骨質疏鬆母乳

1、母乳喂養可以預防乳母骨質疏鬆嗎

)母乳喂養還能促進子宮的復原,防止產後出血,促進母親康復。(4)母乳喂養可減少乳母患乳腺癌和卵巢癌的幾率。(5)母乳喂養有助於降低絕經後骨質疏鬆症的發生風險

2、老人吃奶酷能補鈣嗎 我骨質疏鬆嚴重,請問我怎樣補鈣

其實骨質疏鬆的話，一般的食物補充作用已經不太明顯了，因為吸收太慢，本身流失太專快，因為骨質疏鬆屬有骨質和骨膠原的流失。
如果是老年人需補鈣的話，可以服用正分子骨膠原低聚肽，因為它可以補鈣和補膠原，吃這個的好處就是還可以補充肽劑，因為這是人體可以不用分解直接吸收的。
還可以配合維生素D使用，維生素D可以促進鈣的吸收，減少流失，另外多曬曬太陽，也可以促進鈣的吸收。

3、為什麼有的人天天喝奶，還是缺鈣骨質疏鬆？

首先，我們從牛奶中獲得的通常是鈣和優質蛋白質成分，這對於幼兒和青少年尤其重要。並且隨著市場上品種的多樣化，許多乳製品如早餐，牛奶，水果牛奶，兒童牛奶，核桃牛奶，乳酸菌等。這些所謂的乳製品味道酸甜，比牛奶好得多，在兒童中很受歡迎，因此許多人認為喝更多的牛奶也是有益的。但是這些乳製品不是牛奶，而是含乳飲料，主要由各種添加劑，糖，果汁和少量乳製品組成。蛋白質和鈣含量非常低，有些孩子更挑剔，僅僅依靠這種乳製品來補充營養是不夠的。補充鈣還不夠。因此，身體想要長高但是還不夠，這些營養還不足以使孩子長大。因此，父母在為兒童選擇牛奶時應選擇新鮮牛奶和純牛奶。另外要注意個人體質，是否有乳糖不耐症。牛奶的主要成分是水，脂肪，磷脂，蛋白質，乳糖，無機鹽以及豐富的礦物質，例如鈣，磷，鐵，鋅，銅，錳等，它們可以為人體提供足夠的營養，並且是天然鈣補充劑和優質蛋白質的來源。

尤其是牛奶中鈣磷的比例非常合適，非常適合人體對鈣的吸收。鈣含量達到每100克牛奶100毫克。可以說，牛奶是人體鈣的最佳來源。鈣缺乏症的人可以定期喝牛奶，牛奶中還含有大量營養，可以促進鈣的吸收。無論是從鈣的總量還是從鈣的吸收和利用來看，牛奶都是不二選擇，老年人可以定期喝牛奶。因為老年人的身體狀況逐漸減弱，鈣質流失也更快，身體容易發生骨質疏鬆症，如果不注意，可能會發生骨折。多喝牛奶可以幫助補充鈣，從而預防骨質疏鬆症。當然，兒童也可以定期喝牛奶。兒童處於生長發育階段，對鈣含量相對較高的牛奶可以提供足夠的鈣和其他營養物質，有利於孩子的健康發展。

有人要問，每天喝牛奶，為什麼人體仍然缺乏鈣？實際上，骨骼健康不僅取決於鈣攝入量，還取決於鈣。補鈣多，不能吸收，那也沒有好處。另外要注意日常的飲食習慣，會影響鈣的吸收，比如吃鹽容易缺乏鈣，吃太鹹的食物會引起鈉的攝入過多，尿中的鈉和鈣有很大關系。研究發現每6克鹽將損失約40至60毫克鈣。因此，少吃鹽就等於多加鈣，喝咖啡，濃茶也容易缺乏鈣，咖啡，濃茶中含有大量的咖啡因，也含有大量的磷酸鹽。在人體中，血磷增加。為了維持恆定的鈣和磷離子總量，鈣離子被損失，吸收能力變得非常差，並且鈣就會被緩慢的流失掉。

