可以適當的補鈣，同時補充一些維生素，促進鈣的吸收。
2、骨刺，骨質疏鬆加骨折如何食療
建議服用有激發骨細胞快速生長功能的接骨中葯能夠幫助快速打通骨髓孔,使鈣化的骨頭激發開始生長，使骨與骨細胞快速連接到一起,能促進體內氧化和還原作用,並維持結締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進傷口癒合,加快血液循環,加快骨痂快速形成.從骨內向外連接固定,3天止痛消腫,使骨折處骨痂堅硬牢固,在最短的時間修復破壞的組織,在最短的時間康復.生活護理為了你早日康復，在恢復過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質疏鬆)、豬肉(太寒容易控制血液循環對癒合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質疏鬆）以免留下後遺症。
3、骨質疏鬆，骨質增生怎麼辦？
多補鈣，但是不要盲目的補，我媽媽也是 骨質疏鬆，她很樂觀的，越是年紀大的越要重視，生活中多曬太陽， 多吃茄子，喝牛奶