骨質疏鬆會引起受涼關節疼嗎

1、因骨質疏鬆引起的膝關節疼痛因如何治療?患者還有慢性腸炎的話,日常飲食起居應注意什麼呢?

骨質疏鬆，簡單地說就是單位體積內的骨量明顯減少了，骨的微小結構遭破壞，從而增加了骨的脆性。 骨骼是人體的重要器官，起著支撐和保護、造血及調節人體礦物質代謝的功能，對人體生存至關重要。一般而言，人體共有206塊骨頭，外觀各有不同，有長骨、短骨、扁平骨及不規則骨，但其微細結構大致相似；外層是構造緻密的皮質骨；內部是由縱橫交叉骨小梁呈立體構築組成的海綿狀骨。這種有一堅硬的外殼加上內部主體結構的骨小梁網使骨骼具有了用最小質量而能獲得最大的承受力的特點。 青壯年時期，骨骼非常緻密，骨小梁很多，骨代謝活躍，進入老年期由於種種原因致使骨小梁變薄、變細、斷裂、吸收，數量減少，小梁間的間隙變大；皮質骨也會變薄、孔隙增多。骨礦物質含量或骨密度減少，當降低到一定限度(所謂臨界值)時，骨骼就難以承受外力負擔或沖擊而易發生折斷，嚴重時骨皮質薄如紙張，而海綿骨消失殆盡，整個骨骼顯得疏鬆、多大孔，因而稱之謂「骨質疏鬆症」。 骨質疏鬆是一種與老化有關的過程，一方面隨著年齡增長，造骨功能減退，越是高齡，骨流失得越多，越會出現骨質疏鬆症，這也是與老年人的生理代謝發生了許多變化有關。如老年人室外活動減少，陽光照射少，合成維生素D的能力減退，加上腎功能減退、使維生素D活化能力也降低了，還有很多老年人食量減少、缺齒掉牙，咀嚼功能差，攝取鈣質和維生素D常都不足，這些因素都會使老人發生嚴重的鈣不足和鈣的負平衡。而老年人內分泌功能的變化，促使骨吸收的激素增多，抑制骨吸收的激素減少，從而加速了骨的吸收。 二、如何防止老年人骨質疏鬆 人到老年，骨骼的保健是個重要課題。老人骨質疏鬆，預防重於治療，重點要防止骨質進一步快速流失，要保護好脆弱的骨質。而維護一副質量完好的骨骼，就要從日常的生活習慣做起。 1、多參加體育運動 適度的運動有益於肌肉和骨骼的健康，能增進肌肉的張力和彈力，增強骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼營養良好，推遲骨骼的老化。老人參加運動要注意掌握好運動量，運動要適量，太多，太少都不適宜；並且要注意安全，運動的時間應該選擇在光線充足的時段。其次要選擇好運動的場地，應以熟悉的環境為宜，不要選擇同時有青年人在進行劇烈活動的場所，以免受到沖撞而造成損害。 2、注意合理營養 鈣是骨骼維持強度所必需的要素，富鈣食品有助於鈣代謝平衡，利於骨礦物質沉積，充足的蛋白質有助於骨基質形成。 老年人飲食中鈣量常常不足，這與食量減少，食慾差，消化功能減退等因素有關，因此要注意富鈣食品的攝入，如牛奶、雞蛋既能提供優質蛋白，又含有豐富的鈣、磷。其他還有綠色蔬菜、豆類及豆製品、魚蝦、海產植物、貝類等。各種維生素的攝入對防治骨質疏鬆也很重要。 3、防止跌倒 老年人的骨骼因為疏鬆而變得脆弱，但只要保護得好，就像一個玻璃杯那樣，不墜地碰撞也不會碎，因而防止跌倒是預防骨質疏鬆引起骨折的重要措施。 4、葯物治療 目前已有多種葯物應用於骨質疏鬆症，可在醫生的指導下選用。如飲食鈣量不足者，可服用鈣片補充。目前常用的鈣片劑型很多，用葯應遵醫囑，病情較重的不能單用鈣劑，應配合其他葯物治療。維生素D有利於鈣質吸收，也可選用活化維生素D，對老年人有更佳的效果。 需要提醒的是，葯物治療只是治療中的一部分，應該與其他有關骨保健的方法結合起來，選用何種葯物應視個人病情而定，不可擅自濫用。 5、培養良好習慣 吸煙能增加血液酸度使骨質溶解；飲酒過多、過頻可導致溶骨的內分泌激素增加，使鈣質從尿中丟失，都屬禁忌之例。心境樂觀、暢達，動作、思想也會敏捷起來，有助神經反應和平衡功能的加強，從而減少骨折的發生。有病痛應及時就醫，許多內分泌疾病、骨髓瘤、白血病都可引起骨質疏鬆。有些葯物能促進骨質溶解。如強的松、肝素之類要合理慎用。 衰老是自然界不可抗拒的規律，骨組織也不例外，隨著年齡的增長會變得疏鬆起來，但只要我們善於自我保健，就完全可以延緩和減輕骨質疏鬆的發生

