骨質疏鬆會引起韌帶肌肉痛嗎

1、骨質疏鬆引起的疼痛怎麼治療？

老年人普遍存在骨質疏鬆症，尤其以60歲以上女性多見。患者多訴全身疲乏，喜卧床或仰坐位而不願活動;全身酸痛，尤以腰部為明顯，可由腰向臀部和下肢放散，亦可由背部向肋骨和腹部放散。患者自己感覺身高逐漸變矮，除因椎間盤退變原因外，與椎體骨質疏鬆易引起壓縮骨折有關。骨質疏鬆對身體有什麼危害？ 要想治療骨質疏鬆引起的疼痛，就應從病根入手! 臨床上治療骨質疏鬆方法主要有以下幾種： 一、飲食治療：飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。要多攝入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。飲食治療貴在長期、合理地調節飲食並持之以恆，短時間內暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。 二、葯物治療：針對骨質疏鬆患者體內代謝的異常，可以用葯物進行調整。葯物治療分為三大類： 1、骨吸收抑制劑 以減少骨量的進一步丟失：雌激素、降鈣素、二磷酸鹽、異丙氧黃酮都屬於這一類; 2、骨形成促進劑 以增加骨量，包括氟化物、維生素K、甲狀旁腺素、雄激素、生長激素等; 3、骨礦化促進劑 促進骨鈣沉著，增加骨量，這類葯物有維生素D與鈣劑。 三、激素治療：嚴格地講，激素治療也屬於葯物治療，但有其特殊性。骨質疏鬆治療所用的激素不同於常用的固醇類激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成，減少骨質分解，達到治療骨質疏鬆的目的。對於女性絕經後產生的骨質疏鬆，性激素的治療更為重要和有效。 四、物理治療：物理治療簡稱理療，是將電、光、聲等現代化理療儀器作用於人體，促進骨路的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等。 五、心理治療：心理治療長期以來不被人們所重視。近年來，人們越來越認識到，各種疾病(包括骨質疏鬆)的症狀輕重與人的心理狀態關系密切。心胸廣闊、心情愉快、性格豁達者症狀往往較輕，治療效果也好;心胸狹窄、性格怪癖、心情壓抑者症狀常表現得較重，治療效果也較差。因此，心理狀態的調整日益受到重視。 治療誤區： 許多人錯誤地認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，就能夠防治骨質疏鬆，這是一種錯誤的認識。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣。過量補鈣並不能變成骨骼，相反，如果血液中鈣含量過高。可導致高鈣血症，並會引起並發症，如腎結石、血管鈣化等，危害人體健康，骨質疏鬆患者應接受科學的治療。長期吸煙會導致骨骼肌肉疼痛

2、骨質疏鬆引起的疼痛怎麼辦

3、拉韌帶為什麼會肌肉痛？

回答你的問題前，首先要明確幾個概念：
韌帶——是固定關節的，是連接骨頭與骨頭的結締組織；
肌肉——肌肉的收縮和舒張，是完成骨骼繞關節運動的動力；
肌腱——是連接肌肉與骨骼的結締組織。

了解了上述各部分的作用，我們就不難明白，「拉韌帶」實際拉的是肌肉、肌腱還有韌帶。不可能單獨拉韌帶或者是肌肉。

4、骨質疏鬆會導致肌肉一直減少嗎？

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5、缺鈣可引起肌肉疼痛嗎？

會的
成人如果缺鈣易出現抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、睡覺易驚醒、關節疼、腰膝酸軟等各種表現，如果出現這些症狀要注意補鈣。

指導意見：成人如果缺鈣，輕則腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，嚴重了就會抽筋等等。
成人補鈣一般可以通過食補和鈣片結合來補鈣。食補通常可以吃：牛奶和奶製品、豆製品、蛋類、蝦皮、魚、綠色蔬菜、堅果、海帶等食物補鈣。
如果出現精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺鈣症狀，建議再服用鈣片進行補鈣，成人補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，鈣之緣片對改善成人的各種缺鈣症狀效果是比較明顯的，適合成人補鈣服用。

6、骨質疏鬆引起肌肉疼痛要堅持鍛煉嗎

健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦?很多人會疑惑，為什麼第一天鍛煉之後，第二天起床就會肌肉酸痛，這是什麼原因造成的那?賽普健身教練培訓基地在這里為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉酸痛。一般這種運動後肌肉酸痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象，只是給人一種酸痛的感覺。一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動，2到3天即可消除。

那麼健身鍛煉後肌肉酸痛應該怎麼辦?有什麼解決辦法嗎?在這種情況下，有兩種選擇，一種是享受這種酸痛，另一種是消除和緩解這種酸痛。

其中享受運動後的肌肉酸痛，這個很簡單。就是讓身體內產生的乳酸自動消失，運動後直接休息就可以，一般5天左右就會自動消失。

消除和緩解運動後的肌肉酸痛，一般有兩種方法。

第一種方法：在肌肉酸痛後進行有氧運動。長時間的有氧運動，有利於身體內產生的乳酸自動分解，並產生能量，從而減少身體乳酸的堆積，達到消除和緩解運動後的肌肉酸痛。

第二種方法：在肌肉酸痛後進行有效的拉伸。這種消除和緩解運動後肌肉酸痛的原理是，將聚集在一起阻礙血液流通的乳酸分散開，從而達到消除和緩解局部肌肉酸痛。這種肌肉拉伸需要練習者了解怎樣拉伸全身肌肉。

了解了健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦之後，大家是不是茅塞頓開，不會擔心這是什麼大不了的問題了，希望賽普健身教練培訓基地的問題解答能夠讓你滿意，也希望大家在健身鍛煉的時候能夠尋找一些專業的健身人士給自己一些專業的指導，防止因為自己不正確健身習慣而導致不可彌補的傷病。希望健身能夠給大家帶來健康和幸福!

7、總是腿部肌肉酸痛 是骨質疏鬆嗎？

腿肌肉酸痛是怎麼回事？

最常見的就是活動量比較大比較多，比如跑步，或者去爬山吶，或者行走的距離比較遠，都會引起腿的肌肉酸痛，這種情況都是正常的，不需要什麼特殊處理，經過休息都會好轉。

如果沒有增加活動量，沒有增加運動，就會出現腿的肌肉酸痛，那就要查一查是否有腰椎間盤突出引起的放射到小腿的酸痛，這也會有酸脹感或酸痛感。

還有就是小腿本身裡面有血管瘤，或者有長腫物也會引起小腿的肌肉酸痛，這些可以小腿做彩超可以檢查出來，腰椎的問題做磁共振或CT，可以檢查出來。