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2、筋骨疏鬆吃什麼好？
強筋壯骨有很多種方法，例如食療、中葯調理等等。食療方面，多吃富含維生素D的食物，補充維生素D能促進鈣質吸收，進而增強骨質密度；盡量不喝汽水；不要過量攝入高蛋白動物食品，以免使體內過多分解的脂肪酸與鈣質結合,並排出體外；每天做適量的跳躍運動，鍛煉骨骼。中葯方面，像蒲公英根、大麥草、蕁麻和玫瑰果等都有壯骨的功效；像蒲公英，生吃、炒食、做湯、煮水、熗拌等食用方法都可以；還有枸杞等都有補肝腎強筋骨的作用，可泡水喝。
3、上繞骨骨折上鋼板一個多月後復查有骨質疏鬆的想像怎麼辦
補點鈣和維生素d，多加功能鍛煉。