骨質疏鬆的笑話

1、尋求史上最冷的冷笑話

你要的冷笑話在這里有的，看了你能笑上一整天了，還不錯的。1.幽默爆笑笑話大全，經典幽默冷笑話，MM去洗澡，身邊的人問：你多大了？十幾？MM心理竊喜，說：我都27了。那人大驚：不像！看你這胸可不像27的人啊！4級考試，我做監考，當時我在講台上坐著，看到下面一名男生鬼鬼祟祟，一隻手在上面寫，一隻手在下面動，嘴裡還念念有詞。我心想這肯定是在作弊，於是走過去一看，T這哥們手裡赫然拿著一串佛珠……」

2.天天一笑笑網，早上同事氣呼呼的走進來：「太晦氣了，公交車上沒站穩薅掉了大叔一撮頭發，賠了一萬二！」我們驚呼：「咋那麼貴？」同事噸噸噸喝了一杯水：「就這他還不滿意呢，說好不容易才植上去的。」

3.媽媽問正玩游戲的兒子：兒子，昨天給了你那麼多零花錢，你怎麼都花光了？兒子：媽媽，沒看見我正忙著嗎？等我有空再問好不好？媽媽：你不是玩游戲就是看電視，什麼時候有空？兒子：睡覺的時候啊！

4.運動可以讓你的心情變好，有效防止骨質疏鬆，鍛煉心臟和肺功能，最重要的是可以減肥！女生每天跑步2000米和仰卧起坐60個，就可以保持優美的體型，當你無需為你的身材犯愁時，接下來——你就可以專心考慮丑的事情了。

5.小時候我問姐姐你用這幹嘛，她怒氣沖沖地對我說，這是創可貼。小學一年級中午和同學打鬧摔倒了，腿搓破了，我居然綁了個衛生巾去學校，結果整個學校連老師都笑懵了。

6.誇誇自己，能增強自信，每天早上對著鏡子微笑，對眼睛說：你真是眉清目秀，對鼻子說：你真是細巧挺秀，對嘴巴說：你真是口齒伶俐，對掉的頭發說：你這個叛徒。錢太委屈了，每個人都說愛它，卻把它拿去跟別人做交易。

7.老婆在看日本漫畫，看了一會她突然對我說「蘿莉的好處是身嬌體柔易推倒，你看我像不像蘿莉呢？」‍我沒加思考的說「你不像蘿莉，你像羅漢」。然後，就挨頓打跪鍵盤跪到現在…

8.才華，本質上就是一種智力剩餘。剩餘多的，才能看星星看月亮，從人生哲學聊到詩詞歌賦；剩餘少的，除了上班，就只能跟老婆吵吵架，和哥們喝喝酒吹吹牛B。維護一段關系，是需要雙方不斷付出，往彼此的情感銀行中存錢。所謂的作，就是不斷從情感銀行里提取，而不往裡存。

2、喝可樂會不會骨質疏鬆？還能繼續喝可樂嗎？

又到夏天了，一些傳統的段子正在粉墨登場。

比如「男子一天三罐可樂喝十年，骨質疏鬆靠鎮痛片度日」。醫生的解釋是「碳酸飲料大都含磷酸，大量攝入會影響鈣的吸收導致骨質疏鬆」。

之前還有報道說某國腐女長期大量喝可樂，結果20多歲就掛了。難道可樂真是要命的毒葯？

骨質疏松的成因

骨質疏鬆並不是什麼新鮮事物，導致骨質疏鬆的因素也非常多，比如骨鈣峰值（也就是身體的底子）、雌激素水平（尤其是絕經後婦女）、遺傳因素、使用葯物（比如糖皮質激素）、膳食中的鈣含量、血液中的維生素D水平、運動量、吸煙酗酒等不良嗜好、臟器疾病等等。所以一個人得骨質疏鬆，往往是「屋漏偏逢連夜雨」的緣故，可樂恐怕不是主因。

但是對可樂的懷疑可以理解，因為膳食中的磷和鈣有類似蹺蹺板一樣的關系，磷過多則鈣吸收受影響，而可樂裡面確實會有少量磷酸和磷酸鹽。

磷酸鹽的主要作用是維持穩定的酸鹼度，保護焦糖色的工藝性能。那麼問題來了，容量330毫升的易拉罐（美製計量是12oz），磷含量大約是41毫克，這個量是否會影響鈣吸收，導致骨質疏鬆呢？

（數據來自美國USDA，磷是最下一行）

世衛組織的評估結果根據世界衛生組織的評估，成人對磷元素的每日最大耐受量為70毫克/每公斤體重，這包括了食物中天然的磷和食品添加劑帶入的磷，當然也就包括可樂中的磷酸鹽了。

