骨質疏鬆的風險

1、骨質疏鬆是如何發生的？除了缺鈣還有哪些原因？

首先問大家，看骨質疏鬆看個科室你知道么？千萬不要告訴我是看骨科，其實最對口的科室是內分泌科。因為骨質疏鬆屬於一種內分泌疾病，是由於激素等內分泌出現了異常，才導致的骨量流失、骨組織微結構改變，骨骼強度下降，脆性增加，易發生骨折的全身性疾病。

骨質疏鬆原因復雜，不只是是缺鈣

很多人覺得，骨質疏鬆就是身體缺鈣造成的，這一點可是大錯特錯，因為引發骨質疏鬆的原因其實很多，為了方便起見，可以分為原發性骨質疏鬆和繼發性骨質疏鬆。

1.繼發性骨質疏鬆

所謂繼發性骨質疏鬆，是指因為其他疾病所導致的骨質疏鬆，比如糖尿病會引發骨質疏鬆，甲狀旁腺、甲狀腺、腎臟等組織器官的疾病，都會引發骨質疏鬆，還有不當使用葯物，或者葯物的副作用，長期不運動，骨骼不受力導致的骨質疏鬆等。

2.糖尿病引發骨質疏鬆

糖尿病之所以會引發骨質疏鬆，一方面是因為糖尿病會導致腎臟受損，導致鈣磷代謝紊亂，鈣的流失增加。另一方面，則是胰島素缺乏。胰島素缺乏，會導致人體維生素D3合成不足，從而導致鈣的沉積不足，而且會引發骨的吸收增加，從而促進骨質疏鬆發生。

3.甲亢引發骨質疏鬆

甲亢之所以會導致骨質疏鬆，是因為甲狀腺激素過多，會刺激骨骼的骨吸收，抑制骨形成，使得鈣被吸收入血，然後又被腎臟排放出去。

甲亢還會導致磷的代謝紊亂，維生素D的代謝紊亂，從而助推骨質疏鬆的形成。

4.腎病引發骨質疏鬆

腎病，會導致骨骼的形成減少，骨骼的吸收增加，還會導致酸性物質積聚，酸中毒，抑制腸道鈣的吸收，抑制碳酸鈣的沉積，從而引發骨質疏鬆。

5.葯物引發骨質疏鬆

糖皮質激素，是引發骨質疏鬆的頭號葯源性因素。主要是由於長期、大劑量的使用糖皮質激素所造成的。會引發蛋白質分解，導致鈣磷排泄增加，減少了蛋白質黏多糖的合成，使得骨基質形成障礙，還會抑製成骨細胞增殖，加速成骨細胞掉網購，從而使得骨骼中的成骨細胞減少，骨骼的再生能力降低，破骨細胞勢力占據上風，導致骨破壞，骨質減少，引發骨質疏鬆。

另外，抗癲癇葯物，如苯妥英鈉、苯巴比妥等，長期使用也會導致骨質疏鬆，與這些葯物 會促進維生素降解和減少腸道鈣的吸收有關系。

第三種葯物，就是甲狀旁腺激素，它使用過量的話，就會導致鈣磷轉運功能失去平衡，導致負鈣平衡，導致骨脫鈣，引發骨質疏鬆。

6.原發性骨質疏鬆，也不只是缺鈣

首先，是人種的原因。也就是說，白人罹患骨質疏鬆的風險最高，其次是黃種人， 最低的黑種人，這與黑素細胞的多少等有關系 。

其次，與年齡有關系，隨著年齡增大，骨質疏鬆的風險就會越來越高。

第三，與女性絕經有關系，這一點其實與年齡有相關性。研究發現女性的雌激素對於女性來說具有保護骨骼的作用，絕經導致雌激素水平下降，從而容易出現骨質疏鬆。

第四，與家族史有關系。研究發現，骨質疏鬆也是有家族史的，就是有些家族的人，就比較容易出現骨質疏鬆。

第五，與不良生活習慣，比如說體力活動太少、吸煙、喝酒、日曬不足，營養不良等有關系。

總之，骨質疏鬆原因眾多，絕不只是說補點鈣就能夠解決問題的，需要根據自身存在的危險因素，採取針對性的措施。比如絕經期女性，就可以適當補充雌激素，有助於防治骨質疏鬆。

