手足骨質疏鬆

1、人體嚴重缺鈣會有什麼反映

成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大。版老年人大多是因權為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性皮膚病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。

2、手腳冰涼是什麼原因？

吳濟堂：手腳冰冷是一種病，比起一般的頭疼腦熱更具威脅！

吳濟堂養生，美好的一天從閱讀一篇有溫度的文章開始，小生每天都會分享一些實用性的醫學內容，希望對您有幫助！小生專注腸胃健康和中醫療法多年，有任何的健康問題都可以給我留言哦。期待您的關注！

又是寒冷的季節。

《黃帝內經》：諸病於內必形於外。雖然手腳冰冷本身並不是疾病，但是如果您一直冷下去，您將遭受很多「疾病」！

首先要告訴您的是，手腳冰冷是您身體狀況的外部反應。從中醫的角度來看，這種人體現象是陽虛的一種表現。

首先，手腳冰冷通常有三個原因。

1陽氣不足

通常，女性的陽氣不足，手腳容易冰冷。此外，手腳冰涼的婦女常常伴有宮寒的特徵，例如痛經，月經推遲和有血塊等。

2肝氣郁結

許多人情緒低落，總是發脾氣，壓力更大。這些是氣滯的原因。

3脾胃虛寒

脾胃受冷空氣侵襲。如果長時間不進行調節，則可能會手腳冰冷，泛黃，消化不良和腹痛，這也會影響膚色和精神狀態，並且看起來很老，氣色很差。

《黃帝內經》「四支者，諸陽之本也。陽盛則四支實，實則能登高也。」

陽氣充沛，手腳溫暖有力！腎陽是全身陽氣的根本。腎起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎陽足，全身就暖；所以，想暖起來，不妨從四肢抓起！長期以來，中葯一直被稱為「從疾病中去除，可以治癒所有疾病的腳」，也就是說，可以從腳治癒所有全身疾病。

腳上有200個穴位，是人體的第二心臟。

其次，腳上有一個非常重要的穴位：湧泉穴湧泉穴屬於腎經。氣血如泉水從此穴位流出，然後沿經脈滋養全身。 可以說，刺激湧泉穴，可以補充腎陽，溫熱內臟。

通常您可以點擊並擦拭湧泉穴，最直接的方法是艾灸，它可以直接刺激陽氣和疏通經絡。

第三，教大家六個好方法來搓腳。

1大腳趾可以減輕乾眼症

中醫認為，只有肝臟有足夠的血液，肝臟的主眼才能使眼睛變得更明亮，當肝臟功能不佳時，眼睛無法獲得足夠的血液供應，從而導致眼睛乾燥和疼痛。

通常，您可以按摩大腳趾以減輕眼睛干澀的問題，因為肝臟的經絡主要來源於大腳趾。只要定期刺激大腳趾，就能增強肝臟的血液，具有滋養眼睛的作用。

2按摩腳背有緩解咳嗽的作用。

按摩大腳趾底部的兩側區域可以緩解風熱咳嗽和扁桃體炎患者，因為這部分是扁桃體的反射區域，當扁桃體發炎時，您可以通過以下方式感到疼痛按摩這部分，通常按摩5分鍾，然後喝大量的水。

3轉動腳踝以降低血壓

它可以促進局部血液循環，對健康有一定的作用。

4腳趾可以緩解消化不良

第一和第二腳趾上有與胃和腸有關的穴位，只要定期按摩就可以達到健胃的作用。

沿腳趾方向按摩此穴位具有清腸胃火的作用，特別適合便秘，口臭和消化不良的人。

逆行按摩可以減輕胃痛，以及脾胃虛弱，腹瀉等症狀。

5踮著腳走可以緩解靜脈曲張

踮腳走會增加兩只小腿背部肌肉的血容量。只要長時間步行，您就可以緩解長時間坐著或站立引起的身體不適。下肢血液循環不良引起的疲勞和靜脈曲張。

6經常抬起腳可以抗衰老

每天抬腳10分鍾，可以有效地鍛煉腳部，使腿部肌肉在一定程度上放鬆，增強心，肺和血液的氧氣供應。迴流具有保護心臟和大腦的作用，並且還可以對抗衰老。

好啦，以上就是今天的分享，如果您覺得有用的話，歡迎大家轉發給更多朋友知道，如果有任何健康問題都可以問我,希望我的一點建議能助你健康的困惑和煩惱，讓我們都能擁有健康的身體

