深海魚油對骨質疏鬆

1、魚油和鈣片能一起吃嗎

鈣片和魚油可以一起服用，一般在飯後服用的效果比較好。

此外，魚油中脂溶性維生素AD能促進鈣片體內鈣的吸收和利用，兩者結合的補鈣效果較好。建議多吃營養均衡的新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣食物，注意休息，補充多種維生素，增強抵抗力。

魚油是從脂肪魚中提取的一種油，富含二十碳五烯酸（DHA，俗稱腦黃金）和二十二碳六烯酸（EPA）等N-3系列多不飽和脂肪酸（N-3PUFA）。鈣控制心率和血壓，參與肌肉收縮。沒有這種物質，我們的身體就不能自由活動，這就解釋了為什麼缺鈣的人整天躺在床上。

(1)深海魚油對骨質疏鬆擴展資料

1、魚油的保健功效主要來自能夠降血脂、健腦的EPA和DHA，因為它們很不穩定，在空氣中易氧化變質，故魚油一般都被放在膠囊中。在美國，魚油賣得好，是因為吃魚油比吃魚方便、便宜，且不必擔心魚是否被污染（有污染的重金屬主要在魚肉中）。

2、事實上，吃魚對人體的健康作用比吃魚油更好，除了魚油外，魚還含有豐富的優質蛋白、維生素和礦物質。有研究顯示，魚中所含的300毫克DHA的功效和魚油中600毫克相當，這可能是因為魚中的DHA與其他營養成分發生協同作用而增強效果。

參考資料來源：網路-魚油

參考資料來源：網路-鈣

參考資料來源：人民網-魚油，你吃對了嗎

2、女人吃深海魚油的好處

深海魚油中含有大量的DHA和EPA，在降血脂、降三高方面有很不錯的輔助改善功效，是中老年人群養生保健必備的保健產品，在國外90%中老年人均服用魚油，而國內幾乎很少，基本上服用魚油是出了問題再服用。那麼女人吃魚油有什麼功效呢？

1、有助於改善血脂

深海魚油中含有各種脂肪酸，能有效提高大腦以及神經細胞的活力。研究發現，脂肪酸不但提高智力，還對降血脂三高方面有很好的應用作用，非常適合精神狀態不好的人。不僅如此，深海魚油中還含有非常豐富的歐米伽3，對降血脂、降三高方面有很好的作用。

2、有助於改善寒性體質

很多女性朋友在生活中都會出現手腳冰冷的症狀，這是典型的寒性體質，想要改善這種體質，可以適量吃一些深海魚油。這是因為魚油能有效改善血液粘稠的症狀，而且還能促進血液循環，堅持吃則可有效抑制人體內血小板的凝固作用，對改善手腳冰冷的症狀很有幫助，尤其適合寒性體質的女性服用。

3、可減肥瘦身

對於愛美女士而言，吃深海魚油還可以起到減肥瘦身的效果。這是因為深海魚油中含有歐米伽3這種脂肪酸，而這種脂肪酸可與胰島素發生反應，從而起到控制血糖的效果，這對改善因胰島素分泌過多所引起的肥胖症有很大的幫助。不僅如此，深海魚油中的脂肪酸還能有效抑制胰島素的分泌，因此具有預防肥胖和瘦身減肥的效果。

3、骨質疏鬆的老人可以吃深海魚油么？

服用深海魚油並非越多越有益，過量服用很可能產生副作用。魚油所含不飽和脂肪酸化學結構很不穩定，容易被氧化，如果體內有過多的不飽和脂肪酸，會產生過氧化反應，從而產生一種叫做「自由基」的物質，自由基失去平衡時，會干擾人體內的正常生化過程，產生不溶性脂褐素，形成「老年斑」。老年斑不僅在皮膚上出現，也可在血管、心、肝、腎、腦等組織內累積，導致心腦血管等疾病。

4、吃深海魚油和卵磷脂對性功能有影響嗎

四者可以同服深海魚油作用功效1、調節血脂，清理血栓，防止血液凝固，專預防腦血栓、腦溢血屬及中風。2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。3、預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。4、改善視力、防治老花眼。5、維護視網膜。卵磷脂 作用功效人體營養需要對血清脂質的調節作用胞囊纖維變性時對吸收脂肪的影響健康心臟有益大腦延緩衰老 7、調劑心理大豆異黃酮作用功效1、抗氧化作用2、雌激素樣作用3、防癌和抗癌作用4、預防老年性痴呆5、老年性痴呆6、預防心血管疾病7、預防乳腺癌提高性生活質量鈣片作用功效預防骨質疏鬆，主要是小孩子和老年輕容易缺鈣所以這2類人群需要補充，發育階段也可以補充點有促進身高發育的作用，18歲以後的年輕人是沒有必要常規補充鈣片的，因為我們吃的食物都是比較多的鈣元素的。

5、什麼是魚油?為什麼選擇深海魚油? 