2、骨質疏鬆危害有哪些

導語：絕經後女性以及70歲以上老年人骨質疏鬆越來越普遍，主要表現腰背疼或腰腿疼，常被忽略，有些四五十歲的人也出現骨質疏鬆現象。特別是長期生活在城市的居民，活動少，鍛煉少，接觸太陽少，加之吸煙飲酒、喝過多咖啡、吃肉多、營養不均衡、長期使用激素葯物等，都會不知不覺促發骨質疏鬆的發生。那麼呢？輕度時沒有明顯感覺，但骨鈣和骨量在慢慢流失，骨密度和骨強度逐漸下降，骨的微結構破壞，骨脆性增加。逐漸會出現腰背疼痛或腿疼，慢慢發展到關節疼痛、全身骨骼疼痛，上樓、負重或用力時疼痛。嚴重時翻身、起坐、行走困難，甚至脊柱變形或伸展受限、身高縮短、駝背，內臟功能受影響，還可導致便秘、腹痛、腹脹、食慾改變等。更重者會出現脆性骨折，即輕微創傷或者在未受傷的日常生活中就可發生骨折，比如跌倒常會發生大腿根、股骨頸、髖骨骨折或因支撐致手腕部骨折；咳嗽或抱孩子容易肋骨骨折；下樓梯踩空腳後跟跟骨骨折；彎腰、抬物等椎骨骨折。其中胸椎、腰椎壓縮性骨折最多見，也最不容易被發覺而漏診。壓縮輕者沒感覺，重者會有腰背疼痛，但椎骨壓縮後不錯位，數月後穩定下來，疼痛自行緩解，多數人以為勞損或不重視而忽略，常常在看其他疾病拍片時才發現壓縮骨折，但風險是該處椎骨或其他椎體還會繼續骨折。骨折是骨質疏鬆最不良的並發症或危害骨折是骨質疏鬆最不良的並發症或危害，即使能夠手術治療，老年骨折的癒合也是困難的，並需要卧床、家庭照顧和護理，加重醫療和社會負擔。而且長期卧床不便活動，進一步加重骨質疏鬆、便秘，免疫力下降，肺炎及褥瘡等感染風險增加、下肢靜脈血栓形成和脫落栓塞風險增加、原有老年合並症改善難度加大。最終危害是，約20%因骨折的合並症死亡，而存活者約50%致殘，生活不能自理，生活質量顯著下降。因此，中老年朋友都應該重視骨質疏鬆症的發生，50歲以後若出現不明原因的腰背疼痛或腿疼，應該及早就醫明確，而且有不少方法可以合理並有效治療和預防。但不少患者反映常吃鈣片並沒有緩解疼痛。這可能是方法不當，或手段單一，或者有其他疼痛原因，需要進一步就診和檢查，科學防治。

3、骨質疏鬆的五大危害是什麼？

骨質疏鬆的危害有哪些？
1、骨質疏鬆的發病率高。我國現約有9000萬骨質疏鬆症患者，其中骨質疏鬆發生率佔60歲以上老年人的56%，在絕經後婦女發生率更高，約為60%～70%。
2、骨質疏鬆症可以導致患者疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。這些都是骨質疏鬆的危害有哪些中的影響。
3、骨質疏鬆的病人骨折發生率高。骨質疏鬆症最常見的並發症是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏鬆並發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期卧床，給社會和家人造成很大負擔。
4、骨質疏鬆可以造成老年人心腦血管疾病的出現，導致肺感染和褥瘡等多種並發症的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。
預防骨質疏鬆的五種方法：
查骨骼
女性一旦到了更年期，應定期到醫院檢查骨骼健康狀況，請醫生評估骨折風險。已確診患有骨質疏鬆症的女性應遵醫囑積極堅持治療。
改劣習
吸煙、酗酒對骨骼的傷害非常嚴重。要保護骨骼健康，改變這些不良生活習慣非常重要。另外，臨床發現，體重偏低的人比體重正常的人更易發生骨質疏鬆。因此，對於女性而言，最好別過度追求苗條。
勤鍛煉
每周應鍛煉3~4次，每次30~40分鍾。鍛煉項目可以多樣化，抗阻訓練和力量訓練相結合，比如，舉啞鈴、仰卧起坐、武術和瑜伽等。
補維D
富含鈣和蛋白質的飲食有助於預防骨質疏鬆症。另外，補充維生素D也十分關鍵，每天曬太陽15分鍾，日常飲食可多吃奶製品、魚類、魚肝油、堅果等富含維生素D的食物，或者適當補充維生素D補劑。
知風險
骨質疏鬆症的常見風險因素包括45歲前絕經、服用糖皮質激素類葯物、有骨關節炎或吸收不良綜合症等病史、發生過骨折或有骨質疏鬆症家族史等。
生活中大家應該做好疾病的預防工作，重視疾病的危害，在出現了類似的疾病以後，應該及早的去正規的醫院進行有效的治療，這樣才能更好的治癒疾病。

4、降低骨質疏鬆的風險，請問吃什麼好？

平時還要注意飲食營養，多吃蔬菜水果，奶類，豆製品等多吃一些含鈣量高的食物回，另外多一些答戶外運動，經常曬曬太陽，同時還可以服用御芝林優韌集，裡面添加對骨骼有益的鎂、鋅等多種礦物質，給骨骼加倍營養，令骨骼更加健康提高骨骼密度。