所以，在平時的時間里，我們需要每天堅持補鈣，讓自己的身體得到保障。

4、為什麼要堅持母乳喂養，看了顯微鏡下的母乳你可能要

無論是對嬰兒還是媽媽來說，母乳喂養都是具有很多好 處的，從寶寶身體發育到媽媽身材的恢復，如果不堅持母乳喂養，你和寶寶受到的傷害很多。小編可不是嚇唬媽媽們，下面就給媽媽們盤點一下沒母乳喂養的9大傷 害。
1、不喂母乳媽媽易受疾病的侵擾
多種研究均表明，哪怕媽媽僅僅選擇對寶寶喂養母乳幾個月，她們患乳腺癌的幾率會大大少於從未給寶寶進行母乳的媽媽。與從未試過給寶寶喂母乳的媽 媽相比，哺乳期超過25個月的媽媽們患乳腺癌的幾率要減少三分之一。而且，受母乳喂養的女寶寶日後患乳腺癌的幾率也少於沒有吃到母乳的女寶寶。
哺乳還可預防卵巢癌、尿路感染和骨質疏鬆。所以，選擇母乳喂養寶寶，不僅對寶寶健康有好處，對於媽媽們來說，也可以減少患乳腺癌的幾率，也可以預防其他疾病的發生。
2、不喂母乳媽媽的子宮恢復慢
不要以為母乳就是單向的付出，有很多媽媽不知道，母乳是母子雙方之間的共同付出，相互饋贈。在媽媽分娩後，如果可以讓新生寶寶吮吸媽媽的乳頭， 會引起媽媽的子宮收縮，減少出血，因為寶寶的吮吸動作會刺激催產素的分泌，從而使子宮恢復到懷孕前的大小。所以，進行母乳喂養的媽媽子宮復原，比不進行母 乳喂養的媽媽更加迅速、徹底。
當媽媽贈給寶寶乳汁、營養和愛的同時，寶寶的吮吸反過來會刺激媽媽乳頭神經，將欣喜傳送到腦下垂體
，促進催乳素的分泌，可以激發女性作為媽媽的幸福感。
3、不喂母乳花掉媽媽更多奶粉錢
近年來，經常爆出奶粉吃病寶寶的新聞，奶粉摻雜影響寶寶生長發育元素的東西，各種消息讓媽媽們都惶恐不安。餵奶粉雖然免卻了媽媽喂養的尷尬和麻 煩，但是母乳喂養始終是比任何奶粉都有健康保障，起碼不會對寶寶產生危害。此外，對於追求高昂進口價格奶粉的媽媽來說，一個普通家庭收入是很難承擔得起 的。
喂母乳既能省卻准備奶粉的麻煩，也能夠免除寶寶的哭聲而引起母親的內疚與焦慮。特別是在夜間，遇到寶寶夜哭，在一旁邊的媽媽馬上喂母乳，能夠讓全家人都睡的更安穩。尤其方便的是在旅行途中，不必擔心開水供應、奶瓶消毒、餵奶用具的清潔等等問題。
4、不喂母乳的媽媽月經紊亂
多年大量的研究表明，如果媽媽們採取一定方式的純母乳喂養，至少在嬰兒出生後頭的6個月里，是天然而有效的一種避孕手段。有一項對美國哺乳媽媽 一年以上的調查發現，有些媽媽在6個月左右開始來月經，有些媽媽卻在兩年半以後才重新有月事。平均無月經期是14。6個月。媽媽們月經期的減少，與減低罹 患乳腺癌、卵巢癌等絕症的幾率，有著直接的關聯。所以說，母乳是一種自然的純天然的計劃生育。
5、不喂母乳的媽媽心情易壓抑
凡是觀察過哺乳媽媽的人都會發現，餵奶中的媽媽非常安詳，寶寶吃著吃著也安靜地睡著了，好像兩個人都服用了天然鎮靜劑一樣。事實恰好如此，母乳中含有一種促進睡眠的天然蛋白質，能讓寶寶安然入睡；而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助於放鬆的激素。