2、膝蓋受寒之後會酸痛，是不是風濕的前兆呢？

膝蓋關節痛是日常生活中很常見的一種情況。相信大多數的中老年人都遇到過，或者正在遭遇這種狀況。但是對於這種普遍的現象，不少人存在誤解。有人認為「遇風受涼出現疼痛，應該就是風濕病」；還有人認為「這種情況不能用熱水袋做熱敷，因為熱水會進一步加重濕氣」……對於沒有醫學知識的人來說，這種說法可以理解，但這些說法肯定是不對的。

隨著人口老齡化，膝關節疼痛成為每個人都無法迴避的問題

（一）膝關節受涼引發疼痛的原因到底是什麼？

首先從解剖的角度說，膝關節周圍軟組織比較少，用老百姓通俗的話說就是「皮包骨頭」，因此外界的刺激比較容易透過周圍的皮膚和關節囊而影響到關節內部。所以，相對來說，膝關節對於外界溫度、濕度變化的刺激就比較敏感。

膝關節周圍軟組織比較少，屬於「皮包骨頭」的狀態

正常情況下，人體運動系統（以膝關節為例來說）在運動過程中都會產生炎症介質，這是一個正常的反應，炎症介質通過一個比較復雜的過程，被關節滑膜內的血液循環帶走，然後達到一個動態的平衡。如果關節周圍的血液循環減慢，或者持續的血管收縮，就會造成炎症介質堆積，超出正常的濃度，刺激產生疼痛感。

打一個比方說，這個過程就好比我們家家戶戶每天都會產生生活垃圾，然後通過城市環衛系統，垃圾被集中運走。因此，小區的垃圾箱始終處於可以丟垃圾的狀態。如果因為某些原因，環衛垃圾車來的次數少了，運量明顯少於大家丟垃圾的速度，後果就是垃圾箱很快就滿出來。

垃圾清理車准時來，才能保證小區的垃圾箱正常使用。否則很快就得滿出來

所以，膝蓋受涼後出現疼痛並不是某一個疾病的特定表現，任何引起關節內滑膜炎症的疾病都有這個特點。很多中老年朋友，甚至沒有明確的關節病，也會有這種表現。

（二）哪些疾病會引起這種表現？前面提到，中老年朋友因為關節本身出現了一定程度的老化，並且機體代謝率下降，自身的恢復能力變差。所以即使沒有明確的關節病，也會出現膝蓋受涼後疼痛的問題。那麼，除了這種情況之外，還有哪些疾病引起這種表現呢？