這意味著我（65公斤）終生每天攝入4450毫克磷，不會有健康問題。按照新聞中的描述，每天喝3罐可樂，也就是123毫克磷，和每天4450毫克的耐受量相比，簡直是毛毛雨啊！

當然，世衛組織也特別強調，這一估算的前提是膳食中有充足的鈣，如果是高鈣飲食，對磷元素的容忍度還會更高，反之亦然。

膳食中的磷

需要指出的是，磷也是人體必需的元素，根據中國營養學會的數據，成人的適宜攝入量是1000毫克，耐受量為3500毫克（比世衛組織保守）。

由於大多數食物都含有磷，所以很少有人會缺乏，比如2000年的一個數據表明中國人平均每天攝入的磷是1183毫克，也就是說一罐可樂裡面的磷只佔到每日攝入量的3.5%，喝三罐也就10.4%。

除去膳食正常攝入的磷，需要每天再喝80罐可樂才能達到耐受量，而且需要繼續喝才有可能喝出毛病。這位同學，你的肚子裝得下這么多水不？總的來說，可樂裡面的磷酸鹽和骨質疏鬆並沒有多大關系。

可樂壞牙么？可樂殺精嗎？

有些人說可樂對牙齒不好，這是對的，不過主要不是因為磷酸。你想想看，山西人喜歡吃醋，醋不比可樂更酸嗎？實際上壞牙的主要還是可樂裡面的糖，磷酸可能起到了輔助作用。

還有人說可樂殺精，這就純粹是笑話了。真要靈的話，還要避孕葯、避孕套、上環節扎嗎？這個說法來自一項體外實驗，就是用可樂泡精子啦。不過，你把可樂換成純凈水、濃鹽水也能把精子殺死呀（滲透壓的緣故）。

可樂不宜多喝，無糖優先

正所謂「萬物皆有毒，關鍵在劑量」，可樂少喝無妨、多喝有害，這是沒錯的。像巴菲特那樣每天1/4能量來自可樂，大家千萬不要模仿，他病了不愁治，您呢？

可樂最大的問題是裡面的糖比較多，因為大約需要10%的糖含量才能有舒服的甜味。能量攝入過多導致各種慢性疾病，這也是國外「可樂喝死人」的主因吧。

現在出現了用甜味劑（比如甜蜜素、阿斯巴甜）替代糖的品種，我個人認為比傳統可樂好一些，當然也有不同看法。反正如果你口渴，首選還是喝白水，不會錯的。

預防骨質疏鬆，怎麼做？

如果你想避免骨質疏鬆，最靠譜的還是提高膳食鈣攝入量，比如富含鈣質的牛奶、豆腐等。也可以選購鈣強化食品，比如高鈣餅干、高鈣麥片（可以從食品標簽上找）。還可以根據醫生的建議，吃一些鈣補充劑，比如鈣片。

另外，適當曬曬太陽（尤其是一線城市的年輕女性白領）或補充維生素D、加強運動、拒絕煙草和酒精都會對你很有好處哦。

強插：2015年6月1日起，北京室內場所全面禁煙啦！

再強插：啥叫真愛粉？

嘖嘖，你這樣帶壞多少小孩啊~

3、你聽過最搞笑的笑話是什麼？

算不上最搞笑，反正挺好玩的。
這是公主第216次相親。
公主本不想來的，要不是那個煙鬼國王老爹說不來就斷了她的生活費，她才不會來和一個素昧平生的陌生男人談婚論嫁。
飯店裡，公主平視著眼前神采奕奕的小伙，點了根煙。那小伙淡淡一笑，眼睛裡是電閃雷鳴帶火花。
呀，想電老娘，你嫩的很。
公主一擼臂膀，露出了滿滿的花臂。
小伙嚇的一哆嗦。
公主眼見震懾效果達到，清了清嗓子。
「想做我男友很簡單，東邊有一條惡龍，我聽說惡龍的牙齒能治療骨質疏鬆，你幫我整一個來吧！」
小伙聽了一身冷汗，一溜煙跑了。
公主很滿意，傳喚了她第217個相親對象。
本以為事情就這么結束了，第二天上午，216號又屁顛屁顛的跑到了王宮門口。
對，216號，公主給起的，這樣記起來也輕便許多。
216號大聲吶喊著。「公主，牙齒來了！我整著了！」
小伙很興奮，公主很納悶。這弱不禁風的小伙上哪兒偷得。
「你這是假的吧？」公主滿眼不屑，趕緊組織了專家團隊進行集體鑒定。鑒定結束，惡龍後槽牙，如假包換。
216號小伙傻笑得拖著行李准備進公主寢宮。公主一跺腳。「喂，我聽說惡龍的鱗片能美容！你給我弄一個過來！」
公主覺得，小伙能弄到牙齒，指不定是惡龍也需要換牙，但這個鱗片你給老娘弄一個試試？
公主覺得自己機智極了，美滋滋的睡了個好覺。
第二天天剛亮，216號小伙如約而至，手裡提著一籃子龍鱗。
「公主，來敷面膜了！」
「我湊！」公主目瞪口呆，這小伙咋這么牛逼？
她拿著鱗片再次找專家鑒定，專家經過幾小時鑒定得出結論：惡龍咯吱窩鱗片，如假包換。
公主手持鱗片，突然有點心動了，想想那216號小伙，也有幾分姿色。為了她，小伙先後兩次勇闖惡龍譚，想想還有點小浪漫。
嗯，嫁給他，總比嫁給那些只會說大話的軟蛋王子強。
就這樣，公主和216號小伙開始約會了。小伙對她很用心，帶她白天商場購物，晚上露台看星，公主也逐漸墮入愛河，放下長刀拿起菜刀，戒了煙，洗了臂。
結婚當日，煙鬼國王老淚縱橫，急不可耐的將閨女的手放到216號小伙手裡。
「恩人啊，恩人！」國王喃喃低語，心情不錯的他又抽了一條軟中華。
公主看老爹這幅樣子，瞬間血壓飄了三升，她突然有點小生氣，想惡搞一下這個216號小伙。
交換對戒時，公主道。「哎，我聽說，惡龍的雞兒能治療不孕不育、滋陰壯陽，你幫我弄一個來！」
216號小伙非常尷尬，他糾結了半晌，低聲道。「這個……恐怕不行。」
公主揚起了眉毛。「為啥？」
小伙輕輕湊在了公主耳邊。
「因為……」
「因為我就一個雞兒。」