1､魚油，其實也是來自深海，因為淺水魚類身上基本不含歐米伽3。只不過相較於明顯標准提取自哪裡、何種深海魚類的深海魚油產品，魚油提取魚類的來源及魚種可能較差，如海域受污染、不是嚴寒地區的魚類等，這樣的魚油效果相較於深海魚油是大打折扣的。
2､深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。普通魚裡面的EPA和DHA數量非常少，只有很冷地區深海里的魚，比如三文魚，沙丁魚等體內的含量極高。
3､魚油與深海魚油的區別：魚油和深海魚油從魚類數量、營養成分、魚油來源和生長環境來講是都不一樣的。一般的魚油是從很便宜的雜魚中提取的，如沙丁魚、鯖魚等，且普通雜書數量眾多，非常便宜，魚體內含有的歐米伽3數量有限，這些魚生活在近海，很容易受到重金屬的污染。而優質的深海魚油一般提取自名貴魚種體內，如鮭魚也叫三文魚，數量少，具有極高的營養價值。這些魚類通常來自遠離人類的極寒海域，挪威、北美的北冰洋是其主要棲息地，純凈無污染，且數量有限，因此非常珍貴。
TIPS:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

6、吃深海魚油能代替骨化三醇嗎?骨化三醇長時間吃有無副作用？

骨化三醇來的功效等同於維生素自D3，主要是治療骨質疏鬆等。因為孕婦都可用這個葯，所以應該是沒有什麼副作用的（不是特別確定，建議葯物還是慎用）。而深海魚油則是降血脂預防心腦血管疾病的，高純度魚油主要成分為omega-3，一種不飽和脂肪酸，服用後吸收效果自然比較好。
所以這樣說來深海魚油並不能替代骨化三醇。

7、深海魚油對於改善血液中脂肪狀態有哪些作用? 