1，膝關節骨關節炎，本質上關節的老化磨損，以及由此引起的滑膜炎症。相對於其他關節疾病，骨關節炎是最常見的，特別是50歲以上的人群。骨關節炎的特點是負重大關節容易出現，比如膝關節、髖關節等等；病情進展比較緩慢。有以下幾個比較明顯的特點：

①膝關節退變的早期，通常先從髕股關節開始，所以除了遇冷疼痛的現象以外，往往出現上下樓梯、下蹲起立等動作疼痛。隨著病情進展，進一步出現比較長距離的平地行走後疼痛。
②晚期的骨關節炎，多數出現膝關節內側疼痛，從外觀上看，膝關節更容易出現羅圈腿。
③早晨剛剛起床的時候，關節會比較僵硬，稱為晨僵。骨關節炎的晨僵時間比較短，通常半小時以內。



最早出現上下樓梯疼痛是膝關節老化磨損的典型表現

2，類風濕性關節炎。類風濕關節炎的病因至今不明確，普遍認為與自身免疫有關系。類風濕關節炎會引起關節反復發作的疼痛、腫脹，最終導致關節畸形，關節功能喪失，嚴重的病人最終需要做關節置換手術治療。類風濕性關節炎的特點如下。

①女性多於男性，大致3：1；高發年齡30-55歲之間；
②容易影響手足部位的小關節，比如手腕關節、掌指關節、近側的指間關節等等；容易出現明顯畸形。
③容易出現對稱性關節痛、通常會有3個以上的關節同時出現症狀；
④晨僵時間通常大於1小時；
⑤做血液化驗，類風濕因子陽性。X光檢查通常在關節周圍出現明顯的骨質疏鬆。

類風濕關節炎造成的典型關節畸形。請注意，手指最末節的關節是大致正常的

3，風濕性關節炎。風濕性關節炎是風濕熱的主要表現，病因與感染A組乙型溶血性鏈球菌有關。症狀主要表現為關節和肌肉遊走性紅腫和疼痛。風濕性關節炎也有自己的鮮明特點

①出現關節對稱性、遊走性疼痛，伴有紅腫關節紅腫和發熱。通常2~4周即可消退。
②發病期除了關節症狀以外，還會有肌肉酸痛、全身疲乏、食慾不振等類似感冒的症狀。
③風濕性關節炎的活動期，關節內出現滲出。但活動期過後，滲出可以完全吸收，一般不引起粘連，也不會造成關節結構破壞，所以不出現關節畸形等後遺症。
④風濕熱除了影響關節以外，還會影響心臟。最終造成心臟瓣膜病變，稱為風濕性心臟病。這是風濕熱最麻煩的地方。因此有一種形象的說法，風濕熱「掠過關節、咬住心臟」。

嚴重的風濕性心臟病需要手術治療，影響心臟是風濕熱最嚴重的危害，而對關節的影響是比較小的

4，其他關節病。比如痛風性關節炎、銀屑病關節炎、反應性關節炎等等，都會造成滑膜病變而出現受涼後症狀加重的表現。

（三）關節疼痛與「濕」到底是什麼關系？（我們所謂的「濕」就是指單純的空氣濕度，並不是中醫概念中的「濕」，這是完全不一樣的）

骨科醫生經常建議關節不好的病人進行適度的運動，尤其推薦游泳。因為游泳運動時，關節的承重比較輕，相對來說損傷就比較小。就有網友咨詢說，游泳的時候膝蓋泡在水裡，會不會濕氣太重，造成關節疼痛加重呢？甚至還有人說，關節疼痛做熱敷的時候，盡量不要使用熱水袋，應為有「濕氣」。在專科醫生看來，這些說法都是比較荒唐的。

通俗的理解和專業的解釋之間往往有比較大的跨度

1，「濕氣」是如何影響關節的？

當空氣濕度變大的時候，通常是因為氣壓變低。這種時候，容易出現關節滑膜滲出增多，同時低氣壓狀態下，人體的感受和情緒都會受到負面影響。從這個角度說，空氣濕度大和關節不舒服之間沒有直接關系，這兩者都是因為氣壓低造成的。