4、誰有非常好笑的笑話 不要黃色的 越多越好 好的我追加哦

唐僧師徒一行經歷九九八十一難終於見到了如來佛求取真經。
如來問：「你們帶U盤了么？」
唐僧師徒。。。。
如來又問：「移動硬碟呢？」
唐僧師徒。。。。
如來：「那怎麼拷給你經文？」
悟空挖起耳朵來。
如來嘆了口氣：「那隻有網上發給你們了，你們就原路回去吧。
天宮里正為蟠桃宴忙得不可開交。

一群力士、仙官抬著一缸缸瓊漿玉液來來往往。孫悟空躲在角落裡看得心癢，便拔下毫毛變出了瞌睡蟲。奇怪的是，瞌睡蟲飛了半天，也不見這些力士、仙官發困。悟空百思不得其解，忍不住跳將出來來發問：「汝等為何不困？」一力士哈哈大笑：從旁邊桌上拿起一個飲料罐：「喝了紅牛，當然不困！」悟空不由驚嘆：「我KAO，I服了YOU！」說罷，他面對鏡頭，面帶笑容，舉起一瓶紅牛：「渴了，累了，喝紅牛！」眾力士、仙官鼓掌。

二、唐王餞別

唐王(真情流露)：「御弟，西行路漫漫，你要多加小心啊。」

唐僧(害怕)：「陛下，難道真的只有我一個人去？萬一妖怪把我吃了怎麼辦？就算沒有妖怪，老虎、黑熊總是有的呀！」

唐王(得意地)：「御弟，這個你放心，看！」說完，他拿出一雙鞋子：「穿上它，就會讓你健步如飛，沒人追得**。」

唐僧(穿鞋狂奔，大喜)：「特步運動鞋，飛一般的感覺！」

悟空：靠，早知道大鬧天宮時候加你QQ就好了，害得老子還走這么遠幹嘛！
唐僧：悟空，你也真是的，你把蜘蛛精都打死了，你看，上不了網吧！
如來問：你們帶MP4沒有？
唐僧師徒。。。
如來：那你們路上是怎麼娛樂的？
唐僧師徒：打怪升級

唐僧的家書:親愛的悟空,我這封信寫的很慢,因為我知道你看字不快.我們已經搬家了,不過地址沒改,因為搬家的時候把門牌帶來了.這禮拜下兩次雨,第一次下了3天,第二次下了4天.昨天我去買批薩,店員問我是切8片還是12片,我說8片就成,十二片吃不完.我給你寄去件外套,怕郵寄超重,就把扣子剪下來放口袋裡了.嫦娥生了,因為不知道是男是女,所以不知道你是要當舅舅還是阿姨...