深海魚油知識問答

　　1.什麼是魚油?為什麼選擇深海魚油?
魚油是指富含epa(二十碳五稀酸)、dha(二十二碳六稀酸)的魚體內的油脂。
普通魚體內含epa、dha數量極微，只有寒冷地區深海里的魚，如三文魚、沙丁魚等體內epa、dha含量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含epa、dha。因此選用深海魚來提練epa及dha。
2.epa、dha的天然來源有哪些?
人類主要從魚類油脂中攝取epa和dha，其中以海產肥魚中含量最高，某些淡水魚中也含有一定量的epa和dha，其他動物性食物中含量較少。而植物性食物中不含有epa和dha。
3.什麼是epa和dha?
epa與dha均為不飽和脂肪酸(o－mega3)，他們的化學名分別為二十碳五稀酸(epa)和二十二碳六稀酸(dha)。二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此epa極易在人體內轉化為高密度脂蛋白（hdl）發揮生理功能。
4.不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸有什麼不同?
脂肪酸是組成脂肪的重要成份，它的化學結構是以碳元素組成的長鏈主體。連接碳與碳之間的結構稱鍵，脂肪酸中碳與碳之間連接均為一個鍵的稱飽和脂肪酸。所有的飽和脂肪酸，在人體內都可以自然合成，不需要從食物中特別補充。如果碳與碳之間為雙鍵連接的，則稱不飽和脂肪酸。人體內不具備合成不飽和脂肪酸的條件，應由食物供給，因此不飽和脂肪酸也被稱作必需脂肪酸。
5.人如何從膳食中獲得更多人體必需的不飽和脂肪酸——epa和dha?
以食用海洋生物為主的沿海居民中每日從膳食中獲得的epa和dha較內陸居民為高。在一般內陸人群中，體內不飽和脂肪酸含量較低，應在膳食中補充一定量的魚油制劑。
6.服用魚油對人體健康有哪些好處?
主要有七大好處：
1降血脂，2降血壓，3抗血栓，4抗腫瘤，5增強抗病能力，6健腦促智，7抗衰老。7.深海魚油對於改善血液中脂肪狀態有哪些作用?
血脂過高是導致高血壓、動脈硬化和心腦血管疾病的根源，因此糾正高血脂是治療和預防高血壓及心、腦血管疾病的關鍵。
美國俄勒崗大學衛星科學中心，他們以含有epa及dha的鮭魚為主體食物，供給被試者連續食用十天後，結果健康人的血中膽固醇降低17％，甘油三酯降低40％，而高血脂的人膽固醇降低20％，甘油三酯猛降低67％之多，說明epa有明顯降血脂作用，而降甘油三酯的作用遠比降膽固醇的作用強。
8.動脈硬化是怎麼回事?
動脈硬化是指人體動脈血管的內壁上，沉積附著了許多褐黃色的脂肪斑塊。一方面阻塞了血管管道，使血液流量減低，造成供血部位缺血，另一方面使血管的質地變硬，變脆血管彈性減弱，從而導致高血壓及血管壁破損出血。所以說脂肪斑塊的沉積與發展不僅形成高血壓和動脈粥樣硬化，更重要的是成為心肌梗塞、腦溢血、腦梗塞的病理基礎，是血管內的定時炸彈。是當今威脅人類生命安全最主要的問題。
9.魚油對動脈粥樣硬化及高血脂的作用是什麼?
血液中脂肪(膽固醇、甘油三脂等)濃度過高是形成動脈粥樣硬化的基礎，而血液內運輸脂肪的脂蛋白膽固醇，起著決定性的作用。
脂蛋白膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(hdlc)與低密度脂蛋白膽固醇(ldlc)，脂蛋白的密度越低則顆粒越大。而低密度脂蛋白膽固醇容易與血管內的其他成份結合附著沉積在血管內壁，因此被稱為「壞脂蛋白」。而高密度脂蛋白膽固醇(hdlc)則幫助降低血中的膽固醇，也譽稱「好脂蛋白」。魚油中的epa則能夠抑制壞脂蛋白的作用，減少在血管內壁上的附著沉積，而且能協助高密度脂蛋白膽固醇(hdl)清除血管壁上多餘的脂肪，因此魚油也被稱作血管內的「清道夫」。所以服魚油不僅可以降血脂，而且能預防冠心病及腦血管疾病的發生。
10.魚油對防治腫瘤有什麼作用?
正常機體的免疫細胞具有監視和殺傷腫瘤細胞的作用。但在異常情況下，機體產生大量的前列腺素e2，它是一種免疫細胞抑制劑，對免疫系統的多種免疫細胞均有明顯的抑製作用，從而使機體免疫系統對腫瘤細胞的監視功能和殺傷能力受抑制，導致腫瘤發生，而dha、epa能夠使前列腺素e2產生減少、解除前列腺素e2對各種免疫細胞的抑製作用，增強免疫系統對腫瘤細胞的監視和殺傷功能。此外dha、epa可增加細胞膜的柔軟性，使免疫細胞活動能力增加，有利於免疫細胞的信息傳遞和殺傷腫瘤細胞。
11.服用魚油對防治類風濕性關節炎、脊椎性關節炎、支氣管哮喘和糖尿病等疾病有什麼好處?
現代醫學認為，上述疾病的發生與人體免疫功能失調有關。服用魚油可以提高人體免疫功能，另外epa、dha能減少白細胞和單核細胞移行，從而改變炎症過程，以此達到防治以上疾病的作用。
12.孕婦服用魚油有什麼好處?
魚油中dha是胎兒腦發育所必需的物質，它主要是對腦神經生長發育有很重要的作用，因為人體腦細胞的分化與發育有70—80％是在出生前3個月內完成的，其餘部分在出生後數日內完成，因此孕婦在此階段服用足夠的dha才能保障胎兒神經系統的順利發育。
13.幼兒、兒童及青少年需要補充魚油嗎?
需要補充一定量的魚油給幼兒、兒童及青少年，這是因為雖然腦細胞數在出生後的數目不在隨年齡的增長而增加，但神經細胞的網路要增加，腦細胞要充實，這些都需大量的dha及epa。
14.為什麼老年人更需補充魚油?
魚油中富含dha、epa，是老年人不可忽視的營養物質。它可以延緩大腦萎縮，防止大腦功能衰退和老年性痴呆發生。據預測21世紀人類老年性痴呆的發病率比目前要增加3倍，那時dha、epa有可能成為預防老年性痴呆發生的有效手段之一。
15.魚油為什麼使人長壽?
因為魚油對於威脅人類健康與壽命的多種疾病如腫瘤、心腦血管疾病以及免疫功能失調所引起的一些疾病有著明顯的防治作用，因此魚油可以延長人的壽命。
16.什麼樣的魚油最好?
提煉深海魚油的原料來源有以下四種：
1野生三文魚，2人工三文魚，3雜魚，如柴魚、沙丁魚，4雜魚加豆油。其中以三文魚油質量最好。
17.應如何選購魚油?
選購魚油概括起來要做到五看。
第一，看包裝；看包裝的標志是否清楚，如有無國家衛生行政部門的批准文號及保健品的標志等。
第二，看生產日期：在常溫下，保質期為2—3年。
第三，看含量：一般天然魚油產品，每1000毫克含dha120mg，epa180毫克。
第四，看膠囊：魚油膠囊顆粒均勻，不含雜質。
第五，看色澤：較好的魚油呈淡黃色，色澤清純，明亮。
18.如何服用魚油?
如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治療為目的，開始可用較大劑量，每天一次，早晚各一粒，3個月以後可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。
19.怎樣服用魚油效果更好?
魚油是老少皆宜的保健食品，針對不同的保健目的，可選用不同品種的魚油，如用於健腦目的孕婦、嬰兒幼兒及小學生保健，應選擇dha含量較高，epa含量較低的產品，而用於防治心腦血管病的中老年人，則選用epa含量多些的產品較好。
20.老年人在服用魚油時應注意什麼?
老年人最好在服用魚油的同時服用卵磷脂，可達到相輔相成的目的，因魚油在降低血脂時其代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔，老年人的肝臟更易受損。魚油與卵磷脂同服，不但對降脂有協助作用，而且卵磷脂能增強肝的排泄功能，從而保護肝臟不受損害。現在營養學家特別推出「健康100天」的建議，建議中老年朋友在100天里，早服一粒魚油，晚服一粒卵磷脂膠囊，100天以後，您一定會感受到科學的食療給您的健康帶來的驚喜。
澳洲小麥胚芽油知識問答

