早上起來手骨質疏鬆

1、早上起來手指僵硬疼痛，這個是怎麼一回事？

早上醒來感覺手指關節疼痛，伸不直？出現這種情況，可能是「晨僵」找到了你。

什麼是晨僵？

晨僵是指早晨起床時患病的膝關節、髖關節、手指關節腫脹疼痛，一般與炎症有關。

晚上睡覺時，患病關節周圍充血水腫，使周圍肌肉組織處於緊張狀態，導致第二天早上醒來時關節腫脹僵硬。

早上起來手指僵硬，伸不直，或者在預測兩種疾病。不要對老人粗心大意

晨僵可能預示哪些疾病？

手指在早上顯得僵硬。常見的關節疾病有兩種，類風濕性關節炎和骨關節炎。

1.類風濕性關節炎

類風濕性關節炎(RA)是一種自身免疫性疾病。患者的免疫系統錯誤地將正常關節視為需要清潔的「敵人」，並攻擊它們，導致炎症。

類風濕性關節炎引起的晨僵持續時間一般在60分鍾以上，而且是對稱的，即很可能雙手同時疼痛，晨僵同時出現，這是類風濕性關節炎的標志性症狀之一。

2.手指骨關節炎

骨關節炎是一種慢性退行性疾病，也就是說任何人都可能隨著年齡的增長而發展成骨關節炎，患骨關節炎的風險也隨著年齡的增長而逐漸增加。

手指骨關節炎引起的晨僵通常持續5~15分鍾，極少超過30分鍾。

早上起來，關節很緊。你應該如何緩解他們？

早上醒來可以感覺到手指關節收緊，可以通過兩個簡單的方法緩解:一個是活動手指，一個是用熱水捂手。兩種方法的作用是促進炎症滲出物的吸收，改善血液循環，從而緩解手指的疼痛和僵硬。

需要注意的是，類風濕性關節炎如果不及時治療，致殘率高，晨僵作為類風濕性關節炎的明顯症狀，可以幫助我們盡早發現病情。如果你的晨僵持續超過6周，持續超過1小時甚至只有30分鍾，你應該給予足夠的重視，並及時就醫。

類風濕性關節炎治療科是風濕免疫科。有些醫院可能沒有風濕免疫科，但可以去骨科等相關科室治療，但一般建議去正規醫院的風濕免疫科治療。

晨僵只是症狀，根本原因是類風濕性關節炎或骨關節炎等關節疾病。如果想更好的改善晨僵和關節疼痛，避免跌倒致殘，就要及時接受正規治療。

生活中有些人起床後會有特別的表現，尤其是手指僵硬無法正常閉合的人。他們應該檢查自己的身體是否有疾病，因為健康的人手指靈活，可以正常活動。如果他們的手指有明顯的僵硬，就要判斷是否與疾病有關。如果一些嚴重的疾病正在發展，我們必須注意治療，並以良好的方式改善病情，以防止手指活動受限。那麼，起床後手指僵硬的具體原因是什麼呢？

手指僵硬早起？還是隨著這三種病的實現，不在意

1.骨質疏鬆

起床後如果發現手指變得僵硬，無法正常閉合，這種情況可能是骨質疏鬆引起的。對於鈣流失快，但不注意補鈣的人，骨質疏鬆的概率高。在發育過程中，關節和骨骼更容易疼痛，稍有不慎就有骨折的概率。

此外，在骨質疏鬆症的影響下，人的手指可能會變得僵硬和不舒服，甚至伴有明顯的疼痛。有這樣一種情況。需要了解骨質疏鬆是否存在，通過及時治療進行改善，平時補充足夠的鈣維持關節和骨骼健康，防止骨質疏鬆明顯。

2.類風濕性關節炎

起床後手指明顯僵硬，也可能是風濕性關節炎引起的，是免疫性疾病。許多中老年人患有這種疾病，手指關節容易疼痛。

另外，在局部發炎的過程中，手指往往會變得不靈活，僵硬腫脹，這種特殊的表現在早上剛起床的時候就越來越明顯。如果持續時間較長，經常有這種特殊表現，說明類風濕性關節炎比較嚴重，應及時治療改善，防止病情加重。