……

好不容易盼到天晴，太陽很顯著。幾個禮拜沒洗的衣服堆成了小山，經過劃拳，大師兄去洗！耶！

其他人圍成圈玩丟手絹的游戲。

一會兒，就聽見河邊傳來大師兄用棍子漿打衣服的「砰砰」聲。

師傅說：「你們看，悟空平時毛手毛腳的，洗起衣服來還挺專業，都知道用棍子打才會洗得干凈。」

二師兄「騰」地蹦起來，「壞了，壞了！我衣服里還有錢沒掏完呢！」

「多少錢？」

「二十兩銀子」

「是銀票？」

「是銀錠」

「那就沒事啦，銀子又洗不壞！」

「可死猴頭方片三在打衣服啊！」

「銀子也打不壞啊！」

「死狒狒要是用金箍棒呢？」

正說著，大師兄跑了回來，叫道，「叫我洗衣服也不把口袋掏凈，這是誰衣服里的一沓錫紙？」
五、取得真經

唐僧師徒四人歷經艱辛，終於來到了大雄寶殿。可如來給他們的卻是無字經。唐僧好不容易厚起臉皮要真經，如來卻拂袖而去。唐僧急得不行，高呼：「天亡我也！到了天竺還是取不得真經！」這時，阿儺從一旁閃出，暗示唐僧要給點「人事」。可是，唐僧送土特產，如來不睬，送珠寶，如來還是不睬，即便唐僧狠下心送上唐王親賜的紫金缽，如來仍是無動於衷。正無奈間，悟空突然想到了什麼，一把揪住八戒的耳朵：「獃子，把那東西拿出來！」八戒不幹，悟空也不多話，按住他就是一陣暴扁。可憐八戒被打得鼻青臉腫，實在撐不住才極不情願地從懷里摸出一個盒子，邊哭邊嘟噥著：「這可是俺老豬給丈人買的……」如來定睛一看，大悅：「好！真經你們可以拿去了！」言畢，他迫不及待地一把抓過盒子，笑對鏡頭唱：「今年取經不收禮，收禮只收腦白金！」

5、發朋友圈的喝茶段子

1、前幾天耳洞發炎，就把耳環取下來隨便從茶葉罐里拿了兩根茶葉棒插在耳洞里，之後洗澡啥的也忘了取。今天洗完出來不小心摸到耳朵就覺得有兩片軟趴趴的東西，對著鏡子一看，原來是那兩根茶葉棒，泡開了…卧槽泡開了啊！好不知所措啊！好不安啊！這幾天我天天戴著兩片烏龍茶上班啊！

2、本人腳愛出腳汗，而且巨臭。前幾日在網上看到一個偏方，把茶葉放在鞋裡可以止汗除臭，照做了。今天有些熱，把鞋子脫掉晾晾腳。一看鞋裡我就郁悶了，前幾天放的茶葉像開水泡過似的，全部展開了！

3、有個人留客人在家喝茶，可是家裡沒茶葉，就向鄰家借。這時，鍋里的水燒得滾開滾開了，他老婆只得不停地往鍋里添水。這樣，水一開鍋，老婆就往裡頭添水；水一開鍋，老婆又拚命往裡添水，鍋都添滿了，茶葉還是沒有借著。老婆對他說：好在你這朋友也是熟人，乾脆留他洗個澡再走吧！

4、星期天，約幾個同學到一家茶坊喝茶。期間，一同事起身要上洗手間，就問服務員洗手間的位置在哪兒。服務員聞聽，不好意思地說：「本茶坊沒設洗手間。不過，出門左手邊有一處公廁。我們和看門的大媽有協議，你進去時就說是『喝茶的』就行啦！」

5、我一哥們兒的事，他第一次去她女朋友家去拜會他未來老丈人，她女朋友在家特別叮囑他，她爸爸喜歡喝茶，我這哥們兒便牢記了，於是她女朋友華麗麗地在家看著我這哥們兒提著兩大瓶2L的冰紅茶到家了！

6、下午沒事干，找同事聊天。同事笑著說：「走，我帶你去喝免費茶，還有美女陪聊天呢！」我問：「去哪裡免費喝茶有這么好的服務？」同事不語，帶著我走進旁邊的一家賓士4S店。同事提個包，上前問了問，然後就有兩個美女圍上來，然後就把我們帶進去喝茶聊車了。

7、記者去鄉下。看見有位老大爺在賣茶水，黑板上寫著「喝了對人有好處的茶」，記者便到老大爺那裡要了一碗茶。「咕咚咕咚」喝完茶，記者問：「大爺，您這茶也沒啥特別啊？難道是對某些人有好處？」老大爺：「不是啊，這茶對男女老少都有好處」。記者納悶了：「啥好處？」老大爺淡定說：能解渴」。

8、小明的爸爸喝醉酒想喝水。爸爸說：「小明給我倒杯水。」小明就去到了一杯水給爸爸喝，爸爸喝完之後手就不停的在牆上抓。過了一會，爸爸又叫小明到了一杯水，爸爸喝過之後還是不停的在牆上抓。小明覺的奇怪，自己也到了一杯，小明喝了之後也不停的在牆上抓，嘴裡還嘮叨著：「媽呀！這么燙。」

