20歲腎虛骨質疏鬆可以恢復嗎

1、腎陽虛的骨質疏鬆要怎樣治療？

腎陽虛：所致在上述症狀基礎上，兼見氣怯神衰，腹痛腰酸，肢冷畏寒，舌淡，脈沉細等。治以溫補腎陽，強壯筋骨，用右歸丸加減。葯用：熟地黃、炒山葯、枸杞子（微炒）、鹿角膠（炒珠）、制菟絲子、杜仲、山茱萸（微炒），當歸（便溏勿用）、肉桂、制附子。

上葯共為細末，先將熟地黃蒸爛柞膏，加煉蜜為丸，彈子，每服2或3丸，原湯送下。

2、20歲腎虛能自行恢復嗎

認為腎色黑，因為顏色中黑色的五行屬性是水，而五臟中的腎也屬水，凡是黑色的食物都有補腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。

3、20歲腎虛應該怎麼調理

腎虛腎虧、陽痿早泄等男科疾病多數是生精功能失調或縱欲過度、勞心過度大量耗損精髓、又補而無方所致的精虧症，與精少髓少，腦失所養，皮下神經失養有關，而根本的一點是生精功能下降，生精少導致元氣不足、氣不固澀所致，其中的縱欲過度、勞心過度大量耗損精髓。所以要從人體的生精器官「睾丸」入手，也可以用養精機，提高精子質量，固本培元、補腎養精，可補腎精，壯腎陽，補腎虛，益氣力從而達到恢復效果。

4、20歲腎虛好治嗎

腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山葯等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。增強自身抵抗力。

5、我才20歲就腎虛！怎麼辦啊~

你好：從中醫理論上講：你這種就是屬於腎虛，所以你要注重自己的生活；葯補不如食補，下面敬請參考自己 調整身體 我經常給我的病人推薦這樣去調理，腎為先天之本，有陰虛和陽虛、氣虛，你因你的體質而食養； 氣虛體質佔12.71% 容易患感冒、胃下垂、說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人一般性格內向，情緒不穩定，比較膽小，不愛冒險。 患病傾向：容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。 調養方式： 多吃具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、空心菜、生蘿卜等。以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，不宜做大負荷運動和出大汗的運動，忌用猛力和長久憋氣。平時可按摩足三里穴。 陰虛體質佔8.89% 中午要保證午休,如果一個人怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏 紅，皮膚乾燥，口乾舌燥，容易失眠，經常大便干結，那就是陰虛。這種人外向好動，但性情急躁。 調養方式： 多吃甘涼滋潤的食物，比如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。宜節制房事。只適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不適合洗桑拿。平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅遊來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。 陽虛體質佔7.9% 主要做好「防寒保暖」 即使再熱的暑天，也不能在空調房間里多待。總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。 調養方式： 可多吃容易「發」(甘溫益氣)的食物，比如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空調電扇。可做一些舒緩柔和的運動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。自行按摩氣海、足三里、湧泉等穴位，或經常灸足三里、關元，可適當洗桑拿、溫泉浴。多與別人交談，平時多聽一些激揚、高亢、豪邁的音樂。

6、20歲骨質疏鬆怎麼辦？

我覺得醫生說你骨質疏鬆是你成長過快造成的 要趕緊補鈣哦 我妹妹和你的症狀一樣還伴有骨骼疼痛呢 現在她每天喝兩袋奶,口服鈣爾奇d(它含有維生素d3可以促進鈣的吸收) 現在她已經好多了 也祝你早日康復

7、20歲腎虛的話現在怎麼辦呢

是腎虛，與你的手淫有直接關系。
指導意見：
1 建議你首先是注意必須戒除手淫，
2 增加鍛煉，增加食物中高蛋白如雞蛋瘦肉的食用量，保持充足睡眠與休息，提高自己的體質。
3 中醫並同時可以用中成葯如六味地黃丸、參芪五味子，金匱腎氣丸，天王補心丸等調理下。 
4 潔身自愛。自律的生活。人體還是收斂大於發散的。
5找中醫調整下吧，不能自愈的。有可能會有惡性循環，遺精 虛弱 再遺精……。祝早日康復！

8、腎虛自己能恢復嗎20歲

腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛症狀里如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關系，補腎在預防早衰過程中不可忽視。

9、我今年20歲有點腎陰虛不吃葯能好嗎？

飲食補腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。?睡眠養腎 充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。