3.骨關節炎

骨關節炎也是一種影響人類健康的疾病。對於患有骨關節炎的人來說，關節病變引起的炎症以疼痛和腫脹為特徵，更容易起床和手指僵硬，但這種情況一般不會持續太久。

如果能正確區分，可以通過及時治療改善骨性關節炎，保持關節處於健康狀態，改善局部炎症刺激，使手指容易僵硬，從而改善不聚在一起的現象。

由此可見，起床後手指僵硬與多種疾病有關。如果存在這些情況，應積極處理，並通過合理的治療加以改善。只有身體健康，才能改善這些不良症狀，防止病情惡化。

2、每天早晨起床時，手指關節僵硬，彎曲不自如，有點疼痛，是怎麼回事？

手指關節僵硬，有疼痛，是氣血來運行不通，手指關節缺少氣血滋養，從而變得僵硬的緣故。

傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。

它是怎麼形成的呢？

體內經絡血管淤堵，氣自血運行過慢

體內寒濕重，阻塞氣血運行

體弱，氣血不足

而手指是身體末梢部位，氣血最難以循環到位，當身體氣血不足，且運行過慢時，手指關節便會缺少氣血滋養，從而變得僵硬。

做車工，有時保百持一個動作過久，會導致局部氣血運行不通暢，若自身體弱，極易形成。

文中提到，多用手就不會僵硬，因為多用手，氣血流動的快。而保持一個肢體動作過久，就會導致血行變慢，就會僵硬了。

那麼怎麼恢復呢？需度要強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內寒濕及垃圾排出，久之，體內氣血運行通暢，那麼充足通達的氣血便會滋養到手指，變得，柔韌問，靈活，有力。

怎麼做呢？可以百度搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納答。

3、為什麼有人早晨醒來手指關節脹痛，半小時後會好一些？

在日常生活中，很多人有這樣的情況，那就是早晨醒來的時候手指關節脹痛，但是在半小時後又會好轉。那麼，為什麼會出現這樣的情況？事實上，之所以會出現這種情況，可能是因為以下幾種病因：

第一種是患上了類風濕性關節炎。我們知道，隨著年齡的增長，人是很容易出現類風濕性關節炎的，這種疾病常見於全身各個部位大關節的軟骨組織上，如膝關節和髖關節等部位。當然手指關節、足關節等小關節也會有表現。症狀一般如上述所說的晨起關節變僵硬、握不攏、不靈活等，嚴重的話還可能引起關節畸形、身體其他各系統受累。值得一提的是，類風濕性關節炎在任何人群中都可能發生，尤其多見於40-60歲的女性身上。

第二種是因為原發性關節炎。事實上，原發性關節炎和類風濕性關節炎一樣都是屬於退化性疾病，根據相關數據顯示，超過60歲以上的人群發病率在50%以上，其症狀表現也與類風濕性關節炎較為接近，都是晨起後手指關節會有明顯的脹痛和僵硬感。不過，雖然原發性關節炎和類風濕性關節炎的症狀類似，但是這兩種病還是有區別的，它們最大區別就是僵硬的持續時間。一般來說，原發性關節炎晨起後關節僵硬時間較短，多為兩至三分鍾，而風濕性關節炎一般持續時間較長，可達30分鍾以上才能緩慢緩解。除此之外，一部分原發性關節炎患者的手指形態會發生變化，在關節處出現結節，摸起來質地堅硬。

第三種是因為骨質疏鬆。事實上，在日常生活中，骨質疏鬆也是一種非常常見的畢竟，其發生的人群也更加的廣泛，基本上可以發生在任何年齡段的人和人群，主要的病因是骨質流失，而骨質流失的最大原因就是缺鈣。人體由於缺鈣，引發骨質疏鬆，這會導致肌肉發生疼痛、雙手晨起後會有僵硬感，甚至還可能出現疼痛。如果患上骨質疏鬆，最好及時就醫檢查，及時補鈣，可以服用鈣補充劑，也可以在日常飲食中多吃富含鈣元素的食物，如牛奶、酸奶等奶製品。