6、聽說和可樂會骨質疏鬆，會么？

又到夏天了，一些傳統的段子正在粉墨登場。

比如「男子一天三罐可樂喝十年，骨質疏鬆靠鎮痛片度日」。醫生的解釋是「碳酸飲料大都含磷酸，大量攝入會影響鈣的吸收導致骨質疏鬆」。

之前還有報道說某國腐女長期大量喝可樂，結果20多歲就掛了。難道可樂真是要命的毒葯？

骨質疏松的成因

骨質疏鬆並不是什麼新鮮事物，導致骨質疏鬆的因素也非常多，比如骨鈣峰值（也就是身體的底子）、雌激素水平（尤其是絕經後婦女）、遺傳因素、使用葯物（比如糖皮質激素）、膳食中的鈣含量、血液中的維生素D水平、運動量、吸煙酗酒等不良嗜好、臟器疾病等等。所以一個人得骨質疏鬆，往往是「屋漏偏逢連夜雨」的緣故，可樂恐怕不是主因。

但是對可樂的懷疑可以理解，因為膳食中的磷和鈣有類似蹺蹺板一樣的關系，磷過多則鈣吸收受影響，而可樂裡面確實會有少量磷酸和磷酸鹽。

磷酸鹽的主要作用是維持穩定的酸鹼度，保護焦糖色的工藝性能。那麼問題來了，容量330毫升的易拉罐（美製計量是12oz），磷含量大約是41毫克，這個量是否會影響鈣吸收，導致骨質疏鬆呢？

（數據來自美國USDA，磷是最下一行）

世衛組織的評估結果根據世界衛生組織的評估，成人對磷元素的每日最大耐受量為70毫克/每公斤體重，這包括了食物中天然的磷和食品添加劑帶入的磷，當然也就包括可樂中的磷酸鹽了。

這意味著我（65公斤）終生每天攝入4450毫克磷，不會有健康問題。按照新聞中的描述，每天喝3罐可樂，也就是123毫克磷，和每天4450毫克的耐受量相比，簡直是毛毛雨啊！

當然，世衛組織也特別強調，這一估算的前提是膳食中有充足的鈣，如果是高鈣飲食，對磷元素的容忍度還會更高，反之亦然。

膳食中的磷

需要指出的是，磷也是人體必需的元素，根據中國營養學會的數據，成人的適宜攝入量是1000毫克，耐受量為3500毫克（比世衛組織保守）。

由於大多數食物都含有磷，所以很少有人會缺乏，比如2000年的一個數據表明中國人平均每天攝入的磷是1183毫克，也就是說一罐可樂裡面的磷只佔到每日攝入量的3.5%，喝三罐也就10.4%。

除去膳食正常攝入的磷，需要每天再喝80罐可樂才能達到耐受量，而且需要繼續喝才有可能喝出毛病。這位同學，你的肚子裝得下這么多水不？總的來說，可樂裡面的磷酸鹽和骨質疏鬆並沒有多大關系。

可樂壞牙么？可樂殺精嗎？

有些人說可樂對牙齒不好，這是對的，不過主要不是因為磷酸。你想想看，山西人喜歡吃醋，醋不比可樂更酸嗎？實際上壞牙的主要還是可樂裡面的糖，磷酸可能起到了輔助作用。

還有人說可樂殺精，這就純粹是笑話了。真要靈的話，還要避孕葯、避孕套、上環節扎嗎？這個說法來自一項體外實驗，就是用可樂泡精子啦。不過，你把可樂換成純凈水、濃鹽水也能把精子殺死呀（滲透壓的緣故）。

可樂不宜多喝，無糖優先

正所謂「萬物皆有毒，關鍵在劑量」，可樂少喝無妨、多喝有害，這是沒錯的。像巴菲特那樣每天1/4能量來自可樂，大家千萬不要模仿，他病了不愁治，您呢？

可樂最大的問題是裡面的糖比較多，因為大約需要10%的糖含量才能有舒服的甜味。能量攝入過多導致各種慢性疾病，這也是國外「可樂喝死人」的主因吧。

現在出現了用甜味劑（比如甜蜜素、阿斯巴甜）替代糖的品種，我個人認為比傳統可樂好一些，當然也有不同看法。反正如果你口渴，首選還是喝白水，不會錯的。

預防骨質疏鬆，怎麼做？

如果你想避免骨質疏鬆，最靠譜的還是提高膳食鈣攝入量，比如富含鈣質的牛奶、豆腐等。也可以選購鈣強化食品，比如高鈣餅干、高鈣麥片（可以從食品標簽上找）。還可以根據醫生的建議，吃一些鈣補充劑，比如鈣片。