2，只要理解了前面一點，就容易理解專科醫生的說法了。

①游泳是很健康的體育鍛煉，尤其適合關節退變的人群。但是運動之前還是需要做好准備活動，也不建議普通人在冷水中游泳。

3、骨質疏鬆會引起膝關節腫疼嗎

您好，骨質疏鬆引起的疼痛主要為腰背部的疼痛為主，約百分之七八十的骨質疏鬆患者會有腰背痛的情況，膝關節疼痛也是有可能引起的，但要排除一下有沒有膝關節骨性關節炎等情況。

4、骨質疏鬆會引起膝關節疼痛嗎

建議：骨質來疏鬆會引起膝關節疼痛的自。膝關節痛的原因有很多，如骨質增生，風濕痹證，受涼受風受濕，肌肉筋腱經絡運行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關節炎，滑膜炎等等。建議到正規醫院檢查確診後真對病因進行治療。最好是找有經驗的中醫辨證用中葯治療。或選服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

5、老是關節酸痛，年輕人會骨質疏鬆嗎？是不是缺鈣？

1、定義
骨質疏鬆症（Osteoporosis 簡稱OP）是以骨量減少，骨組織微細結構破壞導致骨脆性增加和骨折危險性增加為特徵的一種系統性、全身性骨骼疾病。

2、骨質疏鬆症的臨床表現

1）疼痛
疼痛是骨質疏鬆症最常見、最主要的症狀，原因是由於骨轉換過快，骨吸收增加導致骨小梁的破壞、消失、骨膜下皮質骨的破壞均可引起全身骨痛。另外，由於骨質疏鬆其骨的承重能力明顯下降，而肌肉必然承受更多的力，長久必然引起肌肉疲勞、勞損，從而產生肌肉及肌膜性疼痛，尤以腰、背部為甚。

2） 身高縮短、駝背：
它是由於骨質疏鬆造成椎體變形而引起的，也是臨床上的重要體征之一。

3） 骨折
骨質疏鬆症最嚴重的後果是骨折。在臨床上主要發生在富含松質骨的區域，主要在髖部、胸腰椎、橈骨遠端、肱骨近端及踝部。其中尤以髖部骨折最為嚴重，由於骨折後必須要卧床，故容易發生肺炎、靜脈炎、泌尿系統感染及心腦血管異常，據國外報導有10~20%的病人在發病第一年內死亡，一半的病人生活不能自理。

男性骨質疏鬆症（osteoporosis in men）的發病率大大低於絕經後的女性，故以往對男性骨質疏鬆症遠不及對女性的重視。近幾年的研究成果表明，青年時期的男性比女性雖能達到更高的峰值骨量，骨量丟失的起始時間也明顯晚於女性，但男女兩性都有一個與年齡增長相位的骨丟失過程，即老年性骨質疏鬆症（Ⅱ型）。男性骨質疏鬆症與女性骨質疏鬆症有很多相似之處，但在病因學、病理學和澈地病學等方面仍有明顯的性別差別。65歲以上的男性普遍存在程度不等的骨質疏鬆，其嚴重並發症是骨折。
在美國，大於65歲的男性髖骨骨折的發生率為4‰-5‰，相應年齡的女性發生率為8‰-10‰。在北歐的髖骨骨折發生率為男∶女=1∶2，在南歐及其他地區，髖骨骨折的發生率在兩性中均相對較低。在世界范圍內所有髖骨骨折的病人中，約30％為男性，1990年為51萬，預計到2025年男性髖骨骨折的人數將增加到116萬人，而這一上升趨勢在亞洲將更加突出。
Cooper報告50歲以上男性在一生中的髖部、椎體和前臂骨折危險度為13.1％，而女性為39.7％。Neill報道，經歐洲19個國家36個中心15570例50-79歲人群椎體骨折的男性患病率為20%。我國有關男性骨質疏鬆症的患病率，據上海地區徐尚忠報道，60歲以上男性為13.9％；北京地區吳青報道為13.4％（腰椎）；沈惠良報道為23.8％（腰椎）。
骨質疏鬆性骨折給患者造成生活能力的喪失及生命危險，Poor報道骨折的死亡率和發病率男性高於女性。