許多工作繁忙的職場媽媽都反映，忙碌一天之後，餵奶能夠讓自己心情放鬆下來，勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。給寶寶吃到天然母乳的同時，又能讓媽媽們感到愉快，母愛隨著乳汁輸送進寶寶的小嘴裡，寶寶的臉蛋變得光澤紅潤，媽媽的心裡也會升起難以比擬的自豪感。
6、不喂母乳的媽媽不懂母愛
一位有經驗的媽媽說，「餵奶是學習當一個好媽媽的自學工具。」因為母乳雖然是新生寶寶重要的營養來源，並且能保護寶寶不受病菌的侵襲，但母乳喂 養卻遠遠不止於一種喂養手段。母乳喂養是媽媽理解和滿足寶寶需求的最自然最有效的途徑。哺乳的媽媽在生理上跟沒有哺乳的媽媽有很大的不同，哺乳媽媽體內旺 盛的荷爾蒙—泌乳素和催產素，激發她們產生更加強烈的母愛。
已故的美國行為學教授耐爾斯·牛頓曾經深入研究催產素，並稱之為「母愛荷爾蒙」。他發現催產素的分泌是一種條件反射，哺乳媽媽不僅在寶寶直接吸 吮乳頭時分泌催產素，而且在接觸到與哺乳有關的熟悉的景象、聲音和活動時，體內也會自動分泌催產素。這種「母乳荷爾蒙」會自然地對寶寶產生悉心的呵護。
7、不喂母乳的媽媽乳房易下垂
在懷孕期間媽媽身體積蓄的脂肪，就是大自然為產後母乳而儲存的「燃料」。有很多媽媽擔心喂母乳會導致胸部下垂而決絕母乳喂養，也有的媽媽因為懷孕後變胖而節食減肥。其實母乳消耗的是媽媽體內額外的卡路里，餵奶的媽媽新陳代謝會加速，就算不用節食也就能達到減肥目的。
正如媽媽讓寶寶有一個健康正常的體型，寶寶同時也會幫助媽媽恢復體型。而且，喂養母乳不是改變乳房形狀的根本原因，主要原來還是媽媽平時沒有注意好日常的護理和乳房的按摩調節。
8、不喂母乳不利於寶寶腸胃吸收
相對於人工製作的奶粉來說，母乳非常容易消化、吸收，可以被寶寶的機體有效利用。由於寶寶的腸胃消化及腎臟排泄功能還沒發育完全，無法承受過量的蛋白質 與礦物質。 母乳的各種營養不但配合得剛剛好，蛋白質與礦物質含量雖不如牛乳，卻能調和成利於吸收的比例，使寶寶的營養吸收得到，也不會增加消化及排泄的負擔。母乳中 也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收，也含有足夠的必需脂肪酸供給寶寶正常的發育。
9、不喂母乳，寶寶焦慮得不到滿足
母乳喂養不僅能刺激媽媽體內催產素的釋放，還促進母性行為的發展和母子間親密關系的形成。哺乳時媽媽和寶寶身體之間的親密接觸與交流，使得媽媽和寶寶在身心上都感到合二為一。在寶寶需求得到滿足的同時，媽媽對於愛撫和關懷的需求也得到滿足。
而且當寶寶和焦慮的信號在媽媽體內引起生理反應，媽媽就會感覺到一股馬上要抱起寶寶給他餵奶的沖動，這種及時的反應給母子兩人帶來溫馨的感覺。另外媽媽還可以通過餵奶，更加深刻細致地了解寶寶的性格和需要，從而更加充分地掌握成功喂養的訣竅。