另外，適當曬曬太陽（尤其是一線城市的年輕女性白領）或補充維生素D、加強運動、拒絕煙草和酒精都會對你很有好處哦。

強插：2015年6月1日起，北京室內場所全面禁煙啦！

再強插：啥叫真愛粉？

嘖嘖，你這樣帶壞多少小孩啊~

7、干吃不胖還日漸消瘦，吃的比同寢室胖子多，他有時候還笑話我：你吃這么多不噎得慌？！

生活中如果有出現飯量大但身體怎麼都不胖甚至消瘦的人，一定要小心是否「暗藏」幾種疾病，怎麼吃都不胖並非就是件「好事」。有可能是這三種病引起的。
甲狀腺功能亢進症。就是甲亢，專家指出，甲亢很多發生在女病人身上，它是高代謝疾病，由於高代謝，人常覺得餓，吃很多卻變瘦。「甲亢是病，雖然對愛美的女性來說，甲亢有"怎麼吃也不胖"的吸引力，但是該病久而久之會導致人心律失常、骨質疏鬆，危害很大，必須及早治療。
糖尿病。一般來說，1型糖尿病多「喜瘦」。因為這類糖尿病是由胰島素分泌「絕對」不足所致。胰島素缺乏，人體不易儲存能量，身體也不容易發胖。1型糖尿病多見於青少年，起病前體重多屬正常或偏低，發病後體重還會明顯下降。2型糖尿病則「有胖有瘦」。超重或肥胖的人，出現代謝紊亂的可能性更大。此病多為成年人，35~55歲為主要發病年齡段。
惡性腫瘤。最大的不幸則是因為患上了惡性腫瘤，腫瘤細胞通過掠奪的方式，獲取營養物質促進自己的生長，患者在不經意間增加自己的食量，體重卻沒有變化，發展到後期，逐漸消瘦變形。
如果你真的怎麼吃都不胖，甚至日漸消瘦，一定要去正規醫院做個檢查才放心！

8、可樂導致骨質疏鬆嗎?

又到夏天了，一些傳統的段子正在粉墨登場。

比如「男子一天三罐可樂喝十年，骨質疏鬆靠鎮痛片度日」。醫生的解釋是「碳酸飲料大都含磷酸，大量攝入會影響鈣的吸收導致骨質疏鬆」。

之前還有報道說某國腐女長期大量喝可樂，結果20多歲就掛了。難道可樂真是要命的毒葯？

骨質疏松的成因

骨質疏鬆並不是什麼新鮮事物，導致骨質疏鬆的因素也非常多，比如骨鈣峰值（也就是身體的底子）、雌激素水平（尤其是絕經後婦女）、遺傳因素、使用葯物（比如糖皮質激素）、膳食中的鈣含量、血液中的維生素D水平、運動量、吸煙酗酒等不良嗜好、臟器疾病等等。所以一個人得骨質疏鬆，往往是「屋漏偏逢連夜雨」的緣故，可樂恐怕不是主因。

但是對可樂的懷疑可以理解，因為膳食中的磷和鈣有類似蹺蹺板一樣的關系，磷過多則鈣吸收受影響，而可樂裡面確實會有少量磷酸和磷酸鹽。

磷酸鹽的主要作用是維持穩定的酸鹼度，保護焦糖色的工藝性能。那麼問題來了，容量330毫升的易拉罐（美製計量是12oz），磷含量大約是41毫克，這個量是否會影響鈣吸收，導致骨質疏鬆呢？

（數據來自美國USDA，磷是最下一行）

世衛組織的評估結果根據世界衛生組織的評估，成人對磷元素的每日最大耐受量為70毫克/每公斤體重，這包括了食物中天然的磷和食品添加劑帶入的磷，當然也就包括可樂中的磷酸鹽了。

這意味著我（65公斤）終生每天攝入4450毫克磷，不會有健康問題。按照新聞中的描述，每天喝3罐可樂，也就是123毫克磷，和每天4450毫克的耐受量相比，簡直是毛毛雨啊！

當然，世衛組織也特別強調，這一估算的前提是膳食中有充足的鈣，如果是高鈣飲食，對磷元素的容忍度還會更高，反之亦然。

膳食中的磷

需要指出的是，磷也是人體必需的元素，根據中國營養學會的數據，成人的適宜攝入量是1000毫克，耐受量為3500毫克（比世衛組織保守）。

由於大多數食物都含有磷，所以很少有人會缺乏，比如2000年的一個數據表明中國人平均每天攝入的磷是1183毫克，也就是說一罐可樂裡面的磷只佔到每日攝入量的3.5%，喝三罐也就10.4%。

除去膳食正常攝入的磷，需要每天再喝80罐可樂才能達到耐受量，而且需要繼續喝才有可能喝出毛病。這位同學，你的肚子裝得下這么多水不？總的來說，可樂裡面的磷酸鹽和骨質疏鬆並沒有多大關系。