1.什麼是小麥胚芽油?
小麥苗成長過程必須經過胚胎發育出芽，再生長成苗。在小麥胚胎到出芽一周內，用高科技低溫方法提取，提煉出清純的小麥胚芽油。
2.小麥胚芽油中有哪些對人體有益的成份?
每粒小麥胚芽油，內含維生素e、新鮮椰子油，還有亞麻酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸。
3.小麥胚芽油中維生素e與市面出售的維生素e有什麼區別?
市面出售的均為化學合成的維生素e，價格雖低，但不易被人體吸收，活性低，加工過程中有化學成份殘留，對人體有一定的副作用。而小麥胚芽油中的維生素e，含量高純，易吸收，無任何毒副作用。
4.為什麼說小麥胚芽油是高純度維生素e?
(1)含全價維生素e：即α、β、γ、δ四種類型均具備。
(2)其中α維生素e含量極高，易被人體吸收、活性最強。
5.小麥胚芽油的主要作用有哪些?
(1)防止黑斑及色素沉著；(2)促進皮膚保濕功能，使皮膚潤澤；(3)抗皺、防皺、防皮膚老化。
6.小麥胚芽油祛斑、防皺的主要機理是什麼?
(1)調節內分泌，恢復皮膚對色素的排泄功能，防止色斑出現；(2)促進皮膚的新陳代謝，促進老化皮膚更新；(3)維生素e具有抗氧化作用，減少過氧化脂質生成，保濕功能增加。
7.澳洲小麥胚芽油適用於哪些人群?
(1)青少年及中老年人群；(2)25歲以後的女性；(3)乾性及中性皮膚者。
8.如何服用澳洲小麥胚芽油?
(1)成人每日1—2粒；(2)25歲女性可酌情加量。
9.澳洲小麥胚芽油怎樣外用?
將油劑直接擦於皮膚上及斑點處，並輕輕按摩，經皮膚吸收則可逐漸祛斑。
10.澳洲小麥胚芽油應用多長時間起效?
(1)半個月後，精神好，不易疲勞，睡眠改善。
(2)一個月後，斑點顏色變淺，皺紋改善，膚色健康。
(3)二個月後，皺紋平坦，斑點變小漸漸消褪，皮膚手感細膩平滑。
11.澳洲小麥胚芽油有副作用嗎?
小麥胚芽油及新鮮天然椰子油屬純天然制劑，沒有副作用。
12.澳洲小麥胚芽油可以與其他化妝品合用嗎?
最好單獨應用，其他化妝品有的含有某些輔料香料易發生過敏。
13.澳洲小麥胚芽油使用有年齡和性別限制嗎?
沒有，男女皆可用，25歲以上女性更適用。
14.澳洲小麥胚芽油使用有時間限制嗎?
沒有，可內服及外用，美化皮膚伴您終身。
澳洲鱈魚肝油知識問答