3、骨質疏鬆症可分為三大類有哪幾類

骨質疏鬆分為三類：原發性骨質疏鬆、繼發性骨質疏鬆和特發性骨質疏鬆，病因各異。

原發性骨質疏鬆又分為兩型。其一為I型，即女性絕經後骨質疏鬆，與卵巢功能衰退、血內雌激素水平降低密切相關。絕經後由於雌激素減少，骨吸收遠快於骨形成，造成骨量不斷丟失而導致骨質疏鬆。這種類型的患者脊椎與橈骨下端骨折的發生率明顯增高。其二為Ⅱ型，即老年退化性骨質疏鬆，主要病因是性激素減少和腎功能生理性減退，骨皮質和骨松質均受影響。這類患者除椎體骨折和前臂骨折外，還容易發生股骨頸骨折。
繼發性骨質疏鬆：由後天性因素誘發，包括物理和力學因素，如長期卧床等;內分泌疾病，如甲亢、糖尿病、甲狀旁腺功能亢進症、垂體病變、腎上腺皮質或性腺疾病等;腎病、類風濕、消化系統疾病導致的吸收不良、腫瘤病變等;葯物的應用(糖皮質激素、肝素和免疫抑制劑等)。
特發性骨質疏鬆：指男性發病年齡小於50歲、女性發病年齡小於40歲的骨質疏鬆，無潛在疾病，發病原因不明。

骨質疏鬆是Pornmer在188 5年提出來的，但人們對骨質疏鬆的認識是隨著歷史的發展和技術的進步逐漸深化的。早年一般認為全身骨質減少即為骨質疏鬆，美國則認為老年骨折為骨質疏鬆。直到1990年在丹麥舉行的第三屆國際骨質疏鬆研討會，以及1993年在香港舉行的第四屆國際骨質疏鬆研討會上，骨質疏鬆才有一個明確的定義，並得到世界的公認：原發性骨質疏鬆是以骨量減少、骨的微觀結構退化為特徵的，致使骨的脆性增加以及易於發生骨折的一種全身性骨骼疾病。每年的10月20日定為「國際骨質疏鬆日」。

