎮痛葯、非甾體抗炎葯和糖皮質激素等。疼痛是患者就診的一個重要原因，因而緩解疼痛是治療的重要一環。
鎮痛葯
尼美舒利： 0.1 每天2次
美洛昔康： 15mg 每天1次
雙氯芬酸： 25mg 每天2次
辣椒鹼軟膏 局部外用
以上非甾體只要選擇一種就可以！
激素：一般不主張使用，對於其他治療效果不好的急性關節炎、肌腱炎，可行關節腔內注射，可以緩解疼痛。
由於以上這些葯物，因為能掩蓋疼痛而使關節使用過度，所以在使用這些葯物的同時，應使用慢作用的緩解症狀葯或軟骨保護劑。
（2）. 慢作用緩解症狀葯和軟骨保護劑
此類葯物能減緩或逆轉骨關節炎軟骨降解，緩解疼痛和改善關節功能，干擾骨關節炎病理過程。一般見效慢。但停葯後療效可持續一段時間，如透明質酸、硫酸基葡萄糖。
硫酸氨基葡萄糖對輕-中度患者，結構 改善作用好於病情嚴重患者,症狀改善與疾病的嚴重程度無關，早期開始並堅持較長期的GS治療，OA的不良預後可獲改善。
3） 外科手術
主要的手術有：骨表面重建術；骨復位術；關節置換術—使用壽命長；關節鏡—直視；軟骨移植。
治療骨性關節炎的誤區有哪些？
誤區一：中葯「活血通絡」，可以治療骨性關節炎。骨關節炎的病根是關節軟骨代謝異常導致的退變，所以「活血化瘀」的中葯療法只是對症治療，並不能從根本上治療骨性關節炎。
誤區二：消炎止痛葯效果好，疼就來兩片，方便又便宜。消炎止痛葯物只能治標，不能治本。雖然患者感覺不疼了，但是軟骨的病變依然存在，繼續活動會對關節造成不可逆轉的破壞。
誤區三：按摩、熱敷、牽引，舒服還沒有副作用。這些理療只能暫時緩解疼痛。它未從病因入手，達不到治療目的，不能控制病情的進一步發展。
誤區四：關節痛，得補鈣。事實證明：骨性關節炎的病變是氨基葡萄糖減少而與缺鈣無關。補鈣只對骨質疏鬆症有益處，但對骨關節炎並沒有治療作用。兩者是完全不同的兩種疾病。
誤區五：××葯物，能夠溶解骨刺，徹底根治骨性關節炎。骨刺就是異常增生的骨質，葯物是無法溶解或軟化的，只能通過外科手術去除。
關節炎治療之鍛煉
鍛煉是對骨性關節炎最好的治療方法之一。
可以減輕疼痛，增加靈活性，無副作用。
鍛煉的方式和運動量得看所鍛煉關節穩定性，是否作過關節置換術等。
病人鍛煉時要根據實際情況，最好在疼痛很輕時鍛煉，或用冰袋、止痛消炎葯等葯物，使鍛煉更易進行。
但急性發作時，停止活動有助於緩解疼痛。
保持或增加關節最大活動度的運動，應由病人主動進行、循序漸進。
增強關節周圍肌肉的力量和耐力，以增加關節的穩定性，靜力鍛煉為增強肌力的簡便有效運動，如在沒有阻力情況下做肌肉收縮動作。
若在運動中出現疼痛，或運動後疼痛持續15分鍾，可適當減少鍛煉次數。
增加戶外活動，提高日常活動能力和耐力，如散步、游泳等，應每日堅持，循序漸進，逐漸增加時間和活動量。
鍛煉----大家跟我學
一 手指屈曲度：將手指彎曲，用另一手將指尖往手掌方向盡量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度
二 膝蓋活動性：坐在椅子上將腳放在另一張高度相當的椅子上，輕緩地將彎曲的膝蓋往下壓。
膝關節強化：如圖所示坐在椅子上，將位於下方的腿伸直，保持6秒。兩腿替換進行5－10次。可增強腿部肌肉力量)。
三 臀部伸展：平躺在軟硬適中的墊子上，將腿舉起膝蓋彎曲曲，輕拉膝蓋盡量往胸部靠近。兩腿各重復5－10次。這種動作可改善臀部關節的活動性。
臀部關節強化：平躺在軟硬適中的墊子上，將一腳舉離地面，維持6秒鍾後放鬆平放在地上。另一腳可略彎。兩腿分別重復5－10次。
如有疑問請咨詢 河南省浚縣中醫院風濕科 豐醫生 13613935958