1、導致骨質疏鬆的因素有哪些？
1、增齡、老化：老年人更易患本病；
2、性激素水平降低：女性絕經後或中年女性雌激素水平降低，男性性腺功能減退，均可導致骨量丟失、骨量發育不良；
3、疾病因素：不同器官、系統疾病均可影響骨健康，如慢性阻塞性肺病、慢性胃炎、慢性肝臟疾病、糖尿病、甲亢、自身免疫性疾病等均可影響骨健康。
2、食用過多粗糧可能加重老人骨質疏鬆？
不會的。老年人骨質疏鬆與吃粗糧關系不大，與合理的鍛煉、曬太陽倒是密切相關。
3、哪些食物能引發（防治）骨質疏鬆？
磷酸導致骨質疏鬆如果仔細留意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的兒童青少年發生骨折的危險是其他兒童青少年的3倍。
4、引起骨質疏鬆的原因有哪些？
引起骨質疏鬆的原因大多離不開，風，寒，濕，點型的有關節疼痛，走路腿發軟，跟風寒勞累有很大的關系。
5、長期吃五穀雜糧的害處 五穀雜糧有哪些
吃五穀雜糧是沒有害處的。
但是有以下情況的不宜食用：一、有腸胃疾病(例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五穀雜糧，因為食材較粗糙，易引起傷口疼痛。二、貧血以及少鈣的人不宜食用，因為穀物的植酸、草酸含量高，會抑制鈣質、鐵質的吸收。
五穀雜糧包括稻穀、麥子、高粱、蕎麥、燕麥、大麥、糜子、薏仁、花生、綠豆、小豆、豌豆、豇豆、小扁豆、玉米、紅豆、黑豆等。
6、導致骨質疏鬆有哪些因素？