1.什麼是澳洲鱈魚肝油?
澳洲鱈魚肝油全部來自澳洲深海的銀鱈魚。而一般魚肝油只是從雜魚及淡水魚中提取。
2.澳洲鱈魚肝油含哪些營養成份?
(1)維生素a；(2)維生素d；(3)epa(二十碳五烯酸)；(4)dha(二十二碳六烯酸)。
3.澳洲鱈魚肝油與普通魚肝油的區別是什麼?
有區別。(1)澳洲鱈魚肝油含維生素a、d及epa、dha均為純天然品，無色素不含糖。符合who標准。
(2)普通魚肝油僅含維生素a、d，作用單一，非天然品，含其它殘留化學成份，不利於長期服。
4.澳洲鱈魚肝油各種營養素的含量有多少?
(1)維生素a 300mg/粒；(2)維生素d 42mg/粒；(3)epa
57mg/粒；(4)dha 38mg/粒。
5.澳洲鱈魚肝油適宜哪些人服用?
(1)兒童生長發育期；(2)婦女防治骨質疏鬆症；(3)防治視力下降，緩解視力疲勞；(4)防治急、慢性支氣管炎。
6.澳洲鱈魚肝油營養保健的作用機理是什麼?
(1)補充豐富的維生素d，促進鈣吸收；(2)維生素a是維持眼睛在黑暗視力的必需營養等；(3)dha是組成視網膜的重要組成部分(約佔40.5％)；(4)增強氣管、支氣管的纖毛運動及肺巨噬性清除呼吸道分泌物。
7.澳洲鱈魚肝油為什麼適合兒童服用?
因為澳洲鱈魚肝油味道清純，無腥味，無糖，不影響牙齒發育。同時含多種營養素，適合兒童發育。
8.糖尿病人為什麼首選澳洲鱈魚肝油?
(1)不含糖；(2)含四種營養素，符合who營養標准；(3)防止骨質疏鬆；(4)保護視力；(5)增強呼吸道抗病能力；(6)防止動脈硬化，降低血糖；(7)預防心腦血管並發症。
9.如何合理服用澳洲鱈魚肝油?
(1)兒童及孕婦每日一粒；(2)中老年人每日2—3粒；(3)加入牛奶中效果最佳。
10.澳洲鱈魚肝油可以和其他營養品服用嗎?
可以，最好與卵磷脂一起合用，降低血脂，軟化血管功能更強。

深海魚油

深海魚油提煉自深海中的冷水魚類魚油，它含有濃縮的海產物油脂，包括健康飲食中必不可少的珍貴的脂肪酸，就是眾所周知的epa和dha。

功能功效降低膽固醇，預防血管疾病。

epa被稱為\

8、深海魚油能降血脂嗎

有輔助降血脂的作用

深海魚油的主要成分是多元不飽和脂肪酸DHA和EPA。那麼這二專者的主要作屬用是什麼呢？DHA主要作用能夠活化腦細胞，促進大腦的發育，因此被人們稱為「護腦專家」；EPA能夠有效的調節血壓，達到降血壓的效果，同時能夠預防血栓的形成，因此被人們譽為「血管清道夫」。
從深海魚油的主要成分來看，深海魚油的作用還是非常強大的，對於高血脂人群來說是可以降低血液粘稠度的，能夠起到一定的降血脂的作用的。但是，它畢竟是保健品，完全依靠它降血脂是不可行的，必須輔以正規的治療手段。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

9、安糖軟骨素加鈣片與深海魚油可以同時吃嗎

可以同時服用的。軟骨素主要是增加骨質密度，鈣片補鈣防止骨質疏鬆，而高純魚油則是降血脂預防心腦血管疾病。三者功效不同並且不會互相影響，所以可以同時服用。