[臨床表現]

（1）年齡在60-65歲以上的男性患者。
（2）患者可有腰疼或四肢關節骨疼，也可有四肢無力、疲勞感，以及體型改變、身材變矮、駝背等。
（3）患者有過度飲酒、吸煙和少運動等不良生活習慣。
（4）在輕微外力作用下造成腕部、脊椎或髖部的骨折。男性骨質疏鬆後發生的髖部骨折，其發生率高於脊椎骨折和腕部骨折，包括股骨頸骨折和粗隆間骨折。

以上材料來源：全國健康網

人體的鈣99%在骨骼中，1%在血液中。
一般來說21歲的年輕人，如果發育時期鈣的攝入量不足，同樣會導致骨質疏鬆。成人45歲之前是補鈣是最好的，此時鈣可以在鎂的引導下進入骨骼當中。（註：鎂是鈣的引導素，當人身體當中的鎂或鈣片當中的鎂的量充足時，鈣才會被人體充份吸收。如鈣未被充份吸收，鎂也會引導多餘的鈣排出體外，而不會使鈣產生淤積，進行誘發某些病的產生。）但是一旦過了45歲，不論如何補鈣，充其量鈣只能進入到血液成為血鈣，不能再進入骨骼，進行強壯骨骼。因此在45歲之前要加強鈣的補充,45歲之後補鈣，要注意鈣的量。

6、有時候關節會疼痛，骨質疏鬆造成的，怎麼調理身體？

其實關節疼痛在我們的生活中很常見，有的時候運動過量或者是走路太多了都會引起我們的關節疼痛。一般出現這種疼痛的話，我們就要引起重視了，可以選擇去看醫生，聽從醫生的囑托，對自己的身體進行調理，也有人不喜歡去醫院的，那麼可以選擇以下幾種調理方法：

一、減少運動量

很多人會關節痛其中一大部分的原因是運動過量了，不斷地磨損了我們的關節，導致關節缺乏油性所以變痛。很多的老年人經常爬樓梯也會關節痛就是因為這樣了。所以，很多的醫生都會建議我們少爬樓梯，適度運動，減少關節的磨損。

很多的年輕人覺得沒有什麼，但是等到年紀一大還這樣的話就會有可能得骨關節炎，這種病又稱為退行性關節病。多數都是因為膝蓋老化，磨損嚴重造成的。所以，為了我們的健康，怎麼樣都要適度的運動。

二、經常補充蛋白質、鈣質和維生素

蛋白質是我們身體的三大元素之一，能夠間接促進骨質代謝反應中的造骨作用。而適當的補充鈣可以幫助我們增加骨質密度、降低我們骨折的風險。注意，是適當的補充，過多的話容易有副作用。維生素則是可以用吃水果來進行補充。

三、注意日常飲食

有時候關節痛也可能是身體發炎的反應，這個時候我們就需要吃一點抗發炎的食物啦。很多人都不知道抗發炎的食物有什麼，主要是含有維生素C的食物。像是檸檬、秋刀魚、洋蔥等。

7、骨質疏鬆引起的疼痛怎麼辦

8、骨質疏鬆會疼嗎

經典的骨質疏鬆是無疼痛症狀的，骨質疏鬆的嚴重並發症---骨折能夠導致急性疼痛，骨質疏鬆的慢性疼痛一般與骨變形、關節錯位和肌腱的壓力有關。而且，有研究表明，80%以上的骨質疏鬆患者有疼痛症狀。