1、老人骨質疏鬆,吃骨膠原效果好不好，法瀾秀骨膠原有誰用過？
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2、老年人骨質疏鬆吃什麼補品好?
1、海米
海米之中所含有的營養物質是非常豐富的,不僅富含有蛋白質,其中微量元素的含量也是非常豐富的。專家告訴我們,海米和其他的海產品之中所含有的鈣質是非常豐富的,經常吃能夠有效地預防骨質疏鬆症。
2、菜油
現代醫學研究發現,菜油之中所含有的營養成分是蔬菜之中的佼佼者,特別是其中所含有的鈣元素以及鐵元素更是非常的豐富。日常如果能夠多吃一些菜油,那麼就能夠起到很好的強健骨骼以及清血降壓的作用。
3、黑芝麻
黑芝麻是一種非常好的補鈣食物,其中所含有的鈣元素是白芝麻之中的數倍,多吃不僅能夠有效地預防骨質疏鬆,同時還能夠起到很好的養生作用。除了服用黑芝麻之外,芝麻醬也是一個非常不錯的選擇。
4、老黃豆
黃豆屬於一種高蛋白食物,但是你知道嗎,其實他也是一種高鈣質的食物,另外還含有大量人體必須的氨基酸以及鐵元素。除此之外,一些其他的豆製品也是非常好的補鈣食物,例如豆腐等等。
5、動物骨頭
平時在生活中需要注意多吃動物骨頭,平常多喝骨頭湯能補充豐富的鈣質。海帶及蝦皮都含有豐富的礦物質可以幫助補充更多的鈣質,對於身體的恢復是很好的,尤其是老年人應該多吃一些這類的食物。還有就是奶製品一直是人們用來預防和緩解骨質疏鬆症的食物。
6、三文魚
三文魚和一些常見的多脂魚含有很多有益於骨骼健康的物質,還有協助鈣吸收的維他命D。在生活中堅果和種籽從很多方面都對骨骼健康有益的,核桃和亞麻仁,花生和杏仁都含有豐富的鉀,可以阻止鈣質從尿液流失預防骨質疏鬆疾病的出現和加重,對此患者是需要注意多吃。
3、骨質疏鬆補鈣吃骨膠原好還是吃鈣片好
鈣片是首選哈，我喜歡葯准字型大小的東西，健字型大小的東西我怕添加了不應該的東西，我曾經吃羊胎素吃出子宮肌瘤，並且吃成易感體（停葯後1個月就不那麼易感了）所以一直對保健品深惡痛絕！
還有一定要鍛煉！
另外講一下我的親身經歷,希望對你有幫助：
本人4-5年前檢查骨密度在同類人群中算正常（醫生言），兩年後檢查突然丟失到了疏鬆邊緣 （標准T值大於-2.5，我的是-2.48，-2.03，-2.26）。醫囑每日2顆鈣片，年初第一療程12針密鈣息。第二年初再次注射密鈣息8針（本來要求半年一個療程，我忘了），第二年中間4針密鈣息，今年一月8針密鈣息，同時堅持鍛煉。上個月檢查，骨密度已恢復到5年前水平。
個體差異原因，每個人對每種葯的效果是不一樣的，最好去醫院請醫生給制定一個治療方案。
密鈣息很多人副作用很大，包括惡心嘔吐，人發軟，甚至有人血尿。我屬於比較耐受的那一種只是臉潮紅和胃輕微惡心幾小時。所以要因人而異，注射療程和間隔都要請醫生決定。
給我治療的醫生說她們醫院很多用密鈣息效果都還不錯。
請注意一個關鍵哈，兩年多了我每天是兩顆鈣片哦，加上牛奶雞蛋豆製品。
平時我還時不時吃些黃芪歸頭枸杞北沙參燉雞，基本上每天吃枸杞20克左右，隔一段時間吃幾十天西洋參每次3克左右。也不知道這些是不是也有些作用。吃西洋參和燉湯都是醫生摸了脈說可以吃的，只有枸杞是報紙上看到自己吃的。
4、老年人骨質疏鬆吃什麼好？
人體骨骼是有2/3的骨鹽（骨鹽中95%是鈣）和1/3的骨膠原蛋白專組成，骨骼的形屬成首先是骨膠原蛋白相互交織成基質網，而後骨鹽沉積於網中，形成骨骼。因此，人體必需要有足夠的骨膠原蛋白，才能像水泥一樣將這些骨鹽牢牢固定住，使人體骨骼強健有韌性。正 分 子 骨膠原 低聚肽是補充骨膠的，比鈣片吸收好一些。
在飲食上可以減少酸性物質的攝入，一般肉類高蛋白類都屬於酸性物質，而水果、蔬菜、粗糧類多為鹼性食物，但是也要補充人體所必須的蛋白，所以可以適當加大飲食中鹼性食物的比例，同時鞣酸、草酸含量高的食物少吃或焯一下在使用，因為草酸易溶於水，受熱後易分解，例如菠菜中的草酸含量較高，可以用開水燙一下再炒。還要盡量避免飲用碳酸飲料，碳酸飲料使體內PH值降低，同時碳酸根會和鈣離子結合隨代謝排出體外造成鈣流失，
科學證明維生素與鈣的吸收相關，照射太陽可以補充維生素D，而維生素D與鈣的吸收最為緊密因此應保證每天有一段時間接受陽光照射，幫助體內合成維生素D。
5、老人家骨質疏鬆了，吃膠原蛋白可以好嗎？
補鈣只是增加血鈣，中葯保健品從根源入手更是把人作為一個整體調節病因治人。覆蓋證型廣（全面）的中葯功能食品。陰虛型，陽虛型，陰陽兩虛型低骨量人群都可以使用，沒有偏性
6、對老人骨質疏鬆每天補多少骨膠原合適?
骨質疏鬆不是補骨膠··zd·因該是補鈣才對（還有維生素D，沒這個鈣吸收的少··每天白天外面曬半小時以上太陽就能身體合成維生素D，沒太陽也出去）適當運動。每天至少喝1袋牛奶如嚴重的一天喝2袋···去大醫院找骨質疏鬆科看病··如很嚴重醫生是要給你維生素D鈣片的（但不要自己亂吃··），專如是骨質疏鬆大三級醫院都有專業中西葯專門治療骨質疏鬆··對於重度的是需要葯物介入抑制破骨細胞（專業醫生會指導用葯別自己亂吃）。雙能X光骨密度檢測是判斷是否骨質疏鬆金標准屬。如不厲害低骨量主要是食補
7、老年人骨質疏鬆吃什麼好
我爺爺也有這個骨質疏鬆，用過正分子骨膠原低聚鈦粉，平時吃點然後飲食注意就還很好。宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品。