1、提問：做什麼檢查能判斷自己十不是骨質疏鬆
王勤儉醫生答結石不是一朝一夕形成的，平時飲食更應注意，少吃大魚大肉，多運動、多喝水、保持良好心情結石產生的因素：與飲食密不可分高蛋白質、高糖和高脂肪飲食，會增加結石形成的危險性泌尿系統結石也是多發，它包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等。腎結石的發病率最高。男性高於女性。最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應注意先經軟化後再飲用。多運動可減少骨鈣流失，進而減少腎結石的產生。另外高溫勞作、遺傳、喝水少、好吃動物內臟等都會增加發生泌尿系統結石的幾率。我再簡單的講一下鈣爾奇：【功效主治】 預防和治療由於鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質疏鬆症、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。【化學成分】 本品每片含主要成分碳酸鈣1.5克(相當於鈣600毫克)，維生素D1.25毫克。【葯理作用】 鈣是維持人體神經、肌肉、骨骼系統、細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需。維生素d能參與鈣和磷的代謝，促進其吸收並對骨質形成有重要作用。【葯物相互作用】1 本品不宜與洋地黃類葯物合用。2 大量飲用含酒精和咖啡因的飲料以及大量吸煙，均會抑制鈣劑的吸收。3 大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，因鈣與纖維素結合成不易吸收的化合物。4 本品與苯妥英鈉類及四環素類同用，二者吸收減低。5 維生素d、避孕葯、雌激素能增加鈣的吸收。6 本品與噻嗪類利尿葯合用時，因增加腎小管對鈣的重吸收而易發生高鈣血症。7 本品與含鉀葯物合用時，應注意心律失常。 8 如與其他葯物同時使用可能會發生葯物相互作用，詳情請咨詢醫師或葯師。【不良反應】 1 噯氣、便秘。2 過量服用可發生高鈣血症，偶可發生奶一鹼綜合征，表現為高血鈣、鹼中毒及腎功能不全(因服用牛奶及碳酸鈣或單用碳酸鈣引起)。【禁忌症】 高鈣血症、高尿酸血症、含鈣腎結石或有腎結石病史者禁用。【產品規格】 600mg/片【用法用量】 口服。一次1片，一日1-2次。【貯藏方法】 密閉室溫乾燥保存。【注意事項】 1 心腎功能不全患者慎用。2 尿鈣或血鈣濃度過高者禁用。3 洋地黃化的病人禁用。4 當葯品性狀發生改變時禁止服用。5 兒童用法用量請咨詢醫師或葯師。6 請將此葯品放在兒童不能接觸的地方。結合您的情況，我的建議是：1、停止使用鈣爾奇，2、使用中成葯：如強骨膠囊，骨疏康等3、多飲水，多運動希望對您有所幫助
2、如何判斷自己骨質疏鬆
您好：
老年人容易患有骨質疏鬆，平時應該要注意補充身體需要的帶顏色，並且要適當的活動，可以遠離骨質疏鬆，骨質疏鬆的患者會出現牙齒脫落，並且會有出現關節部位疼痛感，下面我們具體了解一下，如何知道患有骨質疏鬆,幾個細節告訴你?