4、為什麼人到中年也會骨骼疏鬆？

骨質疏鬆症是人體衰老過程中出現的一種病理現象。據有關權威資料顯示，我國是世界上骨質疏鬆症患者最多的國家，患者總數高達9000萬，老年人中患者達半數以上，60歲以上女性骨質疏鬆症患病率高達70％。婦女患骨質疏鬆症的危險6倍於男子。不容忽視的是，骨質疏鬆症具有高患病率、高死亡率、高致殘率、高費用、低生活質量「四高一低」的特點。 一般人在30歲以後，骨質量會開始慢慢減少，每年流失0．5％～1％；更年期婦女一旦停經之後，鈣流失的速度每年可高達2％～3％。當骨質流失時，骨骼外形看起來雖然仍跟正常差不多，但實際上原本緊密的骨頭產生了許多空洞而呈現中空疏鬆的現象，就稱為「骨質疏鬆症」。 骨質疏鬆症早期無明顯症狀，故稱之為「無聲的殺手」，許多人是身在病中不知病，故極易被人們疏忽。骨質疏鬆症猶如大樹枯朽、岩石風化，就像房子的一根棟梁，外觀猶在，而裡面已被蛀空，極不牢固，骨骼在沒有明顯外力撞擊的情況下（如彎腰、伸腰、咳嗽、打噴嚏等）也會發生骨折，不堪一擊，這就是典型的骨質疏鬆症。隨著病情的進展，由於體內的鈣不斷減少，如果缺鈣太多，就會出現失眠、盜汗、易怒、手足麻木、腰酸痛、腿軟、牙齒松動及脫落等缺鈣症狀。 骨質疏鬆症的發生是多危險因素的綜合，目前認為內分泌因素（雌激素、甲狀旁腺素）、營養因素（口重、吃過多的鹽、鈣攝入不足）、物理因素（乆坐、長期缺乏鍛煉和陽光照射）、免疫功能（自身免疫性疾病）、危險因素（嗜煙酒、飲濃茶、濃咖啡）、遺傳因素（如祖母、母親、姐妹有此病）與骨質疏鬆症的發生均有密切關系。而傳統中醫學理論認為，腎虧脾虛是骨質疏鬆症的基本病理。 那麼人到中年以後該怎樣在日常生活中積極而有效地預防骨質疏鬆症呢？臨床專家為此提出了防治五要點—— 骨密度檢測 專家提醒廣大女性，不要等老了之後才去預防骨質疏鬆症，40歲左右的年輕女性就需要注意預防骨質疏鬆症。50歲以後的婦女以及70歲以上的男性，每年要做一次骨密度檢測，了解骨骼是否缺鈣，如發現骨量減少，盡早採取綜合防治對策。尤其應補腎健脾（需3～6個月，如服用「密骨膠囊」、淮山葯、黨參等）。 運動 研究表明，規律而持續的運動能預防和減緩骨質流失，甚至可以強化造骨細胞骨骼的耐受力，進而提高骨密度，因此，運動可說是最安全又沒有副作用的妙方。如果每日累計2～3小時的站立與步行（日行六千步），並可適量負重，打太極拳，做跳躍、下蹲的動作，還要注意多接觸陽光，則可防止骨骼的鈣流失。 補鈣 如果將我們的身體比作銀行，那麼補鈣，就像在銀行存錢，存得越多，將來可支取的鈣就越多，可以減緩日後骨量下降的速度。補鈣，應該作為貫穿一生（尤其是女性）的計劃。研究表明：補鈣還是要靠吃，飲食補鈣的作用要好於鈣補充劑。牛奶、酸奶、乳酪、小魚、蝦、貝類、蝦皮、雞蛋、鹹蛋、帶骨肉、豆腐、芝麻、核桃、花生、紅棗、黑木耳、海帶、紫菜、新鮮蔬菜等食物是極佳的鈣來源。終身喝牛奶的人，其發生骨質疏鬆症的平均年齡要比不喝牛奶的人推遲10年。膳食中要控鹽，因為攝入過多的鹽會增加鈣的流失。 健康生活方式 提高自我保健意識和能力，如生活規律，睡眠充足，情緒穩定，性格開朗，加強體育鍛煉、多曬太陽、適當活動不應長坐不動、不偏食挑食、吃低鹽、低脂、低糖飲食（老年人每日攝入食鹽應＜5克）、戒煙限酒，不飲濃茶濃咖啡（咖啡因可明顯遏制鈣的吸收和增加尿鈣的排出）等。治療 對已確診的患者應積極給予適當治療，不同年齡段的個體可能有多種不同治療方案，但主要還是由醫生決定為好。鈣劑和適量的維生素D3是基本用葯，可以實現有效補鈣，而單純補鈣可能適得其反。中西醫結合治療，強調補腎健脾，如服中葯需3～6個月。還需要長期隨訪跟蹤治療，不斷調整治療方案。臨床報道，用福善美治療骨質疏鬆症，即使停用5年也不會造成骨折。在日常生活起居中，要著重加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施，處處防止各種意外傷害的發生。

