1、骨質疏鬆的最佳治療方法有哪些？
骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。
2、骨質疏鬆最佳治療辦法有什麼，比如吃什麼好？
運動，身體不健康，大部分原因就是因為運動太少了，我們要根據體質建立一版個運動的計劃，常見權的有跑步、太極拳等運動。
日光浴：曬太陽有助於維生素d的生成，平時我們也可以多吃一些含有維生素d的食物。不要曬中午的太陽，容易中暑。
食療：牛奶、魚，豆腐等食物都含有鈣，可以經常吃一些含鈣的食物，有利於骨頭的牢固。
葯物：有一些補鈣的葯片可以幫助幫助治療骨質疏鬆，或者買一些保健產品調養。記得根據醫生的囑咐服用。
少熬夜：經常熬夜的人體質容易下降，容易犯困，不利於機體的正常運轉。
多去公園走走：經常去公園散散步，所謂飯後百步走，活到99，散步有益於身體健康，呼吸新鮮空氣。
多結交朋友：最近我國大興廣場舞，沒事可以跟朋友一起跳廣場舞，多保持愉悅的心情、多活動，比吃什麼葯都有效果。