身高變矮和駝背
好多老年人平時都不注意，還愛開玩笑說自己"長縮了"，認為這是老年人應該出現的現象，因為自己身邊的老年人都是這樣的。但殊不知造成身高變矮的原因主要是支撐我們身體的脊柱被逐漸壓扁了，更為嚴重的情況下就會出現駝背。我們經常在社區里看見那些個子矮小、駝背、緩慢拄拐行走的老人，多半是嚴重的骨質疏鬆症。
牙齒脫落
掉牙齒也是一個很容易被忽略的現象。在沒有發生牙周疾病、齲齒等情況下，牙齒的松動、脫落可能就是骨質疏鬆的表現。有的患者安上假牙也戴不了幾年就再次脫落或者松動，也和骨質疏鬆的問題有關系。
活動能力減弱，怕冷
很多中老年人會感覺四肢酸軟無力、疼痛、怕冷、怕風等等，很多女性在更年期前後出現腰背酸軟的表現時，會說"哎呀，這是我以前坐月子的時候沒有注意好保養而造成的"，卻不知道其實骨質疏鬆已經在悄悄地發生了。症狀嚴重一點的患者會覺得非常怕冷。
疼痛
骨質疏鬆的症狀以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。
如何知道患有骨質疏鬆,幾個細節告訴你，老年人應該要做好預防骨質疏鬆的措施，老年人更容易患有骨質疏鬆，科學飲食可以有效預防骨質疏鬆，多吃鈣元素含量高的食物，並且要適當運動。
3、如何判斷自己患了骨質疏鬆症
骨質疏鬆症是指以骨量減少、骨的微觀結構退變為特徵的，引起骨的脆性增加以及易於發生骨折的一種全身性骨骼疾病。包括三個方面：1、骨量減少2、骨的微細結構改變3、骨的脆性增加、易於骨折。骨質疏鬆症患者常見的臨床症狀有：1、疼痛：原發性骨質疏鬆症最常見症狀，以腰背部疼痛多見，占疼痛患者中的70%-80% 2、骨折：這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的並發症，早期以橈骨遠端骨折多見，後期以腰椎和股骨近端多見。
4、如何測試自己是否骨質健康？
人到中年，常常腰酸背痛，骨質疏鬆已經成為影響健康生活的主要園素之一，趕快行動起來，科學地安排增進骨骼健康的膳食，拯教你日漸衰老的骨骼。
測試骨質健康
現今，人們對骨質疏鬆這個詞彙一點也不陌生，鋪天蓋地的鈣製品廣告似乎讓大家有些茫然：我的骨頭健康嗎?我要補多少鈣才足夠呢?其實補鈣應該根據自己骨骼的健康狀況來定。因為骨骼鈣質超標也是一種病，所以應該早日檢測自己的骨質，根據需要補鈣。為幫助人們判斷自己是否是骨質疏鬆的潛在患者，國際骨質疏鬆基金會設計的「一分鍾風險測試」能夠幫助你：
(1)您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒時就會發生髖骨骨折的情況?
(2)您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
(3)您經常連續3個月以上服用「可的松、強的松」等激素類葯品嗎?
(4)您的身高是否降低了3厘米?
(5)您經常過度飲酒嗎?(超過安全限度)
(6)您經常患痢疾腹瀉嗎?(由於腹腔疾病或者腸炎而引起)
(7)您是否在45歲之前就絕經了?
(8)您曾經有過連續12個月以上沒有月經嗎?(除了懷孕期間)
如果您有任何一道問題的答案為「是」，表明就有患上骨質疏鬆的危險，應當咨詢醫生是否需要進一步的檢查或治療如果您的答案有相當一部分或者全部為「是」，說明您有可能已經患有骨質疏鬆症，有必要去醫院做詳細的身體檢查。
5、骨質疏鬆如何自測自防
骨質疏鬆患者常有周身骨痛和乏力，疼痛以脊椎與骨盆區為主，常為持續性疼痛。一般與骨質疏鬆程度平衡，於登樓或體位改變時尤甚。中年人，尤其是女性，如有原因不明的腰脊部疼痛，或周身骨痛，應警惕骨質疏鬆症，及時就醫。經過有關專家深入的研究和實踐，制定了一套用積分的形勢判斷是否有骨質琉松存在的表格(見表4)。
為防患於末然，可採取以下措施：
(1)經常運動負重，適度地刺激骨筋，有利於骨質形成，減少骨吸收。
(2)適當日光浴，有利於維生素D的形成，促進鈣的吸收。
(3)適當補充飲食中蛋白質、鈣鹽和各種維生素，尤其是維生素D和C。
4)在醫生指導下，周期應用雌激素。
6、怎樣判斷有無骨質疏鬆？
首先考慮是否具備骨質疏鬆危險因素；再看自己有無經常腰酸背痛，負重能力是否明顯下降:如屬高危人群，又有疑似症狀.要「信其有不信其無」，積極採取防治措施，包括調整膳食、合理補鈣、參加運動、預防骨折。如有條件，不妨到醫院專科進行骨密度檢查，由醫生協助制訂治療方案。
7、如何判斷自己是不是有骨質疏鬆症呢？
如何判斷自己是不是有骨質疏鬆症，這個需要做一個檢測就是對骨密度進行檢測，現在醫院各個地方都會有檢測的。就是把你的腳踝這個地方檢測一下就可以檢測出來。如果缺鈣的話會造成骨質疏鬆症。剛生完孩子的產婦也有可能是這種症狀。