求採納

5、腿疼，說是骨質疏鬆，要吃什麼葯止痛

岐黃 強骨膠囊 補腎，強骨，止痛。用於腎陽虛所致的骨痿，症見骨脆易折、腰背或四肢關節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多；原發性骨質疏鬆症、骨量減少見上...
副作用和不良反應 偶見口乾、便秘，一般不影響繼續治療。
鈣爾奇 碳酸鈣D3片 用於妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，並幫助防治骨質疏鬆症。
副作用和不良反應 1.噯氣、便秘。2.偶可發生奶-鹼綜合征，表現為高血鈣、鹼中毒及腎功能不全。（因服用牛奶及碳酸鈣、或單用碳酸鈣引起）。3.過量長期服用可引起胃酸分泌反跳性增高，並可發生高鈣血症。
三精 葡萄糖酸鈣口服溶液(有糖) 用於預防和治療鈣缺乏症，如骨質疏鬆、手足抽搐症、骨發育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。
副作用和不良反應 蕁麻疹，面部斑丘疹，面部潮紅，刺癢，咽部充血，胸悶，便秘，過敏反應，惡心，嘔吐，偶見腹瀉等。

6、骨質疏鬆，手足抽搐症，骨發育不全，佝僂病能預防嗎？

你好，這骨質疏鬆，手足抽搐症，骨發育不全，佝僂病是可以預防的，建議用
葡萄糖酸鈣片版(金石)
。本權品為補鈣劑，用於預防和治療鈣缺乏症，如骨質疏鬆，手足抽搐症，骨發育不全，佝僂病，以及妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女鈣的補充。希望能夠對你有幫助。祝你早日康復！

7、有哪些症狀，是骨質疏鬆症患者共有的表現？

 有哪些症狀，是骨質疏鬆症患者共有的表現？

骨質疏鬆是一種因為多種原因而引起來的一種骨病，骨組織有正常的鈣化，但就是以單位體積內骨組織量減少的一種代謝性骨病變，一般換上骨質疏鬆會有這樣常見的症狀，主要就是以疼痛為主的，疼痛後就會出現身長縮短、駝背、骨折等等這樣的問題出現了，要是嚴重的還會出現胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，還會使自己的肺活量和最大換氣量有著很明顯的減少，經常性就會出現胸悶、氣短、呼吸困難等痛苦的症狀。

a

 你好，骨質疏鬆常見的五大症狀為：

      1.體力下降，手足抽搐

      老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加常發生腿抽筋；青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。

      2.胸悶氣短，呼吸困難

      胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。

      3.身體短縮，出現駝背

b

      日久天長，積少成多，一些椎骨慢慢塌陷，引起身材變矮，弓腰曲背。可繼發腰背疼痛，影響行走、呼吸等多種功能活動。

      4.腰酸背痛

      感到腰酸背痛者最多，其次是肩背、頸部或腕、踝部酸痛，同時可感到全身無力。酸痛部位廣泛，且部位可有變化，但與坐、卧、站立或翻身等體位無關，症狀時輕時重。

      5.脆性骨折

      骨折可發生於咳嗽、打噴嚏、大笑、彎腰抱起小孩、屈身撿拾東西或回頭轉身時。由骨質疏鬆症導致的脆性骨折最常見的部位為髖部、椎骨、腕部。

c

骨質疏鬆症患病率較高，症狀非常隱匿，所以又被稱為"沉默的殺手"。部分患者主要出現腰腿疼、背痛或身高變矮等症狀，還有部分患者無任何症狀，不小心摔倒後，直接發生脆性骨折，可能為橈骨遠端骨折，也可能為肱骨近端骨折或脊柱壓縮性骨折。其中身高變矮是骨質疏鬆症常見的症狀，如果身高降低3公分以上，應及時到醫院進行檢查。

8、我奶奶今年出現了腰腿疼痛，全身酸軟的情況，到醫院檢查，醫生說是骨質疏鬆，請問骨質疏鬆吃什麼好？謝謝

一些老年的女性因為身體逐漸的變化，所以會出現骨質疏鬆。一般在得了骨質疏鬆以後就會出現手足抽搐，以及全身性的骨頭疼痛，或者是出現腰腿酸痛的情況。建議中老年的婦女如果是出現了骨質疏鬆的情況，這時候要及時的補充一些鈣質，然後在平時的飲食上要多吃黑鈣的食物。