那麼，如果存在早上起來關節脹痛的問題，平時應該注意什麼？事實上，如果沒有太大的問題的話，只需要注意自己的飲食就好了，平時最好飲食不要太油膩，吃的清淡一下，同時，可以吃一些補鈣的東西，放鬆心情，一般如果不是太大問題的話調節調節就好了，要多注意飲食營養。不過，如果問題比較嚴重的話，就應該盡早到醫院檢查。

4、早上醒來後手握不攏，手指僵硬，這是怎麼回事？

在早上的時候，身體經過一個晚上的休養生息，不管是器官還是機能，都會得到很好的休息，從而達到最好的一個狀態。此刻的身體也是在一整天的活動中最佳的時候，所以早上也是檢測自己身體狀態的最好時間段。如果說這時候身體異常的話，也就代表著身體可能存在某些疾病。有些人在早上的時候，會出現手指僵硬，握不攏的情況，這可能是哪些疾病的一個警告呢？

1、類風濕性關節炎。

我們隨著年齡的不斷增長，身體的各個器官和機能都會發生變化，都會存在走下坡路的情況，包括關節也是如此。當我們的身體關節出現異常的時候，就會出現不同的表現形態。而類風濕性關節炎的發生，一個是因為年齡的問題，一個是因為經常性的使用關節的原因，任何的人群都有可能出現這種的情況，特別是40-60歲的女性屬於高發區。如果有類風濕性關節炎的話，就會產生早起關節僵硬、握不攏的情況出現，甚至是有可能使得畸形的出現，影響到其他的一些身體器官等。

2、原發性關節炎。

原發性的關節炎屬於退化性的疾病，一般年紀越大越容易發生，超過60歲的人群發病概率在五成左右。這種關節炎與類風濕的關節炎都會產生晨起後手指關節明顯僵硬的感覺，區別在於發作時間的持續性，風濕性的可以長期半個多小時，而原發性的3分鍾左右就能夠得到緩解。

3、骨質疏鬆症。

骨質疏鬆比關節炎所發生的的概率更大，而且不會側重什麼人群或者年齡段，主要的產生原因在於體內鈣物質的流失，也就是缺鈣！如果人體缺鈣導致了骨質疏鬆，就會出現肌肉的疼痛，以及雙手在早起的時候出現僵硬感，嚴重的話就會產生疼痛感。一般而言，在恢復足量的鈣物質後就會得到很好的改善和緩解。

我們的身體就像一台機器，是需要保養和保修的，當零部件出現問題了，身體會給我們一些警告，而我們要做的就是注意觀察自身的變化，及時的做好預防和診治，早發現早治療，對自己的健康負責！

5、早起手指僵硬，可能是哪幾類問題找上門，預防得提上日程？

沒有電腦現代人的大部分工作都無法完成。然而，長期久坐打字和手指過度運動會導致手指僵硬，無法自主抓握，工作結束後也無法長時間緩解。這是由於過度使用手造成的。然而，如果你早上醒來手指僵硬，你應該意識到以下幾種疾病可能在作怪。

第一個是骨質疏鬆症。到了中年和老年後，體內的骨骼會逐漸流失，尤其是更年期女性。骨質流失的主要原因之一是鈣缺乏，這最終會導致骨質疏鬆症。患骨質疏鬆症後，你早上起床時會有明顯的症狀，如手僵硬和肌肉疼痛。

第二個是原發性關節炎。這種疾病和類風濕性關節炎實際上是退化性疾病，也就是說，在中老年人中容易發生的問題。尤其是60歲以上的人，發病率為50。這種疾病類似於類風濕性關節炎。早上起床後，病人的手指會僵硬。然而，兩者之間關節不適的持續時間是不同的。原發性關節炎的晨僵相對較短，大約幾分鍾後就會恢復正常。

第三是類風濕性關節炎。這是一種容易發生在中老年人身上的疾病，尤其是40-60歲的女性。因為年老後，身體的骨質流失太多，很容易患骨質疏鬆症，再加上關節使用時間長等因素，類風濕性關節炎就會自己發現。這種疾病可能發生在全身的關節組織上，如膝關節、肘關節、髖關節等部位尤為常見。然而，症狀也可以出現在指關節和腳趾上，比如早上起床後關節僵硬僵硬。