1、骨質疏鬆吃什麼好？誰有好的建議。
骨質疏鬆是老年人最常見的一種身體疾病，經常出現的症狀有腰背痛，身長縮短、駝背，出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。身體出現這些症狀時一定要及時就醫檢查治療，避免錯失最佳的治療時間。同時做好提前的預防工作也是非常有必要的，保持日常適量的運動鍛煉，保證充足的睡眠，同時飲食也是必須要強調的，關於骨質疏鬆吃什麼好？多攝入一些鈣量較高的食物如：牛奶雞蛋、、魚蝦、黃豆、等。時間、條件不允許的情況下，鈣劑也是很好的選擇，之前有個朋友給推薦了金鈣爾奇添佳片，我給家人購買了一些，同時含有鈣和維生素D，每天兩片就可以滿足人體鈣需求，簡單方便，補鈣效果還蠻好的。
2、骨密度檢查的注意事項有什麼?
檢測骨密度注意事項：一、20歲以下人員建議不檢測骨密度二、雙腿有骨折或雙腿有做關節置換，建議不檢測骨密度三、 腳跟有皮膚潰爛者建議不檢測骨密度骨質疏鬆的危害：骨質疏鬆是隨年齡增長而進行性發展的疾病, 其特點為骨密度減低和骨脆弱性增加，因此極易並發骨折。骨質疏鬆可由老齡、婦女停經、內分泌疾病等造成。骨質疏鬆的發病率在50歲以上的人達50%，使其易於發生骨折，多見的是股骨頸，脊柱和橈尺骨這三個部位的骨折。其中股骨頸骨折後6個月內因並發症導致的死亡率達20%以上，為個家庭和社會帶來極沉重的負擔。因此早期診斷和治療骨質疏鬆，預防骨折發生。詳細了解？點擊此處，在線咨詢專家健康族網站健康專家提示，骨質疏鬆症很少有自覺症狀，不易早期發現，因此建議每人都要作一次骨密度篩查，以了解自身的骨質狀況。健康族網站用其國際化高端服務和品質贏得了社會各界的認可和贊譽，先後獲得了中國健康管理服務十大影響力品牌、中國十大品牌體檢機構和 中國體檢行業最佳典範品牌，並被選為2012年世界城市小姐大賽唯一指定體檢機構。並且健康族網站針對廣大朋友設置了許多的健康體檢套餐，這些套餐可對朋友的身體情況進行詳細的檢查，最大可能的保證朋友的身體健康。多款套餐中有一款適合您！
3、股骨頭壞死與骨質疏鬆的區別
建議你可以根據自己的情況到前海問下醫生看看，現在網上說什麼的都有，大部分都不靠譜，你還是看看醫生是怎麼說的，別再網上耽擱時間，根據醫生的建議來治療一下，千萬別一直拖著。
4、為了預防骨質疏鬆症的發生和流行，營養學家提出了什麼建議？
要增加鈣的攝入量。首先應調整膳食結構，做到全面均衡適量營養。充足的蛋白質有助於骨質形成，富鈣食品有助鈣代謝平衡，利於礦物質沉積。牛奶、雞蛋既能提供優質蛋白質，又含有豐富的鈣、磷。每人每天攝入1瓶牛奶(大約含有300毫克鈣)或奶製品、一隻雞蛋和50～100克豆及豆製品，同時多食海帶、蝦皮、蝦米、海魚、芝麻醬等含鈣豐富的食品，有利於增加鈣的攝入量。但是，僅僅從膳食中獲取鈣，仍然滿足不了人體需要，尤其是孕婦、乳母、絕經期婦女對鈣特殊需要的人群，最好再能長期額外補充優質鈣劑和維生素d；
要增加體育活動。體育活動能刺激骨細胞活動，有利於骨質形成。有人通過平行組實驗觀察發現，絕經期婦女如果每周鍛煉3次，每次1小時，可使全身鈣量從781～876克逐漸增加到801～919克，而不鍛煉組幾乎每個病人的全身鈣量均下降。據上海華東醫院對500名老年人調查發現，活動量少或僅有少量活動的與活動量大的相比，前者骨質疏鬆症的發生率明顯提高。經常戶外活動，還要多曬太陽，促進皮膚合成維生素d，能幫助腸道吸收食物中更多鈣。所以，經常戶外體育活動是預防和控制骨質疏鬆症發生與流行的一項不可或缺的措施；