可樂壞牙么？可樂殺精嗎？

有些人說可樂對牙齒不好，這是對的，不過主要不是因為磷酸。你想想看，山西人喜歡吃醋，醋不比可樂更酸嗎？實際上壞牙的主要還是可樂裡面的糖，磷酸可能起到了輔助作用。

還有人說可樂殺精，這就純粹是笑話了。真要靈的話，還要避孕葯、避孕套、上環節扎嗎？這個說法來自一項體外實驗，就是用可樂泡精子啦。不過，你把可樂換成純凈水、濃鹽水也能把精子殺死呀（滲透壓的緣故）。

可樂不宜多喝，無糖優先

正所謂「萬物皆有毒，關鍵在劑量」，可樂少喝無妨、多喝有害，這是沒錯的。像巴菲特那樣每天1/4能量來自可樂，大家千萬不要模仿，他病了不愁治，您呢？

可樂最大的問題是裡面的糖比較多，因為大約需要10%的糖含量才能有舒服的甜味。能量攝入過多導致各種慢性疾病，這也是國外「可樂喝死人」的主因吧。

現在出現了用甜味劑（比如甜蜜素、阿斯巴甜）替代糖的品種，我個人認為比傳統可樂好一些，當然也有不同看法。反正如果你口渴，首選還是喝白水，不會錯的。

預防骨質疏鬆，怎麼做？

如果你想避免骨質疏鬆，最靠譜的還是提高膳食鈣攝入量，比如富含鈣質的牛奶、豆腐等。也可以選購鈣強化食品，比如高鈣餅干、高鈣麥片（可以從食品標簽上找）。還可以根據醫生的建議，吃一些鈣補充劑，比如鈣片。