5、母乳營養探秘：為什麼說母乳不可替代

一般情況下 母乳的優勢有這些

母乳是寶寶最健康最安全的口糧

很多科學研究都證明，母乳的營養完美匹配寶寶的需求，營養成分高達 400 種，這是任何非母乳，都沒有辦法比擬的

母乳中的乳糖、蛋白質和脂肪酸，全部都是根據寶寶的需要配置的，更利於寶寶吸收。

而「初乳似黃金」，營養價值更高，更多的蛋白質、鹽分、抗體和免疫物質，對新生兒來說至關重要。

母乳的營養是「智能可進化」的

母乳不是一成不變的哦，它的分泌是一個動態變化的過程。

隨著寶寶的月齡增長，母乳中營養成分的比例也會隨之改變：

初乳：乳糖和脂肪含量較低，適合新生兒消化吸收；

成熟乳：寶寶逐漸長大，成熟乳中的脂肪比例就會逐漸降低。

而每一個媽媽，一天中的母乳也都是不一樣：

前奶：水分含量就比後奶多，給寶寶補充水分；

後奶：脂肪含量相對高，可以更有效地填飽小肚子。

所以，每個媽媽的母乳對於寶寶來說都是獨一無二、「個性訂制」的。

母乳能保護寶寶，讓寶寶少生病

這個世界上，沒有其他任何一種食物或者葯品保健品，可以拍著胸脯說能增加寶寶的抵抗力。

除了母乳。

母乳中含有豐富的免疫成分，包括溶菌酶，分泌性免疫球蛋白A（sIgA）和乳鐵蛋白，這三種結合在一起，起到了抑制和殺菌的作用，幫助嬰兒抵禦感染和疾病。

而初乳，對於早產兒來說更加重要，能幫助他們可以更好地保護消化道黏膜，對抗多種病毒和細菌，阻止細菌、病毒入侵引發感冒或腹瀉，降低過敏的發生率。

有研究證明，母乳喂養的寶寶患中耳炎、腸胃感染、濕疹、哮喘、食物過敏、超重和肥胖、糖尿病、嬰兒猝死等情況的概率都更低。

母乳是媽媽和寶寶情感的鏈接

母乳不單單是寶寶營養的來源，更是維系親子關系的重要紐帶。

小小的軟軟的人兒依偎在媽媽的懷抱里，吸吮媽媽的乳汁，餵奶的肌膚接觸，快樂而幸福的感覺，讓媽媽和寶寶的親密和依戀也更緊密。

寶寶餓的時候，母乳時隨地想喝就喝，能給寶寶最快速的回應。說寶寶和這個世界最初的安全感建立是通過母乳達成的，一點兒都不為過。

母乳喂養對媽媽也有大大的好處

母乳喂養不僅僅對寶寶有利，對母親的益處也是毋庸置疑的。

最直接的就是有利於產後惡露的排除，促進子宮的收縮和恢復。

同時，母乳喂養對於降低患卵巢癌、乳腺癌、骨質疏鬆、2 型糖尿病和產後抑鬱的風險也有幫助。

堅持母乳，也是最好的瘦身方式。

綜合考慮下，如果沒有特殊情況，建議最好還是母乳喂養。

6、> 都說生完孩子，媽媽會骨質疏鬆，是真的嗎？

親，對啊，生完寶寶是容易骨質疏鬆，因為寶寶吃母乳嗎，媽媽身體裡面的鈣質會被寶寶吸收點所以容易缺鈣要是想改善，盡快補鈣，就好了，懷孕的時候也要補鈣喲

7、純母乳喂養，哺乳期需要補鈣嗎？

你好一般情況下，新生兒都是需要吃母乳的，母乳對寶寶來說，是最好的食物了。
因為母乳中有很多的鈣質，寶寶只要每天吃恰當的母乳就可以滿足對鈣的需求。
吃母乳還缺鈣的孩子不多，所以母乳喂養一般不需要額外補鈣，建議每日補充魚肝油，另外多帶孩子出去曬曬太陽也不錯，可以促進鈣的吸收。
只要孩子正常母乳喂養那麼就沒有問題，大人可以多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，蝦皮，芹菜，芝麻，紫菜，海帶，蘋果，瓜子，花生，檸檬等等食物，並且要注意休息溫度不是太高的話可以曬曬太陽，同時在補鈣的時候吃一些維生素d，這樣的話補鈣效果會更好一些的。