要控制影響骨質形成的食品或葯物的攝入。吸煙可促使骨質的丟失，飲酒會減少鈣的攝入，增多尿鈣排泄。此外，含鋁的制酸葯、可的松、苯妥英鈉、肝素和咖啡因等葯品，都會影響骨質形成，應加以控制。
此外，還應積極治療引起骨質疏鬆症的許多內分泌疾病，如柯興氏綜合症、肢端肥大症、甲狀腺機能亢進、甲狀旁腺機能亢進、糖尿病等。必要的時候，在醫生指導下應用性激素，可預防骨質過度丟失，控制骨質吸收，延緩骨質疏鬆發生。
5、骨質疏鬆吃什麼好？
骨質疏鬆的主要原因其實是膠原蛋白的流失，很多人認為只要單純的補鈣就可以，這種想法已經錯了好多年。
科學的方法是補充骨膠原蛋白+鈣，鈣可以促進膠原蛋白的吸收，膠原蛋白在骨骼內起著支撐作用，當膠原蛋白流失過多的時候骨密度就會下降，隨之而來的就是骨質疏鬆、關節炎等各種骨骼問題。
我姥姥也是骨質疏鬆多年了，我給她買的法瀾秀的補骨膠原，吃了效果很好，測的骨密度也上升了，走路什麼的也不會痛了。老人家睡眠本來不好，吃了這個以後睡眠質量有所提升。
6、骨質疏鬆會影響骨折癒合么？
病情分析：骨質疏鬆和你平時缺乏鍛煉有關系，對骨折的癒合也有影響.現在如果是骨折沒有癒合可以先在床上活動患肢的各個關節及腳趾,以免引起肌肉萎縮及關節粘連.建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛，舒筋活絡,活血化瘀葯物8仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨痂（骨頭）快速生長,提前癒合恢復的快些.意見建議：骨質疏鬆對骨折癒合有影響，但壯年人很少發生，建議你吃點壯骨關節丸，高鈣片，另外加強患肢的伸屈鍛煉，多數可以癒合.
7、治療骨質疏鬆的葯
8、下頜骨經常松脫，建議有什麼方法治療好
咬肌鍛煉方法：首先必須排除TMJ炎症存在，就位活動義齒，舌尖舔上齶，下頜處於息止頜位；再將雙手置於雙側面部，使拇指位於咬肌區，餘4指指腹放在顳部，勿加壓按摩，目的是感知鍛煉時雙側肌肉收縮情況，以保證雙側咬合力均衡。然後盡可能使下頜處於正中關系位，上下頜牙齒保持相對靜止，空咬牙30～60次，每秒鍾1次，覺疲勞酸痛後停止。注意雙側咬合力要均衡、適中，鍛煉完畢可輔以TMJ及周圍肌肉按摩數下，以減輕酸痛感，亦或小開口運動數下以松馳咬合肌群。平時的開口度應限制在2cm以內。每日鍛煉3次，主要在早晨起床後、午飯後及晚上臨睡前進行。每療程為3個月。
9、前幾天查出骨量偏低，醫生說是骨質疏鬆，家裡人說買鈣片補補，想問一下大家有什麼好的建議嘛？
骨質疏鬆患者需要提高血鈣濃度，加強骨形成，逆轉骨吸收，增加骨密度，減少骨質流失，修復骨組織微結構，這樣才能降低骨質疏鬆患病率，只吃鈣片，不能真正解決患者的骨質疏鬆問題。骨質疏鬆患者需要補充足量的骨膠原蛋白、軟骨膠原蛋白和鈣來作為合成的主要原料，維生素D來促進腸道鈣吸收，只有骨膠原蛋白、軟骨膠原蛋白、鈣和維生素D同時足量補充，才能滿足加強骨形成的營養需求。
10、家裡老人一直關節疼痛，醫生說是骨質疏鬆，建議買點鈣片，哪個牌子的老年保健品比較好？
一般骨質疏鬆的治療，不建議服用保健品類，保健品一般含成分鈣量相對較小，而且服用片數較多，同時價格較高。
可以選擇服用常規鈣劑，例如維D鈣咀嚼片、鈣爾奇D600等都是性價比高的鈣劑，老年人對鈣吸收相對較差，可以適當增加日曬，同時加強補充維生素D促進鈣吸收；如果關節痛，可以同時服用氨基葡萄糖一類的葯物，可以修補軟骨，改善關節痛的症狀。