另外，適當曬曬太陽（尤其是一線城市的年輕女性白領）或補充維生素D、加強運動、拒絕煙草和酒精都會對你很有好處哦。

強插：2015年6月1日起，北京室內場所全面禁煙啦！

再強插：啥叫真愛粉？

嘖嘖，你這樣帶壞多少小孩啊~

9、麥兜的經典笑話語錄?、

大難不死，必有鍋粥。
臀結就是力量。
豬還有—豬兜。
肉不啄，不成餅。
天有不測之風雲，人有霎時之蛋塔。
聞雞起筷。
兩情若是長久時，又豈在豬豬肉肉。
有情人終成扣肉。
我有膽固醇、我嘴巴長瘡、我有拜拜肉。
魚丸粗面篇
麥兜：麻煩你，魚丸粗面。
校長：沒有粗面。
麥兜：是嗎，來碗魚丸河粉吧。
校長：沒有魚丸。
麥兜：是嗎，要牛肚粗面吧。
校長：沒有粗面。
麥兜：呃，那要魚丸油麵吧。
校長：沒有魚丸。
麥兜：怎麼什麼都沒有啊？那要墨魚丸粗面。
校長：沒有粗面。
麥兜：又賣完了。麻煩你來碗，魚丸米線。
校長：沒有魚丸。
得巴（小貓）：麥兜啊，他們的魚丸跟粗面賣光了。就是所有跟魚丸和粗面的配搭都沒了。
麥兜：哦，沒有那些搭配啊。麻煩你只要魚丸吧。
校長：沒有魚丸。
麥兜：那粗面呢？
校長：沒有粗面.......
明白
這世界上還有很多事情，
我弄不明白，
但我不害怕。
我想，有天我念完幼稚園，
升小學，
上中學，
再念大學，
當我大學畢業的時候，
我知道我會明白一切。
麥兜的志願
我的志願是做一個校長，每天收集了學生的學費之後就去吃火鍋。今天吃麻辣火鍋，明天吃酸菜魚火鍋，後天吃豬骨頭火鍋。陳老師直誇我：麥兜，你終於找到生命的真諦。
麥太世界
紙包雞——歡迎大家收看《麥太世界》，今日我為大家介紹一個簡單又別致的小菜——紙包雞，家裡的小朋友一定很喜歡。材料很簡單，我們只需要一個雞包，我們將雞包底部的紙撕下來.....。慢慢的撕，就會得到一張雞包紙，然後將雞包紙反轉，這一味紙包雞就完成了，很容易是吧？多謝大家收看！
紙雞包——好高興這么快又和大家見面了，接下來我會教大家做一味紙雞包，材料也很簡單，只需要白紙一張，我們只需要把紙這樣子(揉成一團).....。一味紙雞包就這樣完成了，各位小朋友，你們說像不像雞包？
包雞紙 包 雞包紙 包 雞——現在要教大家一味很別致的小菜----包雞紙 包 雞包紙 包 雞，首先將紙包雞小心撕開，大家就會有一張包雞紙及一塊雞，接著把雞包紙像我這樣子包住那塊雞，然後再像這樣子用包雞紙包包包包住它，那一味包雞紙 包 雞包紙 包 雞就完成了！是不是很簡單啊？還真有一塊雞吃呢！
雞包 包 雞包 包 雞包紙 包 紙包雞 包 包雞紙 包 雞包紙 包 雞——做法也很簡單，只要將雞包包住個雞包，再包住個雞包，包住那張雞包紙，再包包包包包住個紙包雞，再包包包包雞包紙，紙紙紙紙，紙包紙，紙包雞，包雞紙，紙包雞，雞雞雞……紙紙……
炒米粉
客人：伙計啊 米粉呢 這么久 沒炒好 取消吧
伙計：應該快 下鍋啦 再替你 問問吧
客人：問問問 問個屁 不來就 取消吧
伙計：我說啦 正在炒 試試看 敢不要 信不信 拿水壺 砸你的頭
客人：剪刀腳
伙計：哎呀
迷路後（《菠蘿油王子》）：兩人邊走邊說...
阿輝：你現在要去哪啊？不回家嗎？
麥兜：我不知道怎麼回家。
阿輝：沒關系，可以慢慢學啊。
麥兜：我還捅死了一位大叔。
阿輝：沒關系，還有大嬸啊。做人最重要的是開心嘛。
看醫生（《菠蘿油王子》）：
麥太：醫生，這小朋友抖腳
醫生：啊？
麥太：我說，這小朋友整天抖腳呀
醫生：那關我什麼事？
麥太：你是醫生呀
醫生：那又怎樣？
麥太：那就醫呀，你內外全科呀
醫生：不好意思，內外全科，不包括抖腳
麥太：那內外全科包括什麼？
醫生：一般東西
麥太：怎麼個一般法？
醫生：普通病
麥太：怎樣普通？
醫生：普普通通，頭暈感冒
麥太：還有呢？
醫生：還有小兒驚風，外感發冷，無名腫毒，外傷骨節，腸胃不適，拉嘔肚痛，四時感冒，腰酸背痛，小便不暢，脂肪積聚，性慾減退，大頸泡大眼肚
麥太：還有沒有？
醫生：還有那些皮膚發癢，精神緊張，健忘失眠，暗瘡頭皮痱滋，小腸氣，腎水不足，頭暈耳鳴，口乾舌燥，帶狀皰疹，屁股長痔瘡，尿頻雞眼，胃酸過多，膽固醇過高，吐血嘔奶，鼻塞等等......
麥太：還有呢？
醫生：還有發呆，發雞盲，發瘋，發腿軟，飛蚊症，發耳瘟，口淡淡，臉蒼白，長蟲，長漬，啤酒肚，鬼祟肉，拜拜肉，長水痘，腹部鼓脹，禿頭，頭大沒腦，大眼無神，蚊叮蟲咬，母鴨腳，抖腳，主婦手，香港腳
麥太：你說了抖腳！
醫生：我什麼時候有說抖腳啊？
麥太：我聽見你說抖腳的
醫生：我才不會
麥太：你明明說：發呆，發雞盲，發瘋，發腿軟，飛蚊症，發耳瘟，口淡淡，臉蒼白，長蟲，長漬，啤酒肚，鬼祟肉，拜拜肉，長水痘，腹部鼓脹，禿頭，頭大沒腦，大眼無神，蚊叮蟲咬，香港腳母鴨腳和抖腳呀
醫生：我哪會這樣說？
麥太：那你說什麼來著？
醫生：說普通病痛
麥太：怎樣普通呀？
醫生：普普通通，傷風咳嗽
麥太：還有呢？
醫生：還有吐膽汁，夜尿，打噴嚏，流鼻涕，扁桃腺發炎，腳丫發癢，骨質疏鬆，胃腩下垂，打嗝
麥太：好象還有
醫生：還有這個臉無表情，挑眉挑眼，耳後見腮，乍寒乍冷，肌肉酸痛，騷得要命，風濕骨痛，喉嚨腫痛，歪頭縮頸，腰長腳短，心神恍惚，腳筋乏力，拉肚子，牙癢癢，汗多潮熱，脫發掉毛，前列腺發炎，大眼無神，發愣，發雞盲，飛蚊症，發耳瘟，腿張張，眼瞪瞪，鬼祟肉，拜拜肉，發神經，長短腿，母鴨腳，主婦手，抖腳，香港腳
麥太：看！又說抖腳啦，又說啦！
醫生：我看你是真的發耳瘟
哲理篇
拿著包子，我忽然明白，原來有些東西，沒有就是沒有，不行就是不行，沒有魚丸，沒有粗面，沒有馬爾地夫，沒有獎牌，沒有張保仔的寶藏，張保仔也沒有吃過那包子，原來愚蠢並不那麼好笑，愚蠢會失敗，失望並不那麼好笑，胖並不一定好笑，胖不一定有力，有力氣也不一定行，拿著包子，我突然想到，長大了，到我該面對這硬綳綳、未必可以做夢、未必那麼好笑的世界的時候，我會怎樣呢？
親情
我希望能爭氣，讓媽媽不會擠眼淚，不會有更年期。