1、產後坐月子請月嫂做飯好還是吃外送的月子餐好
還是吃外送
2、孕婦補鈣是不是挺重要的，聽說孕期缺鈣會骨質疏鬆，婆婆要給我熬大骨湯喝
孕期由於胎兒生長發育，機體對鈣的需求量相對增加，孕婦容易缺鈣而出現小腿抽筋的情況，所以孕期要適當補鈣。
一般情況下可以通過食補來達到補鈣的目的，食品當中芝麻醬、蝦皮、堅果、牛奶等含鈣量比較高，可以適當多一些食用。如果出現腿抽筋的情況，提示缺鈣比較明顯，就需要配合葯物補鈣了。懷孕四個月後一般建議常規補鈣，同時適當曬曬太陽，有利於鈣的吸收。
孕期補鈣的產品也很多，像高鈣軟膠囊、維生素D鈣軟膠囊都可以。每日一粒補，即可滿足日常所需。鈣也要適當，不要過度，補鈣多了容易導致胎兒顱骨變硬，這樣不利於順產。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3、怎麼治療痛風 咨詢好大夫_痛風病症的治療
引產後手遇涼水指關節就疼
患者：09年7月引產開始怕風怕冷，後背發冷，腰腿疼痛。臉
手.足.腫.失眠.心煩嚴重，小便夜頻.手遇涼水疼。
在山東省中醫安產後風濕治療，同時在山東省立醫院神經內科安官能症治療。省中醫的中葯一直吃到現在。現在以上症狀全部
減輕，甚至痊癒。只有手遇涼水就疼，沒有改善。
請幫助開葯治療。
化驗、檢查結果：在省立醫院血液檢查各種檢查正常。
最後一次就診的醫院：省中醫甘肅省人民醫院免疫風濕科王晉平：雷諾氏綜合征。
4、腰很痛怎麼辦 咨詢好大夫_右腿很痛，腰有時也痛
正確補鈣不隨廣告走 現在進入了「全民補鈣」階段。廣告鋪天蓋地，要不要補鈣，如何補鈣，我們還是要有自己的主見。1、據調查，我國學齡前兒童因維生素D缺乏等原因引起鈣營養不良的發生率達50％，由此引發的小兒佝僂病患病率達30％以上；孕產婦低鈣症狀的發生率達60％，產後骨質疏鬆症的患病率達10％以上。更年期婦女骨質疏鬆症的患病率達40％。某些人出於商業目的，在媒體上大加炒作，宣揚「全民缺鈣，全民補鈣」，「鈣越多越好，補鈣可治百病」，使濫用鈣劑變成了中國人的一種時尚消費。河北醫科大學第二醫院小兒內科王新良2、正確認識補鈣，不隨廣告走。不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒作，在營養學中並不存在。補鈣還是要根據自身需要做出選擇。3、不要聽信誇大宣傳。如某些鈣品的廣告稱的「沉積好、吸收快」，使人誤認為人體對鈣的吸收是簡單的過程，實際上鈣進入人體首先要進入血液，再形成含鈣細胞，之後再通過復雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層，固定到裡面的骨質中。另有廣告宣稱自己的產品「顆粒比一般產品小若干倍」，實際上顆料大小隻是物理變化，並不能從本質上改善人體對鈣的吸收率，目前人體對補鈣產品中鈣的吸收率僅在30%左右，事實上並不存在所謂「95%」的吸收率。選用鈣制劑，首要看鈣在制劑中佔多少百分比。如：您要補充600mg的鈣，用碳酸鈣只要1500mg，枸櫞酸鈣就需要2717mg，乳酸鈣需要4615mg，葡萄糖酸鈣需要6667mg，各種氨基酸鈣也在5000mg以上。市面上有的鈣制劑，其分子式比葡萄糖酸鈣還復雜，要攝取600mg需要10～15克制劑，這樣做是不可能的。有的公司宣稱他們的鈣制劑在骨骼中沉積率很高，這里有一個體內對鈣沉積的閾值問題。一般體內鈣的閾值是1000～1500mg，鈣的攝取再多，鈣的閾值也不會升高，因此也不會沉積更多的鈣。摘自《兒童營養疾病家庭養護》，人民軍醫出版社，2009年，王新良主編 查看原帖>>
5、骨質疏鬆對產後人群有什麼危害？
骨量低時會有牙齒松動、四肢無力、經常抽筋、麻木、腰酸背疼、關節疼、風濕疼、記憶力衰退、頭暈、難眠、肥胖、月子病、並罹患貧血。